☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて10年め。
蘭の事、マラソンの事、同居してない家族への近況報告ブログです。
今は とっても毎日を大事に過ごしたいので
そんな記録になれば いいかな♪ 


テーマ:

いろんな気持ちがあって このトコ 走ってません。。。


走ってスッキリしたいけど 追い込まれたくないなと


ワガママな気持ちが 大きくなってました。。。




そして今日 


去年の6月に仕事を辞めた先輩から手紙が来ました。




それは 天国に旅立った報告の手紙でした。。。。










彼女の病状は いろいろ聞いてましたが 


どこまでが本当かわかりません。


胃がんで全摘して 転移がなかった状態らしく。。。


でもホント 病状に関しては わかりません。






ことしの年賀状には 


しっかり 次の目標も書かれてました。


仲間の1人は 10日前にメールもやりとりしてました。


なのに 今日 そんな手紙が来ちゃって・・・




そんな事をする方ですから


お通夜、葬儀はナシ。お花もお香典もナシ。


私たちは この連絡を受けても しばらくは


お家に伺わない事になってます。。。






でも








それって 






残された人間には 寂しすぎます。


彼女が この世に いないなんて・・・


真剣に すぐ先輩に会いに行きたいよ…




彼女は いろんな事を教えてくれました。。。


親の病気の対処のこと 旦那さんへの事 子育ての事 


そしてなにより 仕事中は 私たちの目の前で


すばらしい姿を見せ続けてくれた事。。。








こっちのわがままかもしれないけど


その彼女が いなくなって すっごい 辛いです。。。


しかも お別れが言えないって さびしい。


本人&家族の意向 なんですけどね・・・


どうしても その彼女がいないって 信じられないです。






そんな今夜、旦那さんは 九州に出張です。


こういう時って 話を聞いてくれる人がほしい。。。


メールをしたら ソッコー電話をくれました。


ありがたい事です。。。






やっぱり ちょっとネット生活はお休みです。


走るのも 日曜までは無理そうです(汗) 


東京マラソンなのに 何だか 蚊帳の外みたい。。。(笑)




ケイタイで 何かあったら 投稿します。


それまではボチボチのブログ投稿で行きますので…


じゃ また。。。

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石岡つくばねマラソンに 参加。

東京マラソンはハズレてたし 青梅は 遠いし

やっぱり 去年 走ってないこの大会を走ります!

でも ほとんど 自分のテリトリー内での大会なので

やっぱり 気分も過ごし方も楽~~

昼過ぎには 帰れると思ってましたから。。。


2月21日 

家を7時出発。 ルートは 山道を通らないで行く。

約1時間で到着。よそうとおり 中学校の校庭に駐車。

まっ ココに止められれば OKでしょう♪


大した混雑もなく 荷物も普通にその辺において準備。

とにかく とってもいい天気で 暖かくて

WBナシで 走る事も決定!


9時半スタート。

旦那さんと 一緒に後方から 走り始める。

1キロ 5分59秒

私にとって 走り初めでこのペースは 超キツイ!

でも やっぱり ここは 付いていこう~
2キロ11分41秒(5分42秒) 

もう既に 1キロ走ったら私の左尻は痛い。

やっぱり速いと痛いンだなぁ~それでも 何とか喋りながら走る。。。
3キロ17分35秒(5分54秒)

ちょっとペースを落としてもらったけど どうやら不満そうな旦那さん。

仕方なくまたまた ヘイコラ付いていく。。。
4キロ23分24秒(5分49秒) 

並走はここまで。もう少し上げたい旦那さんは 先に行きました。 

私は このペース死守で我慢ラン!
5キロの折り返し(タイムなし)

6キロ34分54秒(11分30秒2キロラップ) 

かなり しんどくなってました。。。

走ってないのが よくわかるって感じ。。。

こんな時は 肩甲骨で腕を振って骨盤を動かすしかない。

って 何気なく そんな走りをするのが 理想でして…



ところが 

お腹が もよおしてきた! どうやら腰を骨盤がよく動いて 腸も活発!? 

と言う事で久しぶりに大問題発生だぁ~~!! 

でも 朝もキッチリ出したし 何でだよ~(;`O´)o
なんて言ってる場合じゃなく 大大変!

走ってるとマズイけど 歩きたくない。。。

気をそらせようといろんな事を考えて(そんな事で 大問題は消えませんけどォ~) 

トロトロ走ってみたり ソローっと走ったり…
と言う事で ここから先のタイムは ないです。。。Σ(´x`;)"

とにかく 無事にゴールする事を目標に走るだけ。 

消えた問題がまたムズムズと復活したりもしたり

そんな時は 沿道の人に トイレを借りたいと訴えようか

とマジめに思ったけど ココは田んぼの中のコース。

トイレなんてありませーん。。。ヾ(´;◇;`)   


しばらくしてまた 問題が消えたりして… 

どうなってんの私のお腹!
ラスト500Mくらいで 何とか落ち着いて 

最後の小さい坂を頑張って オエーっと涙目になりながら ゴール。。。

10キロゴール 59分30秒(グロス59分33秒)

あぁ~よかった! 

けど ソッコートイレに行きました♪

結果 久しぶりの60分キリだけど 

もう少し出来たのになぁ~ 

でも かなり苦しかったのは 確か!

自分の走りたいペース走をしないとダメだと 再確認。


旦那さんは 新宿シティ以来の走りで 結果は56分だったらしい。。。

はぁー全く 走らなくても そこそこ走れる人は いいなぁ~

その後

左の尻は 何もしなくてもジンジン!

