ひとりyogaり

今年最後のキーシャインのイベントです。
年末に心のクリーニングをしてみませんか。
ヨーガセラピーを交えた浄化法をしていきます。

ヨガが始めての方でもそうでない方でも。。。
どなたでもご参加できますのでお気軽にお問い合わせください。

内容　ヨーガセラピー

日時　12月13日(日)15:00～17:15  

参加費　2000円

持ち物　楽な服装　ヨガマット

場所　ＪＲ山手線 ｢新大久保｣駅下車徒歩８分

　　　　大久保地域センター4階 多目的ホール

　　　　新宿区大久保2丁目12番7号　 地図はクリック

ヨーガ終了後に、ヨーガの話などしながら食事をしませんか。。。

申込の際に食事をするかどうかもお知らせください。

（別途食事代）

予約やお問い合わせはメールフォーム から
　直接yuky/roko/caoに問い合わせても大丈夫です。

寒くなってきましたね。

私は寒くなると、電気屋に行って暖かくなる家電の見学をします。
今回気になった商品は、電気カイロです。
携帯サイズで持ちやすく充電をすると何度も使えて暖かいエコにもいいのかなーーーなんて思いながら買おうか、どうしょうか迷っています。
でも

サバンナ八木さんのブログ にこんなことが、

...

今日はまだ天気いいですね 冬 寒いですね 昔の人とかどうしてたんでしょうね 暖房やストーブもなかった時代 囲炉裏とかにあたってたんですかね でも寒いでしょうね そのかわり春が来たとき倍嬉しかったでしょうね まだ車がなかった時 山をこえるのが大変やったでしょうね でも峠にあるお茶屋さんで食べる団子はめっちゃうまかったでしょうね 疲れてるから甘いものがめっちゃうまく感じますもんね 海もびっくりするぐらい澄んでいたでしょうね 電話もメールもない時代 恋愛も一筋で誠実で素敵だったでしょうね 現代と昔 どっちがよかったんでしょうね

...

電気カイロを我慢して春が来るのをまってみょうかと思います。

15日の朝ヨガで、三点倒立の話が出ましたので、クラス終了後に希望者のみあつまってやってみました。
三点倒立とは逆立ちをして頭1点と腕2点で逆立ちをするポーズです。

頭と足の位置を逆にすることによって体がスッキリしたりします。

普段、ロータスヨーガのクラスでは行っていませんでしたが、興味がある方は朝ヨガorリラックスヨガ終了後10分くらいやりますので、やりたいぞーーー！！！と私に伝えてくださいね。