※こちらは、2013年10月15日の
 記事を再編集したものになります。

※次回、以下で紹介しているワークの
 続編を書かせて頂きます。お楽しみに♪



あなたは自分の怒り】を、

感じて⇒解放することができているでしょうか?


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今の時代、

多くの方が、
我慢抑圧を繰り返しています。


【解放=アウトプット】


が、できていません。



私のカウンセリングで
よく扱わせて頂く我慢・抑圧は、


怒り】です。



怒りは、
あらゆる感情のフタと言われています。

(第二感情、と言ったりもします。)



まずは
怒り】を発散・解放しないことには

その下に隠れている、

『あなたが真に感じている感情』
知る・捉えることはできない
、という意味です。



感情は、“数珠つなぎ”です。


感情を、
たったひとつでも抑えると、

他のあらゆる感情も
自動操縦的に抑えられていきます。


例えば、ある日、
あなたは悲しみを我慢したとします。

すると、同時に、喜びや楽しさも
感じられない身体になってしまうのです。


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“自分の【怒り】を解放できない”

“どう表現・解放していけばいいの?”


たくさんの方が、悩み葛藤されています。



◆そもそも、怒りを感じすぎて、
 逆に麻痺してしまっている。

◆怒る=悪いこと、と思ってしまっている。

◆怒りのぶつけどころがなくて苦しんでいる。

◆怒りのエネルギーを人にぶつけまいと、
 自分にぶつけ、心や身体を痛めてしまっている。

◆怒りを感じている自分を嫌悪してしまって、
 ダブルでつらくなってしまっている。


…etc



あなたは、
自分の
【怒り】を感じられていますか?


「私、あんまり怒らないんです」
というあなたは、
いつの間にか
怒りを
溜め込んでしまってはいませんか?


さらに、


【怒り】を感じることができたとして、

その後 怒りを

どう発散・解放していくか、

ご自身で方法をお持ちでしょうか??



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ここで、

『怒りの解放ワーク』

ご紹介させて頂きます
キラキラ


自分のための時間を取り、紙とペンをご用意ください。



◇「怒り」や「イライラ」を感じたり、
 「もやもや」していることに氣づいたら、
 それらを
すぐに、紙に書いていきます。

 手書き
です。


◇書くときには、【縦書き】で。
 
 (最も大切なポイントです)

 (縦書きについては、コチラもご参照ください)


◇誰も見ない紙ですから、遠慮は無しで!
  罵詈雑言、全部本音を書いちゃってください。


◇「怒り」を否定せず、嫌わず無視せず、
 《感じながら》書いてください。


◇自然と手が止まるまで、
  フッと「氣づき」が降りてくるまで、
  書いて、書いて、書きまくります。

  怒りが出尽くすまで、何枚書いてもOKです。


◇書いた紙は、ゆるしとともに、燃やします。




とても単純明快・シンプルなワークです。


しかも、

その効果は、とてもパワフルです!


とはいえ、効果は、

どこまでいっても、
“やってみないと分からない”のですが。。


もしあなたが、
【怒り】に苦しんでいるならば、

ぜひ一度、お試しくださいね^^


とても身体が軽くなり、
心も軽くなり、
脳(自我・エゴ)が静かになります。


本当の、素の“自分自身”を、

本音を、本心を、本当の想いを、

とても捉えやすくなりますよウインク




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ビジネスコンサル(対面のみ)の日程ですはーと

 

6日(火)11時~ 14時~ 16時~  
8日(木)11時~ 14時~ 16時~  
13日(火)11時~ 14時~ 16時~
  
16日(金)11時~ 14時~ 16時~  
20日(火)11時~ 14時~ 16時~

21日(水)11時~ 14時~ 16時~

22日(木)11時~ 14時~ 16時~  
★28日(水)11時~ 14時~ 16時~ NEWキラキラ  
29日(木)11時~ 14時~ 16時~

 

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リクエストいただき♡増席いたしました!!

 

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※12/21(水)冬至 以降のお申し込みから

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と価格改定させていただきます♡

 

【残席1】 12/29(木)新月

11時ー12時 @都内会場『願いが叶う瞑想会』

満席となりました!!ありがとうございます♡

 

 

いつもご愛顧、誠にありがとうございますリボン

 

 

髙井佐友里の経歴や想い・効果効用はコチラ!

『想定外の人生を生きる。これが楽しい!』

『私からあなたへ。届けたい想い。』

『お客様からのご感想・生の体験談、変化成果』





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ハート



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あなたに愛としあわせが
なだれのごとく降り注ぎます。





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