Delatteさん家の沖縄生活

http://blogs.yahoo.co.jp/yukiko760/folder/192946.html
成せば成る(^^)bスイム・ランニング・自転車、トライアスロン・ロードレース(人″∀゙)と南の島、沖縄での気侭な日記です


テーマ:
ソロソロ
宮古島トライアスロンですね〜

宮古島トライアスロン参加の
皆さん頑張って下さいよ🤗

私が出て居た頃の完走証
ランで潰れて20分ロス

ゴール手前7kmで両脚攣り
🏁を前にしてダメかと
思った大会

いつかは10時間切りしたいですね〜
また来年から仕切りなおして
宮古?
ironmanへと

Swim           3km
Bike           155km
              Run       42.195km(フルマラソン)

↓↓↓

{3B5A803D-042F-4134-9B2D-227878596983}

メダル🏅🥇🥈🥉🏅
キレイに並べる様に
工夫しないと

{A6DFDF6C-B40F-4D06-8D43-B6DE9C001A24}

何故かスイマーでもないのに
こんな盾が…

{58FCD04C-6BB1-4082-9648-10B56D4B3EAA}

トロフィー🏆ペン入れ

{927061C7-2695-4A7D-A369-3CC2D3A1504F}

トロフィー🏆SUB入れ😅
キッチンにある🏆は🍬入れ(笑)
盾はDoor stopper やら

{48BAA136-9A6E-4F07-8FAE-E569F4C8BB62}

片付け終えて
ローラー90分
気温24.6℃
湿度76%

汗だくぅ〜ですが…
その汗が気持ちが気持ち良い

何時ものお気に入りの
ランニング コースへ🏃‍♀️💨

今日も重たい👟をChoice
あれっ?海開きは未だだった?

何やらイベントで無料で
戴けるものがある様ですよ
まだ小さいお子さんがいる方には
良いかもですね😊

{0D107420-4C06-4573-B097-14A21A1D5D25}

盗撮📸

Kids jersey
練習ではなくFB中ですかね〜?(笑)

{0DCE1ACF-E9F2-44E2-8BA1-8822C7CD615C}

通り過ぎながら挨拶👋

暑い日のランニングは
私的には大好き

今日はEasy jogです
帰還…\( ˆoˆ )/

最近……Greenの他に
yellow が好き






{953B6C0D-6B44-437A-B212-999963F69B0E}

かなり抑え気味に
走ったつもりでしたが

重いランニング シューズの割には
良い感じのペース?

重い👟のせいでしょうか?
上下の動きが大きいランでした

このシューズで動きが
6cm以内になれば
面白い?

{98927F11-DF6C-4836-A870-0E6A7031B008}

此方もヨロシク🤗
↓↓↓
p(´▽`o)ノ゙blogランキング…





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