☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて10年め。
蘭の事、マラソンの事、同居してない家族への近況報告ブログです。
今は とっても毎日を大事に過ごしたいので
そんな記録になれば いいかな♪ 


テーマ:
休日の今朝は 
6時チョイ前から珍しく夫さんと  
ウォーキング。
最近、毎日 3キロほど歩いてる私。
自分でも 
結構早歩きをしてるつもり
(キロ10分ちょっと)なんだけど 
 夫さんは 普通に 
9分45秒くらいで歩いてた(~_~;)

いやぁー、刺激になった❗️

まぁ、
身長差があるから 仕方ないけど  
これからは 
この位のペースで歩き続けましょ。


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休日の朝は
車がいなくて 歩きやすくて好き

公園の紅葉は
やっぱり まだまだ~
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で、
私は 本日 7.2キロを
70分で歩けました\(^o^)/
写真を撮りながらだから
ベストなウォーキングね♪

なので 帰りに寄った公園で
これに乗ってやってみた。
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ガッチガチになってしまって
手が届かず  マイナス~~
まぁ 1時間も歩いた後だから
仕方ないかな⁉︎



たくさん歩けてよかった。
何だか もうスグ
走れそうな予感~
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テーマ:

今朝 
コスモスのタネを頂きました♪
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珍しく早起きした娘と一緒に
ウォーキングしまして。。。
とある家の前に
 終わりかけのコスモスが 
たくさんありまして。。。
まだ咲いてる花たちの色が 
面白くて
グラデーションが綺麗で 
そこで おしゃべりしていたら…
玄関から 
そこのお宅の
お父さんが出て来まして。。。
『種をあげましょう、
綺麗な花から取ったから』
と言って 頂きました~\(^o^)/
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来年 
久しぶりにコスモスを
蒔きましょうかね~

と、この方
朝早くから家の前で話し声がするんで 
『 お父さん見て来てよ』 
なんて言われて
出て来たんじゃないかな???

どうも 
お騒がせしましたわm(._.)m

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今日  仕事が終わって
帰宅したら
思い切り お腹が鳴りましたぁ。

今までだって 
鳴ってましたけど…

あんなに  
あんなに大きな音は 
久しぶり~

それでも
そんな空腹感は
5分くらいで おさまりまして
食べたい気持ちも 
なくなりました♪

すごーい❗️

って 結構 自分と話しながら
食べたい気持ちと
闘ってまーす。
 
でも
また すぐ鳴ったり。。。


そしたら
今夜は カモミールティーを
飲みまして。。。
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あったかいのを飲むほうが
お腹が 落ち着くみたい♪


さて
明日の体調はどうかな⁉︎?



 


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思うことがあって
ちょっと 真剣に
体の事を良くしようかと。

いつも
◯◯運動をする とか
◯◯は食べない とか
◯◯は食べる とか
なんちゃってダイエットしてたけど。。

でもそれだと
現状維持はするけど
体重は減り切らないし
膝も 良くならないんで。。。

って事で

年末に向かってだけど
ちょっとしっかり 
がんばろーって
気持ちになったので

ブログに宣言❗️

わーっ
宣言しちゃたヨン


写真は
少し前に食べた
エールエルのワッフルケーキ。
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さぁ、
一か月は
糖質オフするぞ~













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今日は
手賀沼エコマラソンの
応援に行きました~

何年ブリ?な
手賀沼エコマラソンでした。

相変わらず
人が多いね~

で、
今日のわたしは
スタート後 1キロ地点で見送ったあと 
 野暮用こなして  
ゴール手前 1キロ地点で応援。

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スッゴイ 強風向かい風で 
思わず 応援に力が入ってしまったわ。
そして  応援が 
ものすごい楽しかった♪  


そして
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ゴール手前 100Mでも
残り少しなのに 
きつかったデスね~♪

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今日は 久しぶりに
土曜仕事。

まっ、イベントなので
楽しくやってきました♪


そして
1部と2部の間のランチ

ひな野でバイキング\(^o^)/





食べ過ぎたぁ~

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このあと
デザートで
ケーキとか
杏仁豆腐とか
おしることか
フルーツポンチとか
栗のジェラートとか…

小さい皿に
少しずつにしたけど
いやいや
マズイ_| ̄|○

ここは
結構 並ばないと
入れないんだけど
今日は 早めのランチで
すんなり♪

かなりな勢いで
やってしまいました。

夕飯は
食べたらいかん!




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今日は 1回目の蘭の 月命日。
なので、
ちょっと 気持ちの吐き出し……

蘭がいない生活に慣れてきてますが  
蘭の代わりに 
サメを置いたりして…
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でもー
蘭のデカさと比べるとね。。。
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しかも このサメは
 蘭のアゴ乗せになってた物なので  
なんだか 
片付けられないや。。。



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何日か前から
行きたい所があって
でも
今日  
行くか行かないか
考えてたんで
出発が遅くなってしまった。。。

そしたら
目的地の駐車場は満車。

で、場所変更して
水郷公園に行きましてプラプラ~
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公園のなかでは
イルミネーションの準備中でした。

それにしても
昼前は
曇ってた。。。


そして
霞ヶ浦では
観光帆引き船が
ラストデーだったのね♪
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写ってないけど。。。

今日の教訓
やっぱり出かけるなら
早く出発しないとね。。。

リベンジは平日かなぁ~



午後は
読みたい本を読めたので
良しとしましょ



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テーマ:
今日は
夫さんのバースデー。

って事で
ケーキ。。。。
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これじゃ  本体が
わからないね(笑)


プレゼントも
気に入ってもらって
よかった♪


とりあえず、
自分のやりたい事の他に
夫婦の事を
大事にしないとね~




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テーマ:
3連休 最終日。

父が 逝ってから 1年
ようやく 
落ち着きところが作られて 
永眠することに。
無事に納骨して 
一周忌も終了。 
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今時のお墓も  いい感じだわ~

そして
家族 兄弟 いとこ 親戚が集まり 
近況報告で
賑やかに 楽しく過ごせたぁ~

お疲れMaxだけど
充実した3連休だったね♪
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