DMJピラティスインストラクターのBlog

少し遅くなってしまいましたが、、、

明けましておめでとうございます
本年も皆様の美と健康を保つお手伝いが出来るよう、スタッフ一同精進して参りたいと思っておりますので、DMJ Body Balancingスタジオを宜しくお願い申し上げます！！



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さてさて、今年最初のお得なキャンペーンは･･･




1月中毎週火・水・木の18:15～19:15はハッピーアワーとなっており、

プライベートレッスンがなんと￥2,100OFFとなっております！！！


是非是非この機会に年末年始で固まった身体をほぐし、一緒にリフレッシュしていきませんか？？

ハッピーアワーは予約が埋まりやすいので、お早めにご予約されることをお勧め致します♪


それでは、、、



皆様にとって益々のご健康と飛躍の年になりますよう、心よりお祈り申し上げます！！！




スタッフ一同

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皆さん、こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

遅くなってしまいましたが１２月１０日に開催されましたＷＳの内容です

まず、１つ目は「ダンサーの為のピラティス」 by 日野　泰子先生！
足元から徐々に動かし、体幹をしっかり安定させながらのエクササイズを主にご紹介頂きました(^O^)





２つ目は「アライメント異常に対するピラティスアプローチ」 by 坂元　大海先生！
ペアになりお互いに姿勢を分析しあうアクティビティー付でした。
皆さん、必死にお互いのお身体をチェックしてましたね☆



３つ目は「アスリートの為の体幹トレーニング」！
こちらは動きに入った中での筋収縮のチェックなどを行いました。
マニアック・・・(:_;)
行ったエクササイズが少々きつく、私は筋肉痛になりましたね（笑）


この大物先生たちにはまた近いうちに来てほしいですね

担当：ミムラ

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みなさん、こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最近、ＤＭＪボディバランシング東京スタジオではイベントが続いております！

今日は、１０月３０日に開催しましたらワークショップ「ピラティス指導者のためのコーピング講座」をご紹介いたします

担当して頂いた講師は森　和子先生ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
（コーピングコーチ、ネバタ州立大学公認ピラティス４単位、恋愛美人コーピングセミナーで活躍）

先生はピラティスの先生でもありますし、コーピングの先生でもあるため、参加者の意見に親身になって聞いてくださってました

私が講座にお邪魔した時は、ちょうど皆さんで良いストレスと悪いストレスを書き出して整理をしていました(^∇^)



その後、皆さんでディスカッションし、森先生がストレスの分類について解説されていました



“たまにはストレスというものや自分の中で抱えているものを整理する時間が必要だなぁ”
と再認識したミムラでした(*^▽^*)

森　和子さんのfacebook→http://www.facebook.com/profile.php?id=100002906371588&sk=info

次回のＷＳは１１月６日からシリーズもので始まります「マットエクササイズの復習会」です
詳細→http://www.pilates.co.jp/dmj_ws_pdf/20111106.pdf

人気のＷＳですが、今回が最後となりました・・・(ﾉ_･｡)
ぜひ、この機会にご参加ください

☆担当：ミムラ☆

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