<お悩み解決>人間関係のストレスなくします♪ おとなりカウンセラー 田中春奈【新宿*渋谷*目黒*品川】

幸せにつながり、幸せが広がる
こころの使い方

一人ひとりの幸せが
みんなの幸せにつながっています。


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※これをひんぱんに遣う人は、論点がズレていることが多いものです。

 

こんにちは。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

相手の話が終わらないうちに

 

「要するに、、、」

「つまり、、、」

「だから、、、」と

 

話をさえぎるタイプの人がいます。

 

いずれの言葉も

上から目線の要素が強く

 

コミュニケーションを

ぎくしゃくさせてしまいます。

 

 

自己主張が強く

理屈っぽく

 

自分が

いちばん正しいと

 

思っていることが多く

 

主導権をとりたがる癖が

まわりをウンザリさせています。

 

本人は

 

結論を

まとめているつもりですが

 

論点が

ズレていることもあり

 

がっかりポイントや

嘲笑の対象になってしまいます。

 

「要するに」

「つまり」

「だから」には

 

筋道がとおっているように

 

また

賢そうに見せるのに

 

便利な言葉なのです。

 

ほかには

 

「逆にいうと」

「そもそも」なども

 

同じような

”効力”がありますので

 

用心が必要です。

 

それでは

 

あすも

良い一日になりますように。

 

 

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※「楽天的」で「社交的」な人のほうが長生きするとは限らないようです。

 

おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

性格と

寿命の関係について

 

アメリカで

 

大規模かつ

長期的に

 

追跡調査したところ

 

興味深い結果がでた

 

という記事を

見つけましたので

 

ご紹介いたします。

 

http://news.livedoor.com/article/detail/12501019/

 

 

二人の研究者が

年月をかけ調べた結果

 

幼いころから

大人になった後まで

 

いっかんして

慎重な努力家だった人たちが

 

いちばん

長生きだったそうです。

 

それとは反対に

 

慎重さに欠ける人ほど

短命だった

 

とのことでした。

 

慎重なひとは

衝動的な行動はとりませんし

 

リスキーなことは避けます。

 

なにより

 

コツコツと

努力をつづけています。

 

これらが

 

死亡リスクを

減らしていると

 

考えられます。

 

 

また

社交的な人のほうが

 

長生きすると

考えられてきましたが

 

人によっては

無理をして合わせたり

 

人と接することで

 

かえって

 

対人ストレスを

抱え込む場合は

 

身体によくないようです。

 

自分が

 

なにを「快」に感じ

なにを「不快」に感じるのか、、、

 

自分を良く知ることが

自分らしく生きる第一歩になります。

 

自分を知るための講座

対人コミュニケーション講座

 

寿命には

さまざまな要因が関係しますが

 

日本人には

まじめで努力家が多いので

 

世界一の

長寿国なのかもしれませんね。

 

それでは

 

今日もいちにち

コツコツいきましょう!

 

 

 

 

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※どうしても関わらなければならない人に有効です。

おはようございます。
おとなりカウンセラー田中春奈です。

攻撃的な人
嫌みな人
いじわるな人
搾取する人
からむ人

足をひっぱる人

小バカにする人

かまってほしい人

これらの人々は

幸せを感じられず

こころに問題を
抱えているので

そのような言動を

とります。

幸せで

 

こころが

満たされているなら


そのようにはならず

癒しの
温かいエネルギーを

発しているはずです。

 

かかわっていると

つい

「わからせてやりたくなる」ことも

 

あるでしょうが

 

それは


その人たちが

自分自身で

それらに気づき
向き合うことが肝心であり

彼らが
取り組むべき課題です。
 

遠回りのように見えますが

 

自分で

気づかなければ

 

なにも

成長しないのが

 

わたしたちです。

 



そのように

まわりに

ネガティブなエネルギーを
振りまく

困った人たちと

離れられれば

それに越したことは
ありませんが

どうしても

顔を合わせなければ
ならないこともあるでしょう。

親せき家族
仕事の関係者
子供関係の付き合い
夫の仕事関係など、、、

そのような場合には

心理的に距離をおくことで

こころの

エネルギーのやり取りを


最小限にします。

「近くにいるのに遠い人」です。

声に出して
宣言しても良いですし

こころの内で
唱えても良いと思います。

 

そうすることで

 

自分のこころが

 

摩擦で

すりへるのを

 

ふせぐことができます。

わずらわしいと
感じることの中には

自分に向き合うための

たくさんの
学びもありますが

それを
終えたならば

手離してスッキリし

本来の
自分がやるべきことに

もどります。


それでは

今日も一日を
たいせつにお過ごしください。



 

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※話題の作りかたにも、人柄がでます。

おはようございます。
おとなりカウンセラー田中春奈です。

ことしは

曜日の並びで
年末年始のお休みが短く

すでに
仕事はじめの方も

いらっしゃることと
思います。

一月は

あちらこちらで
新年会などの

集まりが
あることでしょう。




何人か集まるときに
気を付けたいのが

話題です。

誰かが
疎外感を味わうような話や

誰かが
不快に感じる話は

お酒が

入っていようが
入っていまいが

NGです。

せっかく
親交を深めるために

時間をさいて
集うのですから

その場にいる全員が
加われる話題

もしくは

オモシロおかしい
エピソードなどが

良いでしょう。

話題に困り
よく出るアイテム

「出身地はどこ?」

これは

それをきっかけに
盛り上がることもありますが

自分のことを

あまり
さらしたくない人にとっては

心地よくない話題に
なりますので

注意が必要です。





それぞれ
これまでの背景は異なりますし

いつも
話の中心にいたい人もいれば

すみで

ニコニコしながら
相づちをうっているのが

快適な人もいます。

すこしの想像力が
コミュニケーション力を

アップさせてくれます。

それでは

きょうも

良い一日を
お過ごしください。

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※小さな幸せを見つけるのが上手な人は、幸せです。

 

おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

お金持ちになっても

肩書が偉くなっても

権力をもっても

有名になっても

 

幸せとはかぎりません。

 

成功は

他者が決めること。

 

幸せは

自分が決めること。

 

成功は、他人軸。

他者が認めないと成り立ちません。

 

いっぽう

 

幸せは、自分軸。

自分で感じるものです。

 

成功しなくても

幸せになれます。

 

 

幸せの上に

成功があるのは

 

素晴らしいことですが

 

成功がないと

幸せになれないと思っていると

 

自分の幸せに

 

他者の評価が

必ず要ることになり

 

苦しみのもとに

なってしまいます。

 

それでは

 

きょうも一日を

大切におすごしください。

 

 

 

 

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テーマ:

おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

いつもブログをお読みくださり

ありがとうございます。

 

カウンセラー活動で得た収益を

 

何かのかたちで

社会に還元したいと

 

2015年より始めた寄付です。

(昨年はユニセフ国連児童基金に寄付しました)

 

ことしも

経費を差し引いた金額の10%を

 

公益財団法人どうぶつ基金に

https://www.doubutukikin.or.jp/

 

寄付しましたので

ご報告いたします。

 

 

年末年始ですが

12月27日(火)~1月5日(木)の期間は

 

各ご相談は

お休みとさせていただきます。

 

予約・お問合せは

受け付けていますので

 

お気軽に

ご連絡ください。

 

それでは

 

お仕事の方も

お休みの方も

 

素敵なクリスマス・イブを

お過ごしください♪

 

 

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※家族との関わりの中には、学びがたくさんあります。

 

おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

今年もあますところ

10日となりました。

 

年末年始になると

家族と過ごす時間がふえます。

 

血のつながりが

 

あるか

ないかに関わらず

 

ご縁がつながり

家族になりました。

 

家族は

 

(いちばん身近な)

「他者」なので

 

こちらの思うように

動いてくれなくて

 

当然と言えば

とうぜんなのですが、、、

 

 

家族にたいしては

 

良い方向に

進んでほしいという

 

こちらの思いが

強くなることが多く

 

つい

 

自分のものであるかのように

コントロールしようと

 

ことばや語気が

 

支配的に

威圧的になりがちです。

 

こうなってしまうと

 

目的は

 

すでに

「あなたのため」ではなく

 

「自分の思いどおりに

相手を動かしたいため」に

 

すり替わっています。

 

家族は

じぶんの所有物ではない。

 

こんな視点が

 

イライラを

クールダウンさせてくれるでしょう。

 

それでは

 

きょうも

 

一日を

大切にお過ごしください。

 

 

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※コミュニケーションの基本は、相手への「配慮」「敬意」です。

 

おはようございます。

おとなりカウンセラー田中春奈です。

 

「あなたにしては、よく出来たわね」

「今日はマトモじゃない」

「無理しないでね、若くないんだから」など

 

何かにつけ

 

皮肉っぽい一言を

つけ加える人がいます。

 

とうぜん

言われたほうは

 

嫌な気分に

させられてしまいます。

 

 

このタイプの人は

どこにでもいるものです。

 

それが

 

的を得ているか否かは

べつにして

 

ものごとを

 

分析したり

批評することを

 

得意とします。

 

本人に

悪気がない場合が多く

 

つい

 

口から

 

言葉が

すべって出てしまいます。

 

相手を

 

攻撃しようと

している場合は少なく

 

むしろ

 

近くて

親しみを感じているがゆえに

 

ポロッと言ってしまいます。

 

ウィットのきいた

ジョークをいっている

 

くらいの

軽い気持ちでいます。

 

一撃加えたくて

 

意図的に

ひとこと多いケースと

 

紙一重ではありますが、、、

 

 

このタイプの人から

自分のこころを守るには

 

距離をとるのが

いちばんですが

 

そうもいかない場合は

 

スルーし

反応しないのが

 

よいでしょう。

 

だれにでも

同じことをしているでしょうし

 

相手の表情がくもったことに

気づくことができない

 

自分を客観視する能力と

コミュニケーション能力が

 

とても低い人だ

ということができます。

 

みんな同じことをされて

距離を置いていますから

 

こころを許せる

親しい友人がいないのも

 

特徴のひとつに

あげることができます。

 

参考記事:悪気がない、は許されるのか

 

それでは

 

良い週末を

お過ごしください。

 

 

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※落ちた葉も楽しむことができました。

おはようございます。
おとなりカウンセラー田中春奈です。

おとといから
京都の嵐山に来ています。



盛りは
過ぎていましたが

落ち葉が
じゅうたんのようになり

それもまた
おもむきがありました。




コケとのコントラストが
美しいです。















世界遺産天龍寺の中で
精進料理をいただきました♪




京都に来たからには
お抹茶も。

あとは
はじめての人力車に乗り

楽しんでから
帰路につきます。

皆さまも

良い週末を
お過ごしください。
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