<お悩み解決>人間関係のストレスなくします♪ おとなりカウンセラー 田中春奈【新宿*渋谷*目黒*品川】

幸せにつながり、幸せが広がる
こころの使い方

一人ひとりの幸せが
みんなの幸せにつながっています。



テーマ:

※台風情報に気をつけて、お過ごしください。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。


関東地方


台風9号の影響で

雨風が強くなってきました。


所によっては


避難準備情報や

避難勧告が


出されているようです。


あまくみることなく

慎重に安全を確保しましょう。





ひとは


自分にとって

被害が予想される場合でも


「私だけは、だいじょうぶ」

「今回だけは、だいじょうぶ」

「まだまだ、だいじょうぶ」


などと


都合の悪い情報を


小さく見積もったり

聞かなかったことにしようと


することがあります。


これを

「正常性バイアス」といい


事故

事件

火災

自然災害 ほか


逃げ遅れる

心理的原因のひとつと


されています。




私たちは


日々のできごとに


敏感に反応して

疲れてしまわないように


こころを守っています。


ある程度までは

正常の範囲として処理し


鈍感に対処するように

できているため


この


正常性バイアスが

働いてしまいます。


バイアスとは

「認知の偏り」のことですが


今日のような

自然災害が予想される場合には


慎重すぎるくらいが


身を守ってくれ

ちょうど良いのかもしれません。


それでは


いちにち

安全にお過ごしください。







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同じテーマ 「 ┣人の心理」 の記事

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※自らの力を奪ってしまっていることに、気づきたいものです。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。




わたしたち女性のなかで


自分が属する性を


無意識に


劣った性だと

思っている人がいます。



「わたしは、男前です」

「わたしは、中身は男とよく言われます」

「わたしは、男みたいにサッパリしています」


このような発言を

聞いたことありませんか?


こころの奥の

気が付かないところで



女性は


裏表がある

一貫性がない

ネチネチしている

嫉妬深い

うわさ話がすき

感情的、、、


これらの

ネガティブな思い込みがあるため


それを

刺激されるような


シチュエーションに出くわすと


「男らしい」シリーズが

顔をだしてくるわけです。


たとえば


ネチネチしている人


男性にも

女性にもいます。


じつは


執拗に付きまとい

ストーカー行為をするのは


男性8:女性2の割合である

とのデータもあります。


http://www.gender.go.jp/whitepaper/h22/zentai/html/honpen/b1_s06_06.html





自分らしく生きていくには


「自分を大切にする」ことが


もっとも

重要になりますが


自分の属する性を


見下すような

深層心理を抱えていると


つねに

違和感がつきまといます。


なぜ


みんなに


わざわざ


「わたしは、男らしい」と

宣言したくなってしまうのか、、、


その気づきから


絡んだヒモが

解けていくのかもしれません。



台風の進路地方に

お住いのみなさま


十分にお気をつけて

お過ごしくださいませ。


きょうも

良い一日になりますように。


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※「色」の分野は、心理学とも親和性が高く、興味があります。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。



みなさまは


「似合う色」診断を

受けられたことはありますか?


似合う色を知っているだけで



街で買い物をするのが

とてもラクになりました。


そして


外したムダな買い物が

ずいぶん減りました^^


しかし


「似合う色」以外にも

沢山きれいな色の洋服があり


着たくなってしまいます。


そこで


診断時に

いただいたアドバイスをもとに


チャレンジするのですが

びみょうな違いを見分けられず


もっさり感が出てしまったり

垢ぬけない感じになってしまったりします。


今回


カラー診断を

していただいた先生に


相談しました。


詳しく解説してくださった内容を


シリーズ3回にわたり

ブログにUPされているので


ご興味のあるかたは

ご覧くださいませ~♪








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否定されて育ってきました。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。



