バランスボール | リマインド式ダイエット〜意識の差が結果の差

リマインド式ダイエット〜意識の差が結果の差

痩せな!太った!また痩せな!
あなたの趣味はダイエットですか?
痩せますよ〜と買わせたい
健康器具買わされますか?
ドリンク買いますか?





正しい知識をつけ、健康的な美しい体作りをサポート
痩せるダイエットじゃなく、健康で美しい体作りを!

バランスボール!!

あなどるやなかれ!
バランスボール😊

これは意外と使えるんですよ~!

お客様のトレーニングで
常に使ってる道具がこれです!

寒い冬の朝トレーニングしてきましたぁ!

がーーーー、しかし、、、

空気入れ忘れて膨らますハメに(笑)
案外いい運動になりましたw

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そして、トレーニングなんですが、
バランスボールは座るのもいいんですが、
色んな部位を鍛えれるです!

腹直筋はもちろん腹斜筋、二の腕、
ふくらはぎetc

参考に!
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今現在1ヵ月で1.5㌔減!
いいペース!!
月1㌔落とすダイエットが
1番理想!!

継続すれば年間で10㌔は落ちます!

この方のコースは66日のなので、
残り半分ラストスパート!!

一緒に楽しく頑張りましょ🎵
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