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2013-02-23 16:14:48

アラキドン酸の効果とサプリメントの利用について

テーマ:サプリメント
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サプリメントの新商品として最近話題となっているのが、アラキドン酸です。

本来アラキドン酸という栄養素は、動物性の食品にも含まれているそうです。

ダイエット中の人や肉類が嫌いな人は、アラキドン酸が不足することが多いそうです。

不足した場合にはアラキドン酸のサプリメントの利用が効果的ともいわれています。

健康効果は、アラキドン酸の場合多岐にわたっており、コレステロールや血圧を下げるのにも効果的だそうです。

子供にも、アラキドン酸の脳を活性化する作用はとても有効で、とくに積極的にアラキドン酸を摂取するのが好ましいのは、妊婦や授乳中の人だといいます。

アラキドン酸の作用は免疫系統にも及びますので、感染症などに不足するとかかりやすくなるといいます。

ダイエット中の人はサプリメントによる補給にすることを、アラキドン酸を多く含む食品は脂肪分が多いことからおすすめします。

アラキドン酸は肝臓にも作用するため、不足すると肝機能障害を起こすともいわれています。

積極的に摂取することで血液の凝固を抑制する効果もあり、成人病の予防にもアラキドン酸の摂取が注目されています。

大手食品メーカーも、近頃ではアラキドン酸のサプリメントを販売し始めているようです。

DHAなどとともに、アラキド酸は脳を活性化させ、成人病も予防するアンチエイジングに効果のある栄養成分です。

サプリメントとして、今後もアラキドン酸の商品が増えていくと予想されます。


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2013-02-16 16:11:01

カリウムの効果とサプリメントについて

テーマ:DHCサプリメントの基礎知識
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サプリメントなどで摂取できるカリウムの作用はどんなものでしょう。

不足しがちなミネラル成分の一つとしてカリウムがありますが、摂取方法のひとつとしてサプリメントが注目されています。

体内のカリウムが欠乏すると、低カリウム血症という症状が起きます。

低カリウム血症は足がつりやすくなったり、まぶたのけいれんが起きたり、自覚症状としては夏ばてに近い状態です。

特に、この頃は若い人の間で低カリウム血症の症状が見られるといいます。

サプリメントでカリウムを補うことで、低カリウム血症を予防してください。

不要な塩分を出す効果が、カリウムにはあります。

カリウムをサプリメントで取り入れることで、むくみが気になる体が改善され、いらなくなった水分を排出することができると言われています。

サプリメントでカリウムを取り入れることはダイエット作用も期待されます。

塩分の多い食事ばかりをしていると、水太り体型になります。

食品に含まれるカリウムは、バナナなどのフルーツや、野菜にも多い栄養素です。

ただし、食材から取り入れるという場合は、小腸で吸収されやすいようよく噛みましょう。

体内への吸収という点から考えた場合、野菜は食べたほどは体内に入っていない場合があります。

体に必要な栄養を摂取するための食生活の改善が大変だという人は、カリウムのサプリメントを積極的に使ってみてください。

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2013-02-13 15:51:56

アセロラの効果とサプリメント

テーマ:DHCサプリメントの基礎知識
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アセロラはビタミンCが豊富に含まれることが注目され、サプリメントなどが積極的に販売されています。

アセロラのサプリメントを活用することで、何かと欠乏気味なビタミンCをサプリメントでの摂取が可能です。

ビタミンCをたっぷり含む果物であるアセロラは、ストレス社会の波にもまれて疲労が抜けないという人にもお勧めです。

喫煙の習慣があるという人はビタミンCの消費量が多くなりがちですので、アセロラサプリメントなどでのビタミンC摂取をしましょう。

日本では馴染みが薄いですがアセロラはれっきとした果物ですから、小さな子どもでも高齢者でも、問題なく摂取可能です。

本来はとてもすっぱいアセロラもジュースではとても飲みやすく加工されているので、小さな子供でもおいしく飲むことができます。

口当たりを良くするために、アセロラジュースの大半は甘くしてあります。

ダイエット中などでカロリーが気になる人は他のタイプのものを選択しましょう。

錠剤型などのアセロラサプリメントなら、ダイエット期間中も効果的です。

アセロラの粉末がカプセルに入っているようなサプリメントは、砂糖などは使われていないものがほとんどです。

カロリーを気にせず、アセロラを摂取できます。

ビタミンCは美肌にも効果があるので、美肌目的でアセロラのサプリメントを活用している女性も多いようです。

アセロラサプリメントで積極的にビタミンCを摂取することで、人体の免疫力も向上し、風邪対策にもなると言われています。

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