自分と

ちがう意見を言われると


「否定された」と思う人がいます。


それは


いつも否定され


親の意見を

押し付けられてきたため


「いろんな考え方があってOK」


という


生育環境に

身を置いていなかったからです。



いつも否定され

親の意見を押し付けられてきた人は


まず

相手の出かたを観察し


なるべく

相手に合わせることで


身の安全を確保しようとします。


自分の意見をいうときは

相手が受け容れてくれそうな場合だけです。


なぜなら


自分の気持ちを

素直に表現してしまったら


どんなに

怖いことが待っているのか


わからないからです。


自分は自分

他人は他人


いろんな考え方があって良い と


捉えられるようになるには


「自分の気持ちを

素直に表現しても安全だ」と


ほんものの

安心感を獲得することが


一番の近道といえます。


それでは


お休みのかたも

そうでない方も


良い一日をお過ごしください。



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※他者から傷つけられてきた過去があります。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。



ひとに出会うと


まず


「敵」か「味方」かに

分けたがるひとがいます。


それは


これまでに

たくさん傷つけられてきたので


身の安全を守るために

しています。


いちど「味方」にされてしまうと


どこまでも

「味方」としての言動を求められます。


こちらは

そのつもりはなくても


「味方」の行動基準から外れると


とても

不安定になってしまうこともあります。




natukaze2016-trend-symptom-2.jpg

その

生きづらさから


解放されるには


周りの人を

「敵」か「味方」かで分けてしまう


こころのクセに気づき



そうさせてきた「傷」を

癒していく必要があります。



それでは


きょうも

良い一日をおすごしください。



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※相手によって、態度を変えるひとは、どの集まりにもいるものです。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。



同僚や

下の立場のひとには


尊大に振る舞うのに


地位や

肩書きが立派なひとには


機嫌をうかがい

媚びへつらうタイプがいます。


上しか見ていない態度を揶揄して


ヒラメちゃん 

ヒラメ人間  

ヒラメ体質  などと


呼ばれています。


ヒラメは

海底で生活しているため


その両目は

常に上のほうを向いているからです。



こうした

ヒラメ体質のひとは


肩書

学歴

年収

外見など


ある一つの特徴から


無意識のうちに

相手の評価を高めてしまう


「ハロー効果」に弱い傾向がみられます。



本当に

認められたいと思うなら


まず


身近な同僚や

下の立場の人たちとの信頼関係を築き


足元を固めることが肝要です。


みな口には出しませんが

よく見ているものです。



各地で猛暑日が続いています。


対策を万全にして

今日も良い一日をお過ごしください。




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※何か守りたいものがあったはずです。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。


ちいさな裏切りから

おおきな裏切りまで


裏切りによる

不快な感情やトラブルは


だれもが

経験していることと思います。


他者を裏切る行為は不誠実ですから


場合によっては

関係が修復できないこともあります。



人間関係の


くっついた

離れたは


大きな流れの中で

必要に応じておこるので


良い

悪いはありませんが


感情が

巻き込まれることにより


とても

辛くなってしまいます。





ひとは

他者を裏切るときには


かならず理由があります。


それは


守りたい”何か”があるときです。


お金

名誉

利権

世間体 

家族 

仲間 、、、


相手は

なにを守りたかったのかが分かると


許せる気持ちにもなれますし


たとえ許せなくても


感情のうずから

抜け出ることができます。




それでは


今日も良い一日を

おすごしください。




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対等な人間関係をきずくのが、難しくなってしまいます。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。


