ダイニングの1億円で株主優待生活

病気療養中、現在は株主優待と配当金で生活。 元金200万円、運用成績は現時点で+1億円突破!


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本日は株とは関係のない話です。

以前にも少し書いたように、現在通院中です。

勤務時間 10時間を超えながら何年も過ごしており、体に異常を感じるようになったのは昨年。

昨年の夏に某ヤブ病院で診察を受けた時に 「 太りすぎが原因ですね 」 と、言われました・・・

確かに外食ばかりしてましたのでカロリー摂取量はかなり多かったと思います。 体重も増えたし。

 

ところが、今年になって別の病院で検査を受けてみて原因が判明しました。

それは 『 白血球の数が異常に多い 』 という事でした。

白血球は通常 4000~ 7000ですが、私の場合 9400もあり常に緊張状態が続いている感じ。

9600以上の方にもなると、うつ病になる可能性が大きいそうです。

ここ 3ヶ月で白血球の数は 9400 → 8600 にまで減りましたが 7000以下になるまで危険

言われていますので、まだまだ通院は続きそうです (>_<)

 

もう一つ。

総コレステロール値にも問題がありました・・・ 半年前は 296mg/dlと危険水域まで達しており、

食事療法で 3ヶ月前の検査では、なんとか 220mg/dlと適正なところまで戻りました。

・・・が、現在の病院で頂いている薬とサプリメント ( 特にサプリメント ) は非常に効果があって、

4月末の総コレステロール値は 138mg/dl??

逆に異常に低い数値になってしまい、これから毎日、牛乳と卵の生活で数値を上げるはめに・・・

 

単に食事を減らしてダイエットすると言う事は、大変危険な事だと実感しました。

体重は 10ヶ月で 10kgの減量に成功! 栄養を取りながらダイエットする事が大切ですね。

 

 

● ダイニングのダイエット法

1) 3食以外間食はしない。

2) 甘い物 ( 糖質 ) は口にしない。

3) 飲み物は水かお茶 ( 紅茶 ) 。

 

間違っていたのは、栄養を取らなかった事ですね (^^; これからは運動も入れてダイエット!?

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株主優待券が届きましたので、江戸沢 ( 7428 ) でランチしました♪

 

江戸沢

 

初めて 『 ちゃんこ 』 以外の食事♪ ヘルシーです (^-^)

江戸沢 ( 7428 ) の株主優待は 6月と 12月の年 2回あり、優待+配当利回りは 6%台です。

 

・  500株 ・・・ 15000円/年

・ 1000株 ・・・ 30000円/年

・ 2000株 ・・・ 45000円/年

 

※ 2000株優待は新設。

 

他にも江戸沢ポイントカード、 500円毎に 1ポイント貯まり 50ポイントで 2000円分の食事券と

して利用できます。 株主優待券を利用してもポイントが付くのでお奨めです!

 

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日経平均 16906円 ( ▲ 208円 )

 

 

E*TRADEではIPO当選! 楽天とカブコムは銘柄入れ替えばかり。 マネックスは閉鎖?

 

 

      2005/05   2005/06   2005/07  2005/08   2005/09   2005/10

株式  11,775,890 15,100,120 15,391,950 19,131,030 20,509,930 20,628,750

預り金  3,593,498  1,080,747  1,377,008  1,137,155   144,611  1,698,042

総計  15,369,388 16,180,867 16,768,958 20,268,185 20,654,541 22,326,792

 

      2005/11   2005/12   2006/01  2006/02   2006/03   2006/04

株式  19,421,000 20,195,750 15,657,700 14,581,850 22,077,770 23,535,050

預り金  4,349,148  1,500,898  5,551,845  2,344,419  2,235,674  3,181,623

総計  23,770,148 21,696,648 21,209,545 16,926,269 24,313,444 26,716,673

 

 

上記は楽天証券の口座推移です。 4月はヤフオク用銘柄を売り、自己使用目的の銘柄を買い!

 

本日の概況、日経平均・TOPIXともに下落。

持ち株のうち、オークション用の銘柄を中心に朝から成り行きで売り。 損切りばかり・・・

買いは 『 お米 』 銘柄主体で、お米+ 11kg確保! その他、 トーメンデバイス ( 2737 )

食品 5000円分、ウェーブロックHD ( 7940 ) はお茶、加藤産業 ( 9869 ) はジャムです。

 

7銘柄買い 136万円、 8銘柄売り 319万円、 183万円の売り越し。 コードナンバー 2000番

台ばかりになってきましたが、円高の影響は限定的で安全です (^-^) 保有株は上昇しました!

 

 

【 買い 】

東新住建 ( 1754 )            100株

大戸屋 ( 2705 )             100株

コスモス薬品 ( 3349 )         100株

安田倉庫 ( 9324 )            100株

トーメンデバイス ( 2737 )       100株

ウェーブロックHD ( 7940 )       100株

加藤産業 ( 9869 )            100株

 

【 売り 】

アルテ ( 2406 )             100株

キタムラ ( 2719 )            100株

石光商事 ( 2750 )            100株

東和フードサービス ( 3329 )     200株

フェリシモ ( 3396 )           100株

ジーエフシー ( 7559 )         100株

新星堂 ( 7415 )            5000株

ベリテ ( 9904 )            1000株


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日経平均 17114円 ( △ 58円 )

 

 

アサヒビール ( 2502 ) から株主優待が届きました!

 

アサヒビール

 

今回は 『 アサヒ飲料・アサヒフードアンドヘルスケア商品詰め合わせ 』 を選んでみました (^^)

・ ワンダモーニングショット × 1

・ ワンダSHOT&SHOT × 1

・ 三ツ矢サイダー × 1

・ アサヒ 十六茶 × 1

・ ミンティア ワイルド&クール × 1

・ ミンティア Wグレープフルーツ × 1

・ バランスアップ フルーツクリームブラン ブルーベリークリーム × 1

・ 三ツ矢サイダー キャンディ × 1

合計 8点 ( 税別 1020円相当 )

 

 

【 買い 】

鳥越製粉 ( 2009 )            100株

エバラ食品工業 ( 2819 )       1000株

東和フードサービス ( 3329 )      200株

 

【 売り 】

 

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◎ バリのリゾートホテルをイメージして、部屋をリフォームしました。

 

住まい  マネックス証券から 300万円出金。

 

 

日経平均 17055円 ( △ 85円 )

 

 

GW前なので、積極的な売買は控えています。

 

たまたま指していた 1銘柄が買えました。 9月にお米+ 5kg!

 

 

【 買い 】

クレックス ( 7568 )           1000株

 

【 売り 】

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