『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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ヨガは、

 

体の内側の操作であり、

 

本来は、

 

鏡などなくともよいものなのですが…

 

 

 

姿勢については、

 

私は、

 

鏡で確認して頂いております。

 

 

 

そして、

 

そう目で確認して頂くだけでなく、

 

触って頂いたり、

 

姿勢を正しやすいように、

 

毎回同じフレーズで、耳に残って頂けるようにしたり、

 

臭覚と味覚は、ちょっと難しいかもしれませんが(笑)

 

使える五感は、

 

フルに使って、感じて、

 

姿勢を正してくださいと言います。

 

 

 

 

人間、

 

頭でわかっていても、

 

感覚がなんとなくになってしまったり、

 

その頭自体、

 

わかっているつもりが、

 

実際は曖昧だったり…

 

 

 

 

正しく頭で理解し、

 

感じて頂けることで、

 

私がいなくても、

 

ヨガのときだけでなく、

 

日常でも姿勢が正せるよう、

 

意識して頂いております。

 

 

 

 

週1ペースでも、早い方で1ヶ月、

 

以外でも数ヶ月で、

 

見違えるほど姿勢が良くなります。

 

 

 

 

これを繰り返し、繰り返し行うことで、

 

無意識の時にも、

 

姿勢が良くなっていきます。

 

理想的ですね。

 

 

 

姿勢もクセの一つです。

 

正しいクセ付けをしてあげれば、

 

正しい姿勢は、

 

いくつになっても身についていきます。

 

 

 

使える五感は、フルに使って…

 

正しい姿勢を、無意識まで伝えてあげていきましょうね。

 

 

 

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