• 09 Jan
    • ますます腸活!

      こんにちは!毎日寒いですね今日は、最近ますます話題になってきている「腸活」についてです「腸を制するものは美を制す」なんて言う方もいますが、美容にとっても健康にとっても「腸」は大変重要な内臓と言われています。腸の働きは、・不要な毒素の約75%を便で排出・体内に入ってきた病原菌などを察知して、免疫機能を活性化・食べた栄養素の消化・吸収・美容や健康に欠かせないビタミンや様々な物質の合成・心身のリラックス成分「セロトニン」の生成に関与いかがですか?健康や美肌、代謝や活力にすごい関わっていますよねぜひぜひ整えておきたいものですそして「腸活」とは腸内の環境を整えて、体の調子を整える健康法のことです腸活のポイントは腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることです。善玉菌とは、腸の様々な活動を助けてくれる菌。一方悪玉菌は、免疫機能を低下させたり、有害物質を作ったりする菌。善玉菌が悪玉菌よりも優勢になるようにバランスを整えることが重要です。腸に良い食べ物①食物繊維水溶性と不溶性があります。不溶性が多いと逆に腸が水分不足になり便秘になることがありますのでご注意を。2:1の割合がいいそうですよ②オリゴ糖善玉菌のエサになります。③発酵食品乳酸菌を含んでいます。腸に良い生活食事バランスを整える良く寝る運動をする・お腹の筋肉の刺激温める(冷やさない)ストレスを貯めないなどなど はぁ~~難しい~~(笑)ワタクシも頑張ってはおりますが、中々難しい部分もあるので、サプリメントも併用しておりますなんかいっぱい飲んでますよねしかし調子は上々ですこれからも「腸活」頑張るどーでわ。

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  • 06 Jan
    • 脱♡正月太り

      あけましておめでとうございますdefi福岡地域も昨日から仕事始めとなりました今年も一年宜しくお願い致しますさて昨日から続々と会員様のご来店が・・・年末年始がお休みだった為、来店ペースが空いてしまってるお客様が多い中、さすが皆様、お持ちのグッズや意識の高さで乗り切って頂いて嬉しく思いますでも中には・・・「太ってしまったーー」というお声もちらほらとどうしても年末年始はダラダラと常に何かを食べる事が多いですよねそしてついつい夜更かし・・・という方も多いのでは正月太りを脱出するにはまず1番大事なのはとにかく通常の生活に戻すことお食事も規則正しい時間に戻してバランスの取れた食事を心がけましょうどうしてもお餅等の炭水化物に偏っていたり塩分の多いものを取りすぎていませんでしたかお酒をたくさん飲んだ方・・・お酒も炭水化物の一種ですそして塩分の多いものとお酒でむくみも倍増お塩の入浴剤デッドシーミネラルスパでゆっくりと入浴してむくみを無くして脂肪を代謝しやすい身体にゆっくりお風呂で身体を温めた後は早めの時間の睡眠を心がけましょうしっかりとした睡眠時間もダイエットの基本になりますそしてまた今年もdefiのトリートメントをしっかりとして美ボディを目指していきましょう

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  • 05 Jan
    • あけましておめでとうございます

      新年あけましておめでとうございます2018年、本日より営業ですスタッフ一同、みなさまにご満足いただけますよう精進して参りますので本年もどうぞよろしくお願い致します(*^^*)みなさま年末年始は、どのように過ごされましたか家でまったり過ごした方、寒い中、初詣などお出掛けされた方…。冷えや、食べすぎで起こる身体のむくみや正月太りが気になる、という方身体の芯からあたためてスッキリさせるトリートメントはいかがですかご予約、心よりお待ちしております(灬ºωº灬)いしざき

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    • 明けましておめでとうございます!

