ホットジェルで快適、

肌トラブル0の痛くない吉祥寺の脱毛サロン
Dione(ディオーネ)吉祥寺店の高木あかりですキャハハ


現在通っている皮膚科の先生によると、
睡眠時はお腹が空っぽの状態にしておくのが良いそうです電球電球

 

満腹の状態で眠るとお肌にも悪い影響があります風

☆睡眠3時間前までには食事を終えるのがベスト☆

 

ただ学校やお仕事でお帰りが遅くなってしまうこともあるので
睡眠の3時間前に夕食をすませるのは難しい時もありますよね↓

 

そんな時は、スープなどの汁物に置き換えれば大丈夫です元気

22時以降のお食事は固形物は避けるようにしましょうキラキラ

 


お肌のゴールデンタイムと言われている

22時~2時の間に、お腹がいっぱいの状態でいると
食べ物を消化をするためにエネルギーをたくさん使ってしまい
お肌の調子を整える働きが弱まってしまいます汗

 

また腸内環境も悪くなるので
ニキビや吹き出物が出来やすくなってしまうそうです泣き2


夜遅い時間のお食事は
太るだけではなく、お肌にも悪影響があるのですね…

恐ろしいですガーンあせ


以上、美肌のための豆知識でしたニカッはーと

 

 

 

 

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