みなさん!
こんにちは!!
名古屋店の高橋です♪( ´▽`)
本日は、お味噌についてのお話です☆
お味噌汁は3種類あります。
赤味噌、白味噌、合わせとありますが、どれが一番糖質が低いでしょうか?
実は赤味噌なのです!
赤味噌が濃く糖質が高いように思われます。(ただし、原材料を必ず確認をして添加物や無駄なものが入っていないかチェックです!)
ダイエット中は、この糖質低い赤味噌でお味噌汁で身体を温めてくださいね。
温めることにより内臓が温まり、代謝が上がり消化も助けてくれます。
このような効能があります!
~基礎代謝アップ~
赤みそのメラノイジンが腸の動きを活性化。
腸のぜん動運動はかなりのエネルギーを消費します。
さらに大豆ペプチドも基礎代謝アップの効果あります!
~ダイエット効果~
メラノイジンと大豆ペプチドのWパワーで基礎代謝がグングン上昇。
身体のエネルギーが消費されダイエット効果が期待できますね。
ダイエットは運動だけでなく、食事が8割、運動が2割です。
健康的にダイエットをしていきましょうねo(^▽^)o