      明けましておめでとうございます本日1月5日より通常営業です。お正月はいっぱい楽しめましたでしょうか?いっぱい美味しいものを召し上がれましたでしょうか?お正月太りやお肌の不調を放置しておくと今年1年引きずりますょご予約がまだの方はお急ぎください----2018年もdefi をよろしくお願い申し上げます

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  • 28 Dec
    • 太らないお正月

      こんにちは。トータルエステティックサロン defi は 12月27日より年末年始休業となっております。年始は1月5日(金)より通常営業いたします。ご不便をお掛けしますがご了承くださいますようお願い申し上げますm(__)mさて、美容が気になる方にとっては『お正月』といえば、『太る』ことが1番に思いつくと思います月並みではありますが、お休み前に太りにくい食べ方最新バージョンをご紹介いたします太る原因は血糖値の急上昇です。血糖値が急上昇するとインスリンという血糖値を下げるホルモンが急上昇し持続します。インスリンは全ての栄養素を合成、貯蔵を促進します。そのため、脂肪細胞では脂肪合成が促進され太るわけです。インスリンが多い状態が持続するのを防ぐには・・・①アミノ酸(もしくは脂肪)を最初に腸に入れる!気を付けたいのはたんぱく質ではなく、バラバラになった状態(アミノ酸)で摂ることお雑煮(お餅は後で)、スープ、みそ汁など成分が溶けているものが◎②水溶性食物繊維を摂る腸での糖質吸収をゆっくりに。お節料理であれば、昆布巻き、黒豆、筑前煮etc③タンパク質を摂る肉類、魚類、豆、卵etc④糖質は控えめに!餅の食べ過ぎ注意。すごく寒くなってきましたのでお身体ご自愛くださいませ。では、良いお年を

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  • 16 Dec
    • フェイシャル勉強会★

      こんにちは!毎日寒いですねデフィーサロンは全店、ほっかほかに暖めております!外は寒いですが、デフィーにはぜひお越しくださいね❤さて、先日、関西のサロンのスタッフが集まって皮膚理論や化粧品のブラッシュアップ勉強会がありました。今回はベテランエステティシャンぱかりの勉強会でしたが、何時も「基本」の見直しは大切です。何年エステティシャンをやっていても、いえ、何年もやっていると逆に色々な疑問が出てきます。だんだんと本当に理解してくると疑問も増えてくるものなのです真剣に聴くベテランエステティシャン↑ますますパワーアップして皆さまのお越しをお待ちしております♪

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  • 09 Dec
    • インナーでシェイプアップ♡

      今年も残り1か月を切りました寒い日も続き沢山着込む時期になりましたね大人気サプリ、ディバインフローのおかげでポカポカなお客様も増えてはいますが、やっぱり寒いそんな中、店舗で密かなブームが二の腕シェイプインナー&ハイウエスト骨盤タイツとにかくこのインナー。あったかいんです中赤外線で芯から温めてくれるので常にポカポカそしてなにより引き締めがすごいんです意外に冬のお洋服はもこもこして太って見えませんか特別な立体デザインのおかげで二の腕、ウエストは引き締めタイツはハイウエストなのですっぽりとお腹まで包み込んでスッキリしかも着圧もしっかりしていて脚もスッキリお尻まで美しく支えてくれますそして私がお気に入りなのは姿勢に対してどうしても前傾姿勢が多いエステティシャン・・・気を付けていても肩が前に入りこむのですがこれを着用すると自然と肩が後ろにそして何より姿勢が正され気持ちいいんです↑着用後の写真(着用前の写真も機会があれば載せますね)温かい上に、シェイプアップもできる優れもの気になる方はぜひ店舗スタッフまでお声掛けください

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  • 25 Nov
    • 良い体感がぞくぞく♬

      こんにちは!当社の新しいオリジナルサプリの「DIVINE FLOW」ホントに多くのお客様にお使い頂いて良いご意見をぞくぞくといただいています♪ほんの少しですが、紹介しますね★ほんとにむくまない!★むくまないし、トイレに良く行くようになった!★脚がスッキリ。疲れにくい!★暑い!(冬なのに)★今年はあまり寒く感じない★体脂肪が3%減って、筋肉量は落ちなかった(^^♪★朝 飲むと1日身体が楽!★筋トレしたら筋肉がつきやすくなった気がする★顔の肌がふっくら❤★筋肉の凝りがまし★マッサージの時の汗がすごい(エステティシャン)注:あくまでも個人の感想です。...などなど多くの方に喜んでいただいていますヨカッタ~~これからも皆さんの期待に答え続けられますようにお問合せはdefi まで!

