涙の訳

悲しいこと、

辛いことがあるわけでもないのに、

『涙』を流したいとき、

ありませんか

特に女性は、

今日は泣ける映画で泣こう

というように思い、

ＤＶＤを借りることも、

あるのではないでしょうか

『涙』を流すこと

いけないこと、

恥ずかしいことと思う方も

いらっしゃるかもしれませんが、

『涙』を流すことは、

ストレス を解消する力があるということが、

医学的にも認められています

（コチラもどうぞ→瞑想と涙 ）

笑い にも、

ストレス 解消の力がありますが、

『涙』を流した後、

スッキリ したと思われたこと、

ありませんか

それは、

脳の中のストレス が、

『涙』となって流れ、

ストレス 解消へとつながっているのです

映画だけでなく、

ヨガ を行っているとき、

瞑想 をしているとき、

『涙』があふれ出てきたという

ご経験をされたことある方、

いらっしゃいませんか

それは、

脳内にあるストレス が、

『涙』となって、

溢れ出たよい『涙』です。

『浄化 』の意味があります

（コチラもどうぞ→エゴのない日々 ）

『涙』が流れることに、

とらわれてしまうのではなく、

『涙』はただただ、

流して、流しきってしまって

大丈夫です

そのヨガ に、瞑想 に、

集中してあげましょう

ヨガ によって、

瞑想 によって、

『涙』を流したい…

そう思う日もあるかもしれません

『涙』を流せることは、

よいことです

がまんすることは、

ストレス へとつながってしまいます

（コチラもどうぞ→勝利を目指さない ）

ヨガ の『涙』、瞑想 の『涙』、

また、感動の『涙』などなど、

『涙』は流してあげましょう

（コチラもどうぞ→幸せ足し算 ）

そうすることによって、

心 の底から、体 の底から、

脳の中から、

ストレス を解消することが

できるようになりますヨ

コチラもご覧ください

１：幸せなこと

２：地に足を付けて感情は落ち付く

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