『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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テーマ:

【反り腰】

 

 

その名の通り、

 

腰が反った状態。

 

 

 

一見、姿勢が良く見えますが、

 

猫背と同じく、

 

腰が反り過ぎているのも、

 

腰や肩、首などに、

 

負担をかける姿勢であったりもします。

 

 

 

腰が柔らかい方に、

 

多くみられたりしますが、

 

柔軟性があることは、

 

もちろん良いことなのですが、

 

反り腰を矯正し、

 

正しい姿勢を覚えることで、

 

その柔軟性を維持したまま、

 

負担の少ない体、姿勢へと導くことが可能になります。

 

 

 

我がDevasya YOGAでは、

 

姿勢を正しく矯正させて頂いております。

 

 

 

ヨガの時間だけでなく、

 

日常でも正しい姿勢をとれるよう、

 

そして、

 

お一人お一人に合わせたアドバイスをさせて頂いております。

 

 

 

そう、

 

日々、少しずつ意識、積み重ねることで、

 

反り腰も徐々に矯正され、

 

美しい姿勢、負担のない姿勢をとることが、

 

可能になっていくのです。

 

 

 

人間は、

 

重力を感じながら生きています。

 

 

 

ちょっとした姿勢の崩れは、

 

積み重ねれば、体に大きな負担となり、

 

逆に、

 

よい姿勢を積み重ねれば、

 

体に優しい日々を、未来を生むことができるのです。

 

 

 

 

反り腰の方、

 

最初は、ちょっぴり猫背になっているように感じるかもしれません。

 

しかし、

 

正しい姿勢を覚えることで、

 

その姿勢が、徐々に楽な姿勢だと言うことが、

 

実感して頂けると思います。

 

 

 

正しい姿勢を覚えて、

 

体に優しい日々を、過ごしていきましょうね。

 

 

 

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