こつこつ夢実現日記

気ままな書評あり、訪れたお店の話しあり、何でもありの、そんな気ままなマイブログです。


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こんばんはお月様



健康を意識して、麦ご飯や玄米などをよく食べていたのですが、今回、やずやの発芽十六雑穀

試してみました!



すっごくもちもちしていまして、甘いですね。




そして、よく噛むので、おなかもいっぱいになりやすく、食べ過ぎないと思いますねニコニコ




十六雑穀をブレンドしてパッケージしてくれているので、白米と混ぜて、ちょうどいい感じになります。




栄養価的にみても、やずやさんのHP(http://www.yazuya.com/items/jyuuroku/index.html

から引用しますと




>雑穀には良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、

>現代人の体が必要としている栄養素がぎっしりと詰まっています。




ということで、日頃心がけて摂取したいものですね。

多忙で不規則、外食が多い、そんな人も、週末は家でご飯を炊いて、健康な食事を摂ることで

栄養もOK、そして、噛むことで脳にもいいですよね虹




あまり噛まないと脳のしわがへるかも(><)~なんてのは冗談ですが(笑




結構、私としては、オススメビックリマークですね。



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