アメばこ
朝昼：魚肉ハンバーグ、ご飯、たくあん、ひじきの炒め煮、寄せ豆腐
昼：ご飯、たくあん、冷や奴
夜：カルボナーラ、お好み焼き、皿うどん、馬刺し、するめの天ぷら、小龍包、鯖寿司、穴子寿司、イカの一夜漬け、イカ明太、ワイン２杯、葡萄サワー、ハニートースト
間食：カフェオレ、栄養ドリンク
きゃあ…食べ過ぎ……
(;^_^A
でもって、もはやプロテインダイエットではない！
みたいな（*゜0゜）
一応お豆腐で大豆タンパクだしいっかぁと思いまして…。
今日は彼のお父さんと外食だったから、むむーん、止まらず！
でも全部食べたわけじゃなくて、ちょこちょこ食べた。
ふ～お家に帰ってリフレッシュ！