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  • 18 Nov
    • SIフラクショナルプリクルトリートメント★★

      こんにちは今月の 技術研修は昨年defiでリリースしたばかりのSIフラクショナル プリクル トリートメント美のミネラルSI=ケイ素で できたパウダーをお肌にトントンと、のせていきますトントン、、、細胞の材料となりコラーゲン生成を助ける働きも持つケイ素たっぷりと肌へ浸透させていきますハンドマッサージでも機械でもないSIフラクショナルプリクルトリートメントスタッフたちも興味深々真剣に取り組みます美肌への新しいアプローチSI フラクショナルプリクル トリートメントまだ試されていないお客さまはぜひ(^o^)♩♩森脇

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  • 07 Nov
    • エステティックサロン認証店 増えました!

      以前のブログでもお知らせしていました『エステティックサロン認証』を積極的に取得している当社ですが、今回、またまた3店舗が、が合格しました合格店は、アミナス北野田店・難波店・大橋店ですアミナス北野田店♪難波店♫大橋店♬さらに、新店4店舗の申請を進めてまいります。頑張るぞー

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  • 29 Oct
    • 目指せ! むくみ知らずの血管美人!

      こんにちは!またしても台風がやってきましたねワタクシのオフィスの窓にすごい勢いで雨があたっています本当に今年は雨が多いですねさて、エステティックサロンに来ている方は病院に行くまでもない色々な身体の悩みを持っている方が多いのですが、その代表格が「むくみ」です。そして今年の天気。雨が降ると「むくみ」がひどく感じるーなんて方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、湿度によって気の巡りが悪くなることで、余分な水分が体内に溜まりやすいなどの症状がでると考えられています。また、雨で低気圧の時は、空気の圧力が弱いため、血管が拡張して静脈の流れが悪くなりむくみを感じやすくなります。雨の日に頭痛が起こりやすいのと同じメカニズムですよねむくみやすい生活習慣①長時間同じ姿勢(立位、座位)や運動不足、筋肉の衰え~筋肉の圧が弱くなり流れにくい~②肥満~脂肪に血管が圧迫され流れにくくなる~③食事バランスが悪い(塩分過多、タンパク質不足)~血管から水分がしみ出しやすくなる~その他、アルコールの摂り過ぎ、内臓疾患等でもむくみが生じやすくなります。あまりにも放っておくと毛細血管に炎症が起きて慢性化してしまいます①②③の改善、マッサージ、入浴等出来るだけ血液循環を改善しましょうdefiでも色々な対策方法を考えてお待ちしておりますご相談ください!こんな脚になりたいな~

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  • 22 Oct
    • 10月フェイシャルトリートメント研修

      10月も引き続きフェイシャルトリートメントを頑張っています当社 自慢のリンパトリートメントとセレーブル・リジュ(顔筋トリートメント)です気持ち良さそうもちろん、デコルテまでしっかり行います相モデルで何回もレッスンするので肌荒れ防止に、レッスンも兼ねて最後はパックで仕上げそろそろ夏の疲れが肌に出てくる季節。デフィーフェイシャルにぜひお越しくださいませ