ひとは誰でも

つながりを求め


そこに


きずなや

愛情を感じると


気持ちが安らぎます。


しかし

そればかりに頼るようになると


本人も気づかないうちに


他者に

まとわりついたり


必要以上に面倒をかけたり


離れることを

怖がるようになってしまいます。


他者から


「もらう」ことで

生きていこうとします。


本人は


必要以上に

依存していることに


気づいていません。





これらは

「依存性パーソナリティ障害」の症状とされ


さまざまな

パーソナリティ障害のなかでも


もっとも発症者が多く


そのほとんどが

女性だといわれています。


具体的には


・自分で判断しなければならない内容も自分で決められない。

・自分のことに責任をとれない。

・守ってもらうために、不愉快なことまでする。

・反対意見を言うことができない。

・一人でいると、無力感にさいなまれる。

・依存する相手がいなくなると、別のひとを探す。etc






その原因は

子供時代にさかのぼり


親が


過保護だったケース


ぎゃくに


ネグレクトや

家庭内暴力(言葉によるものも含む)などを


受けたことにより


自立が

スムーズにできなかったことが


考えられるとされています。




これまでの

偏った依存関係の連鎖を断ち切り


自分らしく生きていくには


まず

本人の自覚が必要です。


カウンセリングをとおして

自身の気づきが促されるのも


生き苦しさを解決する

ひとつの方法です。


それでは


きょうも一日を

大切にお過ごしください。

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受け取る覚悟ができると、前に進むことができます。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。




あらゆるものには


表 と 裏


陽 と 陰


光 と 影 があります。


両方あることで、成り立っています。


人(自分)が

それに与えた価値観でみるので


良いとか悪いとか、苦しみ始めます。


ちかごろ感じるのは


ひと昔前では

タブーとされてきたことも



表に出して


それに光をあたえる時代に

なってきた流れです。



たとえば


遺伝子検査。


胎児の出生前診断や

ガンなどの病気にかかるリスクを調べます。


このように


以前では

告知さえはばかられてきたことにも


積極的に


みずから

情報を取りにいく人が増えてきました。


また


天皇皇后両陛下が

ご自身の葬儀と埋葬について


火葬にし陵墓を一つにするなど


異例ともいえる

タブー領域での御意向を示されています。





この全体的な流れは

一人ひとりの内でもおきています。


これまで

見ないようにしてきたものに


向き合わざるを得ない状況になったり


臭いものにフタをしていたのに


それが

突然開いてしまうような


ハプニングに遭遇したり、、、


自分のなかで

タブー視していたものを受け取り


統合することで


ようやく


自分を大切に扱い

自分らしく生きられるようになり

自分を愛することができるようになります。


こころの扉は


外から開けることはできず

内側にしか取っ手が付いていません。


参考記事:白い自分と黒い自分

参考記事:しがみつきの関係


それでは


きょうも

良い一日をお過ごしください。






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※諏訪大社四社を巡りました。


おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。


一泊で、長野県の諏訪に行ってきました。


諏訪大社は


全国に10.000以上ある

諏訪神社の総本山です。


日本で


一番長く

一番大きい断層


中央構造線上には


諏訪大社

伊勢神宮

豊川稲荷

天河大弁財天

分杭峠(ゼロ磁場)

阿蘇・高千穂

幣立神宮 など


古くからの聖地がいくつもあり

エネルギーが高い場所であるとされています。


まずは南にある

上社 前宮と本宮から。




上社 前宮


四社のなかでは、一番小さいですが

パワーは、一番強く感じました。


本殿があるのは、この前宮だけ。




上社 前宮の手水場です。


山からの清流を

そのまま竹筒で引き入れています。


あまり人の手を加えられていないほうが

エネルギーがピュアで好きです。


上社 本宮

 

上社 本宮は


守屋山の麓にあり

山そのものが御神体です。


ユダヤの聖地モリヤ山と同じ名前で

古代ユダヤとのかかわりもあるとか、、、




下社 春宮




一つの宮に


囲むように

四本ずつ御柱が立てられています。

 

下社 秋宮

  

御柱祭りで使われる「木落し坂」


七年に一度行われます。


傾斜は40度以上で

御柱に乗ると下が見えないそうです(・・;)

 

 

諏訪湖では


8月末まで

毎晩 20:30~15分間


花火が見られます。



それでは


きょうも皆さまにとって

良い一日になりますように♪



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