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ボジョレー ♪

2009-11-22 21:15:14 Theme: ダイエット
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こんばんはmikiですニコニコ

今日もプールにいって来ました。ニコ

今日は「プカ~」と浮いて
くつろいで来ました。にゃ

それでも結構エネルギー使うみたいで
お腹ペコペコ´p`です。

明日もお休みだしにひひ
今日はゆっくり
ボジョレーでも飲みます。
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食事は手羽とマシュルーム、アスパラのトマト煮
海老グラタン、サラダ
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楽々ダイエット成功法-海老グラタン
楽々ダイエット成功法-サラダ

そして、カチョカバロとクラッカーとハム
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です。

カチョカバロは焼いて
クラッカーにのせて食べるとサイコ~です照

カチョカバロは美味しい物を

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久しぶり

2009-11-21 20:47:16 Theme: ダイエット
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こんばんはmikiですはっぴ

今日は久しぶりにプールで
くつろいできましたニコ

ホントビックリマーク運動した後の
食事って美味しいですネ

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ほっけ焼き、塩たれキャベツ、きゅうりのぬか漬、
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に当然、グビグビっとビール

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かき!

2009-11-19 21:45:30 Theme: ダイエット
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こんばんはmikiですニコ

今日はmikiが大好きな「牡蠣」ですビックリマークラブラブ

殻付きで焼いてますデレ~
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ジャガイモのホイル焼きと一緒にこれも
楽々ダイエット成功法-アスパラ・トマトのベーコン巻き

mikiは牡蠣の中でも1番好きなのは
岩牡蠣です。笑い

う~早く焼けれぇ~にひひ


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