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  • 16 Oct
    • 燃焼力アップの秘訣↑

      こんにちは♩♩気がつけば、10月も半ば肌寒くなってきましたね突然ですがみなさんはミトコンドリア意識していますか?食事を減らしているのに運動しているのに思うように痩せない若い頃はこんなにダイエットに苦労しなかったのにな〜そんな声を、よく聞きますそれは体内のエネルギー工場ミトコンドリアの機能が衰えているからかもしれません筋肉や、臓器カラダ中の細胞内でせっせと働くミトコンドリアこれが 減少、衰退することでエネルギーが充分に作れず不足してしまいますまた、新しい細胞を作ったり傷ついた細胞を修復できず細胞がどんどん『老化』してしまいますなんとも恐ろしいミトコンドリアの減少、衰退。年齢のせい と、諦めてはいけません今からでも増やせるんです↓↓↓↓↓①定期的に有酸素運動をおこなうミトコンドリアは赤筋に多くあります。そのため、有酸素運動が効果的ウォーキング、ランニングヨガ、太極拳など運動後は、しっかりとストレッチをして筋肉に酸素を取り込みます②空腹状態になる空腹時にミトコンドリアは活性されますだらだらとチョコレートやクッキーをつまみ食い、、は、とても危険③寒さを感じる寒い環境でもミトコンドリアは活性されますちなみにデフィーで新発売大人気のサプリメントDIVINE FLOWにもミトコンドリアを増殖、活性させるオレアビータ(オリーブの葉から抽出したエキス)が含まれています生活の中の少しの意識改善から美しさ、若々しさを手に入れましょう森脇

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  • 07 Oct
    • ♡新サプリ誕生♡

      あっという間に10月スタート10月はdefiにとってワクワクな月前回お知らせしていた新サプリがついにデビューとなりましたその名もDIVINE FLOWダイエットだけでなく美肌にも大活躍このサプリ本当に万能なのですオススメなのは・・・むくみがひどい方セルライト・脂肪を落としたい方筋肉が減少して、筋肉をつけたい方運動しても痩せにくい方お肌を引き締めたい方等々・・・オススメしたい方を挙げるときりがないくらい私、個人的に気になったのが筋肉に対してお客様にも多いのですが最近は本当に筋肉量が少ない方がとても増えています加齢と共に減少はしていきますが無理なダイエットをしてしまい若い方でも筋肉が減少している方が多いようです(ちなみに私も筋肉量がかなり少なく、日々むくみと戦ってます・・・)ダイエットには筋肉を増加して基礎代謝を上昇させるのは必須ですよねそんなお悩みにもこのDIVINE FLOWは大活躍何も変わってないのに太るなーという方や体もお肌もアンチエイジングしたいそんな方にも本当にオススメです多くの方のお悩みにピッタリなこのサプリぜひお近くのdefiまでお問合せください

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  • 30 Sep
    • むくみの秋に新サプリ♪

      本日で9月も終わり。いよいよ季節も秋本番です秋は昼間温かく(暑く?)、夜は涼しいという過ごしやすい季節ですが、その気温の変化や夏の生活習慣を引きずることなどよってむくみやすい季節なんだそうですそーいえば・・・と思い当たる方も多いのではないでしょうかそんな方に朗報です。defi に待望の新サプリ誕生ですみんなの悩み「むくみ」対策に。秋太り予防脂肪燃焼のお助けに。冬老け阻止エイジングケアに。という豪華3点サポートサプリメントがでますこのサプリで来年の夏にはナイスバディむふふー。お問合せはdefi セラピストまで。http://www.e-defi.com/↑リニューアルオープン defi福岡天神店

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  • 23 Sep
    • 真剣! フェイシャル研修!

