『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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九州地方、多雨の影響により、

 

大きな被害が出ている地域がございます。

 

皆様のご無事をお祈りすること共に、

 

1日も早い復旧を、願っております。

 

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肩が凝ったな…、腰が痛いな…、

 

そんなときに、ヨガを行って、

 

スッキリした、軽減した、改善したというご経験、

 

ヨガを行ったことのある方なら、

 

多くの方が、経験されていらっしゃると思います。

 

 

 

人は、

 

体調の悪いとき、痛み、不調があるとき、

 

体に目を向けます。

 

 

 

なぜ起こったか…

 

原因を考えたり、調べたり、

 

また、

 

その痛みや不調をどうしたら軽減、改善できるか、

 

その中で、

 

ヨガを選択される方も多いです。

 

 

 

では、

 

体調の良いときは、どうでしょう?

 

 

 

体調が良いときは、

 

体に目を向けることなく、

 

日常を謳歌されていらっしゃることが、

 

多いのではないでしょうか?

 

 

 

ヨガは、

 

もちろん痛みや不調の軽減、改善にも大いに効果を発揮しますが、

 

体調が良い、ということを存分に知るにも、

 

とても適しております。

 

 

 

ただ単に、風邪をひいていない、ケガをしていないというだけでなく、

 

ヨガを行ってみなければわからない体調の良さがあります。

 

 

 

私は、

 

このようなお仕事をさせて頂いているので、

 

お陰様で、日々体調良く過ごさせて頂いております。

 

 

 

 

しかし、

 

その体調が良い日々の中にも、

 

ヨガを行ってみると、

 

【すこぶる体調が良い】という日があって、

 

体がいつも以上に軽い、動きやすい、しなやか、

 

そう、ヨガを行わなければ分からない良さを、

 

感じ得ることができます。

 

 

 

 

正しい姿勢を、

 

繰り返し、繰り返し、

 

体で、心で、呼吸で、感じ得るように、

 

体調が良いということを、

 

体で、心で、呼吸で、

 

深く深く感じ得ることで、

 

その良さを、維持、継続へと繋げることにもなりますし、

 

微々たる不調にも、

 

早く気付くことも可能になるのです。

 

 

 

体調が良い、

 

ということに、目を向けていらっしゃいますか?

 

 

 

ヨガを通して、

 

その良さを、存分に味わってください。

 

感じ得てください。

 

 

 

 

そう、

 

体に、心に、呼吸に、

 

良さを、快適さを積み重ねていくことで、

 

日常に、人生に、

 

良さが、快適さが、活きていきますよ。

 

 

 

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