こんなに痛ムズは あまりないです。やっぱりよくないのね、私の左臀部。。。


夜は 太一を実家に送り届け 何やら忙しい1日でした。

私はこの日 その後2回も大問題があり 

結局 お腹の調子がよくなかったのかな。。。











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久しぶりに 10キロで 60分切れました!


がっ 途中から 大問題と 戦うハメに(涙)
詳細は また…



写真は 服従♪
春ですね~
☆蘭ラン日記☆ -2010022111020000.jpg


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昨日に続き 今朝早くから また住人じゃない奴が来ました!!
ソイツは実家のワンコ、豆シバ太一~!
私の親が、旅行に行くので 我が家に一泊しまーす♪


今朝5時起きして 仕事前に
実家から 太一を引き取りに行って ちと 慌ただしく…
しかも太一が来ると
うちの蘭は 超臆病者!!
わたしゃ 1日仕事だったから
あまり ややこしくなかったっスが

夕食&オヤツ時は 火花が 散っとりました♪(笑)
☆蘭ラン日記☆ -2010022017530000.jpg
まっ 実際は自分の餌箱を死守する二匹です☆


太一の半径2メートル以内に入れなかった
臆病者の蘭ですが

やっと太一と同じソファーに座れました~!
がっ しばらくはおちつきません~(笑)
☆蘭ラン日記☆ -2010022019240000.jpg



いろいろチョッカイがあり
ようやく 太一が寝てるソファーに
蘭も 寝ることが出来ましたヨン!
☆蘭ラン日記☆ -2010022019240001.jpg




つーか 蘭は、いつも寝てるのに 自分が優先的に 寝られないンかい!!



そのうち 蘭はトイレをすませ 2階に行っちゃいました♪


さて
明日は 石岡で マラソン大会、10キロ参戦予定。
その間、一応 高2娘が 太一を見てくれるみたいで よろしく~!
(いざとなったら 庭に繋いで置きましょ)



わたしゃ、ここ数日走ってないけど
明日は、気持ちよく 過ごせたら いいなぁ~
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☆蘭ラン日記☆ -2010021923260000.jpg

今夜は 長女(只今、別居中)が うちから近いアウトレットに来たらしく
その帰りに 自宅に帰ってきました~♪

一緒に彼氏も☆☆☆



かわいそうだから 来なくてもよかったのに…
わざわざ 来てくれましたよ~

で、誰が 一番喜んだか???





これが 写真で 爆睡中のサンでーす♪
シッポを ブンブン振って
いっぱい遊んでもらったか?
ポイント高いのか?単純だなぁ~



ヤッバ彼氏は 緊張してたんだね~(笑)



そんな 2人が帰ったら ずーっと 爆睡な蘭!
こいつも 緊張したかな?(笑)




さて このところ 走れてません…
自分の気持ちだったり 時間的に無理だったり
いろいろあるけど 今は 他にやることもあり
気持ちで グルグルにならないように
時間余裕をもらうため ランオフしてます…


でも
走りたいなぁ~




チビッと モチベ下がり気味…
m(__)mスミマセン
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今朝は 曇ってても あったかい♪
走りやすかったですなぁ~
それなのに なぜか 5キロくらいで
何やら 身体が冷えて来ましたぁ~
なんで?長距離ならわかるけど
こんな距離で寒くなるって…
タラタラ走りすぎか…┐('~`;)┌

で ちょっとスピード上げて走りました!
息が上がったけど 気持ちいい~\(^o^)/


公園の梅が チビチビと咲き始め…
やっとだなぁ~
☆蘭ラン日記☆ -2010021507350000.jpg
って 我が家の梅は まだデスが…



今日のラン 8キロ
月間走行距離 50キロ
あぁ 半分過ぎて この距離じゃ
150キロは 行かないゾ~
頑張ろう(⌒0⌒)/~~
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びっくりしました 朝の外!!
雪が 降ったのね~

まぁ 道路は 大丈夫だったので
出かける娘を 送り
その帰りに 土○市内の公園へ…
もちろん 走るため♪


がっ 車から降りると サブイ…
でも 走ってる人もいるから
頑張って 走る…

☆蘭ラン日記☆ -2010021409010000.jpg
それにしても なんか 寒い~

久しぶりな走りだから ゆっくり始めて

気持ちが乗らず
やる事がいっぱいなのが気になり…
2周で 止めました…

汗も出ないで 終わっちゃった(-_-;)


ウーン 晴れた昼間に また走ったほうが
気持ちもスッキリするかな~




そんなウダウダな朝
旦那さんが 起きた早々 渡しました♪
チョコ☆☆☆

しかも 手作り~
って これは 諸般の事情なんだけど(笑)
まぁ 私が作るから簡単な生チョコ。
一緒に作った娘は 簡単過ぎて みっともないから
絶対に写真は載せるなと いいました(^_^;)

まっ いいかなと 写真を…

☆蘭ラン日記☆ -2010021406500000.jpg


あまりに簡単だから クッキーも作れと言われ
クッキーも作るハメに…
こちらは 写真は ないですm(__)m


手作りなんて 結婚前以来かも…
超簡単で しかも美味しいから
また 作って 娘と食べてます♪


良くないなぁ~~




今日のラン 3キロ
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無事にケイタイが復活♪
データもないので 悪戦苦闘してましたが
何とか落ち着いて来ました。
フフッ 娘に新しいケイタイも取られなかったし…(笑)
全くケイタイ依存な生活になってしまったなぁ~


さて、今朝は雪がチラついてます。
そんなに降らなそうだけど
サブイ~~
☆蘭ラン日記☆ -2010021307220001.jpg


さぁ お仕事 頑張りましょp(^-^)q


明日は バレンタインだよ~



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