☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて10年め。
蘭の事、マラソンの事、同居してない家族への近況報告ブログです。
今は とっても毎日を大事に過ごしたいので
そんな記録になれば いいかな♪ 


テーマ:
今夜は ベジー仲間な きみちゃんとペリさんと
しゃぶしゃぶをいただきました~♪

☆蘭ラン日記☆ -2010042918130000.jpg
やまゆり豚!?
コラーゲンも いっぱいだとか?
プルプルになったかな?(笑)


なかなか ゆっくりお話ができない
友との会話は ありがたいね♪
いろんな生活があって いろいろだけど
しっかり おしゃべり出来て よかったぁ~
走る事を大事にしながらも 自分の生活を充実させましょ♪


食べて飲んで (あまり飲まなかったけど…)
〆に きみちゃんとカラオケカラオケまでしちゃった♪
グフッ 10歳差の2人カラオケは なかなか 面白い~(笑)
付き合って もらってありがとうねニコニコ


そんな私、自宅に帰宅して
旦那とまたまた 飲んでしまったよ~
家に帰るまでに 飲んだアルコールが 無くなるんだな(^_^ゞ






AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日は 出かける娘を 送ったついでに
湖畔を走る♪

せっかくの休日モードだし
気持ちがいいから のんびり走ろう~
なんて 思ってたら…



風がぁ~ショック!



強すぎまシタ!!
いきなりな 根性ランで鍛練ランだなっあせる

☆蘭ラン日記☆ -2010042909300000.jpg
すっかり 疲れました…

白鳥が優雅に?痒い頭を掻いてるのに
わたしゃ ゼーゼーで
情けなーい…


もう少し 楽しく走れるように なりたいゾ~



本日のラン 6キロ 湖畔



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

今日が 2回目の鍼♪
と言うか 吸い玉、カッピングでございます!!

痛いけど、醜くなるけど…



今は 楽だぁ~~~



首は 回るし
腰も軽い♪
筋肉も柔らかくなるし…
挫骨神経痛も 痛まない~☆☆☆

だから、鍼を刺すときに痛いのだって

我慢できます、します!!


まだまだ ドロドロな血の塊が出るけどガーン

これなら 頑張れるし
筋肉の柔らかさを 維持するように
ケアも 頑張ろうニコニコパンチ!アップ


お金も 貯めないと汗汗




本日 ランオフですm(__)m


ペタしてね




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
チューリップが だいぶ咲いた♪
ぼちぼち 咲いてたけど 何とか揃ったかな?

☆蘭ラン日記☆ -2010042707310000.jpg

大体 どんなチューリップを埋めたかなんて 覚えてなくニコニコ

プランターからは 変わりチューリップが出てきたヨン~
☆蘭ラン日記☆ -2010042707320001.jpg



こっちは 大風が吹いたら
散っちゃうかな~?↓
☆蘭ラン日記☆ -2010042707320000.jpg

ホント なかなか一斉に 咲かないゾ!!



今日は 運転免許証の更新のための 講習。
前回 更新してすぐ 違反していろいろあり
本日は2時間の講習…
すっごく 眠い……

3年後は ゴールドを目指さなくては…
まだ もらった事ないのよね~(^_^ゞ


で 帰りに体育館をグルグル 走って来た~
トレミで 機械的にハムスターのように走り
何とか 動けました!!
筋トレもして 明日は 腰痛 挫骨神経痛の治療だぁ~



本日のラン 7キロ 体育館





いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今週は 金曜日以外 お仕事は お休み♪
なので 家の中を 整理中~
今日は 押し入れとタンスの中を見て
ドンドン 捨てるものを 見つけて 処分処分~

☆蘭ラン日記☆ -2010042609430000.jpg

天袋にあった クリスマスツリー♪
蘭が来てから イタズラされるから
飾ってなかったのデスよ。
で 場所は取るし もう飾らないから
そう言うモノは 捨てるしかない…


んー 子供たちと よく飾ってたから
なんか 寂しいけど そう思うと 進まなくなるから…
バシバシと 捨てまくり!!


走るより 疲れたにゃー(^_^ゞ



走るのは 朝 チョこっと走りますタ!!
昨日は お腹イッパイで 夕方も走らず~~
まっ 休養で ございマス(^o^)v



本日のラン 5キロ



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
☆蘭ラン日記☆ -2010042511480000.jpg

今日は 父親の77歳のバースデーケーキ
喜寿の祝いです。

私たち子供家族が集まり
11人で祝いました~
集まれる時に集まらないとねニコニコ
お正月も集まれず
久しぶりに全員が集まるから楽しい~
ケーキの文字は 高3娘作デス。




父の病気の方は、薬で進行を遅らせてるけど
確実に 進んでます…
傍にいる母が 大変だな。。。
身体に気をつけて 長く生きないと…



さてさて 長女は バイトの研修で不参加。
花キューピッドで 花を送って来て
両親とも 喜んでおりました音符
☆蘭ラン日記☆ -2010042512520000.jpg




そんなこんなで 朝から準備で 走れず。。。
家に帰って 走れるか?
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
朝から
旦那さん 庭で 草取りしちょりました~
パンジーの花がらも マメに取ってくれます。
ありがたや~m(__)m

☆蘭ラン日記☆ -2010042408170000.jpg

ありゃ まだ綺麗過ぎるダロ…ガーン



さて、今朝は娘を送って
10時から ラン♪
土曜の午前中って
まだまだ 休みがいっぱいな感じで いいなぁ~

そんなわたしゃ 今からお仕事~!
連チャンランで 尻がバリバリ…
早く 血を取ってほしいなぁ~



本日のラン 7キロ 公園
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

東京マラソンの事務局が 法人化されるとか。。。?


いいニュース?!




なんか 参加申し込みも オークションになるの?


それじゃ 無理だわね。。。






ふぅーーどうなるんだろ?


大会は またまた 来年の2月。


受験生を抱える私は 走れるかはギモンだけど


とりあえず エントリーは したいのね。。。






私は、東京マラソン第1回以来 フルを走りきってなくて。。。


どうしようもないなぁ~~




ペタしてね

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。