あきのポヨポヨYOGAブログ ~相模原淵野辺・稲城市若葉台 ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。

DiwariYOGA ディワーリヨガ
相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス WEBサイト

蓮 淵野辺クラス
昼クラス(14:00~) 夜クラス(19:20~)の2クラス制
蓮 若葉台クラス
月3回金曜日 10:15~
蓮 淵野辺プライベートクラス(マンツーマン)
淵野辺昼クラスのあとの時間に個人レッスン時間を設けました
蓮 プライベートクラス(マンツーマン)
お好きな日時・お好みの内容でまったりヨガレッスン

詳しくは>> ディワーリヨガ 開催クラスのご案内

テーマ:
珍しく連続記事。
昨日の続きです。

ホクホク気分(∩ˊᵕˋ∩)・*で
午前中の呼吸と瞑想のクラスを終えたあと、
淵野辺クラスへ。


淵野辺クラスはもう4年になるので、お馴染みのみなさんにお集まりいただきまして、
のーんびりした時間を和気あいあいと過ごすことができました。

「こんな時間っていいよなぁ」

ってシャバアーサナ中に軽く自画自賛(笑)
お天気も良くてすっごいいい感じ。


最後は、部屋はそのままで淵野辺プライベートクラスでね。

ヨガってこうだよね、あーだよね、
今を生きたいよね(言い方はもっと面白い言い方だったけど、笑)
手放したいよね

とか話しながら、もちろんポーズもやって
これまた自分でいうのもなんだけど、
マンツーマンで濃いぃ時間をで過ごしました。



こんなに長々と書いちゃった理由はね、

わたしにとっては毎日が特別だってことに改めて気がつけた。


今日はね、
わたしの原点である淵野辺クラスと、
そこから発展した個人レッスン、
さらには発展途上&理想に近い呼吸と瞑想のクラス
という3点セットで攻めたので(笑)

自分の心の地盤も、これからやっていきたいことも
全て満たされた感があったのです。


あ~~
わたしってこうゆう風にヨガのクラスをやりたかったんだなぁ~~~

って改めて思ったよ。
幸せだなぁって。


でもね、よくよく考えてみたら
昨日がメチャ特別というわけではなく、
毎日自分が好きなスタイルでヨガができているんだよね。

最近ね、なんだか気持ちが忙しくて
自分が恵まれてることも、
好きに生きられてることも、
目に入らなくなってて少し疲れてた…


だからね、毎日が特別なんだなって改めて思ったのね。

毎日バンザーーーイ\(^o^)/


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何にもない日 バンザーーイ

これって不思議の国のアリスだっけ??
(違っていたら申し訳ない)

とととにかく、
何にもない日 バンザイってほんと好きな考え方でね♡

まさに何にもない日 バンザイの人



他人にとってはすんごく些細なことでも
わたしにとってはすんごく特別!

今日の呼吸と瞑想のクラスでは
これ↑が瞑想テーマでした。


このクラスの瞑想の時間では、テーマを設けてそれについてよーーく考えてみるっていう瞑想方法をとっています。

瞑想って、自分を客観的に見ることなんだけど、はじめは誰しも難しいので、テーマを設けるとすんなりと客観視することができるわけですね。


でね、
最後にみなさんが瞑想した内容(具体的なこと)を書いてもらって、わたしが軽く拝見させてもらうんだけど、


みなさんすーーごくよい感じで、
わたくし感動しました。
素敵!


人から見たらありふれた内容かもしれないんだけど、そういう普通のことが特別であるってことに意識が向くって、
すばらしいことだと思うのね。

そんなちょっと普通なことが特別だなって感じられると、毎日にHappyがあふれると思うの。

こんなことをわたしは呼吸と瞑想のクラスを通してお伝えしたくって始めたのね。
早くもみなさんからの良き反応があって嬉しいです。



ちなみに、次回の「呼吸と瞑想のクラス」は

1/17(水) 10:30 ~  満員
1/25 (木) 10:30~  満員

です。
場所は相模原市役所近くの「日々き屋」さんで開催しています。25日は空きがありますのでぜひどうぞ♡両日ともに満員となりました。ありがとうございます。
参加費は2,000円です。
ご参加希望の方はお問い合わせまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。


こんないい感じで

こうして呼吸と瞑想のクラスができて
マジスペシャル

ってホクホク(∩ˊᵕˋ∩)・*しながら

午後は淵野辺クラスに向かったわけです。

今日は1日ヨガをやっててとっても幸せだと思ったのね、
だからもう少し書きたい

でも長くなったので

続く!




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おはようございます~

昨日アップした新年1月のスケジュールに
サラッと書いてしまいましたが、

淵野辺プライベートクラスのご予約方法について、すこし変えていきたいと思います。


そもそも淵野辺プライベートクラスとは…

・個人レッスン
・場所は淵野辺クラスと同じ
・14:00~15:00の淵野辺クラスの後に開催
・ゆえに、月3枠しかない


ざっくりいうと、
日程が限定されてる個人レッスン
という感じのものです。


ほいで、
3枠しかないために、今までは

早くご予約メールいただいた順

で受付をしていました。

早いご予約メール 
= やる気、必要度合い

という感じでわたしもみなさんの熱量を捉えていました。


こんな感じで2年くらいやってきたわけですが、

なんせ3枠しかないもので、早押し合戦になる時もしばしば…
みなさんお仕事の合間を縫ってメールくださることが毎回申し訳なく、

また、
本気のやる気と必要度合いのある方が限定されてきているなと感じたので、

毎月ご希望いただいている皆さんに優先的に日程をご案内することにしました。


近日中にお会いする方はその際に「来月どうしようかーー」とお伝えします。
予定がない方はメールかLINEでご案内させていただきます。


結構な
えこひいき系だと感じてしまうかもしれませんが…

わたしを信頼していただき、自分を変えていきたいという方に、

わたしも本気で向き合いたい

という思いゆえです。
ご理解いただけると幸いです。


なお、わたしに会ったことのない方で、淵野辺プライベートクラスをご希望される場合は、1度どちらかのクラスにご参加いただき、ご相談いただければと思います。
グループレッスンでも、個人レッスン(自宅または出張所)でもOKです。


ひとりひとりともっと深く向き合い、楽しくヨガをしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします☆彡.。






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