でぶゑのライザップ記録 〜目指せ!60kgへの道のり〜

ライザップを始めたので日記を書く事にしてみました♪
<2016.1月4日スタート>
37歳、独身女性、未婚
身長 155cm
体重 86.4kg → 56.2kg ( -30.2kg 10/20現在)
体脂肪 50.5% → 30.6% ( -19.9%)
インスタ:www.instagram.com/debuerizap


テーマ:

今日の体重 (減量期)



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とりあえず57kg台をkeep出来てホッとしてるけど、内心は体重が落ちてなくて残念な気分😅💦💓





かなり頑張ってるけど、なかなか落ちない😂💕






でも浮気も全くしてないし、カラダは何だかスッキリしてきているから筋肉になってると思いましょ😉😉😉✌🏻💕






明日は痩せると信じて、今日も負けずに頑張りますっ😍💪🏼💓





昨日の万歩計トータル:15290歩

ライザップ 1セッション 50分

ライザップ バーンアップ🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️






💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

ご興味ある方はメッセージをくださ~い😍






#ライザップ #rizap #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #レコーディングダイエット #体重計はワイヤレスボディアナライザー(Appleshop) アプリは #withings

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