前十字靱帯断裂から、やっと良くなってきましたよ。スキー・テレマークスキー・自転車ロードレ－ス楽しみます。

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2012-02-11 06:35:56

寒かったね

テーマ：ブログ
昨日も寒かったね。
山頂では－１７℃くらいまで下がった。
今シーズン一番かな。
スキーブーツをしっかり暖めないと、足入れる事できないくらいだね。
前は専任ヘルパーのI 君がいたけど、今いないので、３～４回くらいに分けてちょっとずつ、足入れている。足が入った時には、顔が赤くなる程力んでいるんだよねー。

$雪上のひとり言 その２


さあ、今日はどうだべかな？
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2012-02-08 21:27:54

お久しぶりぶり

テーマ：ブログ
久しぶりの更新となったねー。
何か忙しくて、余裕無しです、未だに．．．。


エピソード１
先日「手稲山大滑降」が開催された。今年で8回目になる。
ほぼ毎年前走をやらせてもらってます。
アルペンスキー、スノーサイクル、テレマークスキーといろいろでね。

今年はテレマークスキーでの参戦。
コース全長は、約６km程。
コースの中盤のランセクションでは軽くて軽快ですが、アルペンスキーの３倍くらい太ももに負荷がかかるので、最後は「辛いっす」。
大会のコースレコードは５分３０秒をきっているんですよ。
今回の最速は、５分５６秒程。
早いねー！

ちなみに私は、予想通り軽い筋肉痛になりました。
スマホのアプリでタイムや最高速を計ろうと思ってたんだけど、スタートスイッチを押し忘れてスタート。
まぁ　良くある話じゃーないかー。

でも楽しかったねー。
来年もやりますよー！


エピソード２
回転バーンに短めのコブセコンドラインを作りました。
ピッチの大きい練習コブにする予定だったけど、手違いでコマかいコブになってしまいました。
ので、パラダイスゲレンデのコブ練習コースにピッチが大きく、グワングワン廻せるコブ作りました。
廻せない人には、良い練習コースですよ。
ちなみに、この時期コブ斜面の管理は、結構大変です。
スキー場にお越しの節は、滑って「コブ堀」の協力お願いします。



$雪上のひとり言 その２


写真は、イメージ画像です。
詳細不明ですが、スノボみたいですね。
場所は、女子大です。

ん？
女子大回転コースです。
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2012-01-30 15:46:17

今日はDAY　OFF

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久しぶりぶりのお休み




のはずだが、朝食後溜まっている事務仕事を自宅で「ひかりTV」かけながらあくせく...


お昼すぎに終了し、思い立って散髪に。
思い切ってボーズにでもと思ったけど、寒いのでいつもより長め？に仕上がりました。

その後今度は、すすきのの事務所へ。
ここでしかできない事務仕事するために...（とほほ・・・）




まぁっ　しょうがないね、この時期は。



$雪上のひとり言 その２



写真は、事務所へ向かう途中の大通り公園の作りかけの雪像。
大きいのはもう作り始めていますが、小さいのはまだ雪の塊ですね。
来週には、大勢の人で賑わうんでしょうね。

3丁目あたりにあるランペイジ（ジャンプ台）も作成中でした。
今年もモーグルチームの中学生が、ジュニアセッション参加予定です。
楽しみですね。 YEAHHHHH!
記事URL コメント ペタ ポケット
2012-01-27 07:39:46

山頂付近から

テーマ：ブログ
寒い日が続いているね。
最強寒波襲来で、野沢温泉で２４時間で８０cm以上の積雪だって。
もっさもさ降ったんだろうね。T君の宿大丈夫だろうなぁー。

手稲山も14：30過ぎたら、急に冷え込むね。
－１５℃以下になる。
帰る頃にはもっと下がるんだろうね、車のエンジンのかかりが良くない事もある。
そんな訳で、雪質は極上！
雪玉なんて出来ないくらいのドライだ。
リフト乗り場の毎年恒例の雪像つくりも、困っているようだ。



$雪上のひとり言 その２


写真は、昨日山頂付近から写した札幌市内中心部。
寒さのためか、凄く近く見えたね。

お昼からは、太陽が当たるので、「あれがテレビ塔」「あれが札幌ドーム」「あれが○○ホテル」などと肉眼でも区別がつくくらいの距離なんですよ。
記事URL コメント ペタ ポケット
2012-01-25 06:49:33

バラバラ

テーマ：ブログ
冬休みが終わり、スキー場にはスキー学習や修学旅行の団体が目立つようになってきた。
１班の人数が多くなると、インストラクターの統率力の能力が問われるようになる。
インストラクターとしては、大事な能力だよね。
統率力のあるインストラクターは、受け持った受講生をしっかりとまとめているが、そうでないインストラクターは、バラバラ。ゲレンデ全体にばらまかれたように．．．

ケガしないよう、させないように気をつけましょう。




$雪上のひとり言 その２


写真は、先日のインストラクタークリニックの最後に行ったフォーメーションの一コマ。
動き・ターンリズム・フォーメーション内容まで指定してみました。
インストラクターは、考え過ぎで結果はバラバラでマダマダだねー。
また練習してもらいましょう。


フォーメーションやトレインのトレーニングは、動きを近くで見てマネが出来るので効果的ですよね。
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