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耳つぼダイエット先生養成講師
エイジングダイエット専門家 平田佳子です。



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ちょっと血圧高めかも??

 

という方~!

 

わたしのサロンのお客様は、降圧剤のお薬を飲んでいる患者さんが多いんです。

 

 血圧が高めの方・・多いですよね?

 

 数値が高くてということは分かっていても、

 

そもそも何がよくないのでしょう?

 

 

血圧は高くてもあまり自覚症状が無いので、気にはしてるんだけど・・

 

とおっしゃる。

 

 

薬を何年も飲んでいらっしゃいます。

 

薬を飲んで下げていれば平気??

 

 

 実は・・高血圧はコワんです。

 

 

自覚症状がないから

 

 

突然、脳血管疾患や、心筋梗塞などが起こりうる

 

サイレントキラーといわれているんですね。

 

 

 

このままで大丈夫?

 

体の中がどういう状態になっていると思います??

 

 

 

 

脂っこいもの、カロリーの高いもの、しょっぱい塩分の濃いもの

 

 

炭水化物と脂質に偏った、太る食習慣を続けていると

 

 

 

 

→ 悪玉コレステロールが増える  

 

 

→血管壁にベタベタと付着  → 血管の通りが狭くなる

 

 

→ 動脈硬化が進んでくる  → 血圧が高くなる!

 

 

 

血管はホースによく例えられますが、

 

 

柔らかくしなやかで綺麗な血液がサラサラ流れていれば

 

 

血圧はあがりませんよね。

 

 

 

ところが、動脈硬化が進んだ血管は固くてボロボロ・・

 

 

雨ざらしの古いホースのようになってしまいます。

 

 

そしてそのホースを流れる血液がドロドロなんですから、

 

 

末端まで、酸素と栄養を運ばなければいけないから

 

 

心臓も身体も頑張って血圧をあげなければならないのです!

 

 

 

なぜ太っている人が肥満が原因で血圧が高くなるかっていうと

 

 

 

 

脂肪が1kg 増えるごとに、

 

血管が2km伸びると言われているからです。

 

 

 

 

身体が大きくなった分、身体は酸素と栄養を届けるために

 

 

毛細血管を末端まで伸ばすんですね。

 

 

もともとあった血管を2kmも延ばすんですよ~~!!(゚д゚lll)

 

 

そりゃ~ 心臓も身体も頑張って血圧をあげますよ!

 

 

 

 

太っている状況が血圧を上げる

 

 

だから、高血圧の人って痩せなくちゃなんですね(*゚ー゚)ゞ

 

 

食生活が変わって、痩せたら、

 

食べるもので血液も出来ているので、下がる可能性は大いにありますよ~!(^o^)/

 

 

 

 

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