『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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7月後半の東京は、

 

梅雨明け前から、真夏のようなお天気、

 

猛暑続きの日々でしたが、

 

ここ1週間、10日ほど?は、

 

ずっと梅雨のようなお天気が続いております。

 

 

 

晴れが続けば、雨が降ってほしいと思い、

 

雨が続けば、晴れてほしいと思い…

 

都合良く考えてしまいますよね(^^ゞ

 

 

image

 

 

とはいえ、

 

どちらもお天気で、

 

どちらが悪いわけでもなく、

 

晴れも必要で、雨も必要で、

 

両方あってのお天気。

 

そして、

 

私たちがどうこう何かできるものでもないですよね。

 

 

 

これは、

 

私たち自身のことにも置き換えられます。

 

 

 

例えば、

 

朝の目覚めが良くなかった、

 

それは、ダメな目覚めではなく、

 

ダメな1日のスタートではなく、

 

それも自分であり、それも今日であります。

 

 

 

そういったことを、否定するのではなく、

 

そういう日もあるということを受け入れる、

 

晴れの日に日傘をさして、

 

雨の日にレインブーツを履くように、

 

できることは、対処すべきですが、

 

ダメな日では、全くないのです。

 

 

 

何もかもを、完璧、パーフェクトを求めるのではなく、

 

そういう日もあっていいという、

 

心にゆとりを持ってあげることで、

 

穏やかに過ごすことができるのです。

 

 

 

ヨガを行っていると、

 

いい意味で、その心のゆとり、

 

受け入れる力を養うことができます。

 

 

 

ボールもパンパンに空気が入り過ぎているより、

 

少しゆとりのある、弾力のあるボールの方が、

 

扱いやすいですよね。

 

 

 

心もパンパンでは、扱いづらくなってしまいます。

 

お天気のように、

 

いろんな自分がいて良いのです。

 

 

 

ヨガで、いろんな自分と出逢って、受け入れ、

 

お天気のような自分と、

 

もっともっと仲良くなってあげてくださいね。

 

 

 

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