★でぶゑのサマーバケーション★



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皆さま〜😊💓





でぶゑはちょっと長めに日本を離れる事になりました✈️✈️✈️





帰国は約1ヶ月半後になります💕






しばらくはライザップとダイエットをお休みして、海外で通常生活を送ってみたいと思います😊💕✨←ライザップ紹介制度は別途受付中🙈💓✌🏻





昨日はその旅立ち記念として、どうしても最小値をだしたくて、最近は必死に頑張ってました😍💕✨






最後は空港へ行く前にライザップ😁💕ジョー様(ライザップトレーナーさん)も最小値の更新にすっごくすっごく喜んでくれて、私も頑張れて嬉しかったです😆🙌🏻💕







きっとジョー様とライザップでなければ、30kg以上も痩せれなかったかな😍今は感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊💓






1年半のライザップ生活で学んだ、食事と運動とメンタルが普段の生活に戻してどうなるのか?ジョー様(ライザップトレーナーさん)と離れて私はリバウンドしないのか?不安しかないけど90kgへ戻ってしまわないように、頑張ってみたいと思います😉💕💕💕✨ 





空港までは仲良しプニちゃん @puniko1130  もお見送りしてくれて、満願堂の芋きんつばと、ずーっとガマンして頑張ってきたご褒美として、空港の吉野家で黒牛カレーを食べました😆💕✨やっぱりンマー🍛←コスパ抜群😍😍😍💕



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今はせっかく痩せたから食べ散らかさないように気をつける気だけど、ラウンジに来たら白ワインに、やっぱりカレー🍛に松露サンド😂💕それでも昔より全然食べなくなったな😍😍😍


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やっぱり、やっぱり心配だー😂でもまずは1度ゆっくりして、リバウンドしないように頑張っていきます😉💕💕💕






いってきまーす😁✌🏻✈️✈️✈️





長文失礼いたしましたー😍🙏🏻💓





💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

 ご興味ある方はメッセージをください~✨






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