楽々ダイエット成功法

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こんばんはmikiです

今日から発売です
　　

マックのニューヨークバーガー

一緒にフィッシュバーガーも


それとホワイトシチューとツナ・大根サラダ



あとはいつもので頂きま～す

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こんばんはmikiです

東京は先程からまた雪交じりの雨が降っています。

今日は足元からぐっと
冷えていましたからネ。

こんな寒い日は動きたくないですが
そんな日でも出来るダイエットが
ＥＭＳです

ＴＶ見ながら、コタツに入って
ストーブの前でポカポカに
なりながらゆっくる出来るダイエット！
ＥＭＳは本当に良いです♪

で、もって今日もビールを飲んじゃいます

それと豚肉とナスのピリ辛炒め


と鳥皮と長ネギに煮込み


鳥軟骨揚げ　と　塩たれキャベツ



で、いただきま～す



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こんばんはmikiです

今日は寒かったです

昨夜から雨が雪に変わり東京も雪が積もりました。

昨年はチラッと舞っただけでしたので
なんか久しぶりの雪って感じでした。

今日は体を温める為に辛目の
キムチ豚野菜炒め


と　揚げ餃子と鳥手羽本揚げ


とブロッコリー


とこの寒いのにビール

で～す。


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