      まだまだ続くフェイシャル研修。その真剣な模様をご覧くださいトレーナーのレクチャーを真剣にトレーナーに少しでも近づきたいトレーナーも真剣だいぶ落ち着いてきましたエステマシーンもきちんと設定できましたねこれからもまだまだ頑張ります

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  • 16 Sep
    • 9月★★フェイシャル研修

      こんにちは9月も半ばとなりました今年は暑〜い夏もあっという間に終わり早くも秋らしい心地よい風が吹いていますね過ごしやすく食べ物も美味しい秋が大好きですさて今年の新入社員も7月でボディ技術の研修を終え今月からいよいよフェイシャル研修Defiでは取り扱っているパックや化粧品も肌質や悩みに合わせてたっくさん種類がありますそのため、もちろんたっくさん勉強するワケです前回のブログにもありましたが特徴的な体感のパックは自身の肌で確かめますそして、安全なディープクレンジングさらにリンパトリートメントみっちりトレーニング致しました★ひとりひとりの肌に合わせてトリートメントの力加減を考慮し扱う機械や化粧品を丁寧に選びますみなさんもお肌のお悩みぜひDefiにご相談ください森脇

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  • 09 Sep
    • アバター⁉︎

      こんにちは!今週は、博多研修センターに行ってきました 今回はフェイシャルトリートメント皮膚生理学化粧品などの研修でした技術レッスンに時間がかかったので空いた時間に当社で販売している超人気パックの体験をしてもらったのですが…(笑)   すごいカメラ目線(笑)顔の色、コワイから!最後はこんな写真まで撮ってました。集合写真とっても明るいデフィー福岡エリアのスタッフでした好きだな〜みんな💗秋もdefi をよろしくお願いします

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  • 02 Sep
    • ♡お顔のホームケア♡

      朝晩と少し涼しくなり夏の終わりを感じるこの頃・・・少しずつ過ごしやすくなってきましたねでも日中の暑さはまだまだそんな時期、大変なのはお肌のケア夏の紫外線や汗などによりこの時期のお肌はお疲れ状態なのです今のうちにどうケアをするかで秋冬のお肌は決まるといっても過言ではありません先月中旬よりdefiに来た新しい仲間がこちらDr.Flawlessこの美顔器、本当に優秀なんです2つの面でお手入れできるのですが、片面はMIFPという中周波断続パルスの機能があります断続的に電気パルスを流すことでタッピングをされてるような体感がそれに加えウルトラパルスによってしっかりと美容液の美容成分を補給してくれますまたLEDライトでのお肌の効果にEMSで表情筋への刺激・・・初めて体験されるお客様は、お肌が引きあがっていく感覚を感じて頂けてますまたもう片面ではさらに二つの機能一つはHOT機能約40℃まで温まり、毛穴をしっかりと開くことが出来ます普段のクレンジングで落とし切れていない汚れもスッキリ皆さんまだこんなに汚れがと驚かれてましたそして二つ目がCOOL機能瞬時に約5℃まで冷却され、毛穴を引き締めウルトラパルスで補給した美容成分をしっかり閉じ込めます使い方も簡単で、時間も10分程度お家でのスペシャルケアとしてオススメですそしてとても相性がいいのが、私の大好きなSIブースターミストHOT機能でのディープクレンジングにもよしMIFP,ウルトラパルス使用の際の導入のサポートにもよしこちらもぜひ一緒にご利用をお勧め致しますDr.Flawlessは台数が限られていますので気になる方はお早めにお近くのdefiへ

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  • 27 Aug
    • デフィー福岡天神店★移転拡大リニューアルOPEN

      大変お待たせしました!福岡天神店、昨日リニューアルオープンしました!お店の場所は旧店の近くGLANZビルの5階前とはガラッと雰囲気が変わり、ホテルのような空間に。お店も広くなり、会員様やご新規様にはやくもお喜びいただけております(*^^*)デフィー福岡天神店のOPENを記念した全エステ1000円キャンペーンは全店共催で大好評受付中です!この機会に、まだデフィーに来られたことの無い方はぜひいらしてくださいね♪ご来店、心よりお待ちしております。

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プロフィール

まりちゃん

自己紹介:
約20年間、エステティックの仕事にはまっています。ひょんなことから、スタッフの教育を担当する部署に異...

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