人生を豊かにする本物の医療を目指して。 Dr.SHUTOのブログ 「Wellness&Happiness」

心と体に優しい医療により、縁ある方々が悔いのない健康で幸せな人生を送るきっかけになりますように。


テーマ:
表参道首藤クリニックでは、

いろんな形で水素を使用していますが、水素は美容によいと感じています。

私の個人的な体験談ですが、

実験的に水素の摂取(水素水、水素吸入)を1か月間まったくおこなわず、

その間たくさん食べていたら、体重が2kgくらい増えました。

その後、水素の摂取(水素水の飲用、水素吸入)を再開したところ、

食事の量が変わらないにも関わらず、体重は減り、ウエストも元に戻りました。

まあ、主観的な実験でしたので厳密なものではないでしょうが、

私の周りでも「太りにくくなった」との声が聞かれますし、

水素水の飲用や水素浴、水素吸入は楽なダイエット法かと思います。

次のような動物実験があります。


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http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2011.6/full

論文「水素分子は水素分子は、肝FGF21を誘導し、db / dbマウスにおいてエネルギー代謝を刺激することによって、肥満や糖尿病を改善する」

Obesity (Silver Spring). 2011 Jul;19(7):1396-403. doi: 10.1038/oby.2011.6. Epub 2011 Feb 3.
Molecular hydrogen improves obesity and diabetes by inducing hepatic FGF21 and stimulating energy metabolism in db/db mice.

Kamimura N1, Nishimaki K, Ohsawa I, Ohta S.

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この研究は、次のようなものです。

「レプチン受容体」を欠くと肥満になりますが、レプチン受容体を人工的に欠損させた肥満マウスを使います。

この肥満マウスを「普通の水を与えた群」と「水素水を与えた群」に分け、実験しました。

2群で同じ餌を同じ量食べさせていたにも関わらず、水素水を与えた群では、以下のような結果になったようです。

・酸化ストレスの軽減

・脂肪肝の改善

・中性脂肪、体重コントロールが良好

・血糖値の減少、インスリン値の減少


なお、食事制限をしたのと同様の血糖上昇抑制効果だったとのこと。

水素水は、脂肪代謝を促すたんぱく質を作り出す遺伝子のスイッチをONにする作用があるようです。

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最近は自分の所の水素吸入を自分で試していますが、大量の水素水を飲まなくてよいので楽です。

デスクワークやテレビをみながら水素を体内に取り込めますので。

水素は、細胞内のミトコンドリアの働きを正常化するので、新陳代謝がよくなります。

それも痩せやすくなる一因だと考えています。



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