硬水って硬い水のことじゃないんですか？

【硬水と軟水の違いを簡単に説明すると・・♡】

ユキです(*^^*)

期間が長いファスティング中の
楽しみのひとつは色んな種類の
ミネラルウォーターの飲み比べ♡

私の最近のお気に入りの
ミネラルウォーターはこの2つです(o^^o)

◉奥は硬水のスパークリング。
ドイツのロスバッハー

◉手前は中硬水の無発砲。
スペインのソランデカブラス

そもそも硬水と軟水の違いって、
カルシウムとマグネシウムの量なんです。

その量が多いのが硬水で、
少ないのが軟水。
その中間が中硬水というわけ。

カルシウムやマグネシウムは
汗をかくこの時期は失われがちなので、
こまめに補給したいもの。

ですが、硬水は飲みにくくて、、、。
という方多いですよね。
私もそうでした

実は
カルシウムが多いと
甘みがあり、
マグネシウムが多いと
独特の辛味があるので、
硬水が苦手な方は
カルシウム2:マグネシウム1
の割合のものにするか、
スパークリングウォーターを
選ばれるのが
オススメですよ♡

日本のコンビニなどでは、
硬水のスパークリングウォーターの
ゲロルシュタイナーが手に入りやすいので、
そちらもオススメです★

では！ゆきでした★

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