元 某大手スポーツクラブ インストラクター
その時の体重80kg 体脂肪率12.8%
ボクササイズのレッスン中に怪我
その後、銀座に本社がある 某大手広告会社に勤務。
入社以来、3年間で 身長3ｃｍ 体重30kg 成長する。
そして今 彼の新たな挑戦が始まる…
☆おばんでした☆
こんばんは☆
久しぶりの更新ですね・・・。
最近のDe☆bolgさんというと・・・
なんと、なんとなんと
あの120㌔
の分厚い壁を破り
夢にまで見た１１０㌔台に突入しました
スポーツクラブに通っていること
移動の時には自転車
に乗ったり、歩いたりすること
この２つが習慣化されてきたので
体重減につながったようです
やっぱり習慣化することが大切なんですね
夢
の９０㌔まであと３０㌔・・・
それでは、また
どうも、ごぶさたしています。
みなさんお元気ですか
de☆blogさんは相変わらずお忙しい日々を送っているようです。
久しぶりの更新となりましたが、
どうやらde☆blogさん決意したようです
そして・・・
そして・・・
そして・・・
体重が２ケタになったら
CONVOY のWAKEUPを歌って踊るようです
しかも！
そのためにスーツを新調するそうですよ
毎月やせた体重分積み立てて(1kgやせるごとに1000円）いくそうです
なんて画期的！
スリムなカラダとかっこいいスーツが手に入るとは・・・
これからde☆blogさんには
毎日CONVOYの映像を見ながらイメトレをしてもらうことにしましょう
それではde☆blogさんのダイエットスタートです
デブ史。
ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
参加中本文はここから
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僕が
最初にダイエットしたのは
高2年の頃
当時、下宿生活だった僕は
朝晩は下宿で用意される食事を摂り
昼は何を食べても
目に見える脂肪を省き
食事が出ない休日は
レタス生活…
一食で
一個
食べてました…
部活のトレーニングを
普通に続けていたので
けっこうキツかった…
でも
1ヶ月で
10kgくらい
減りました
しかし
部活を引退して
8キロ太り…
またデブに
大学3年の頃
ある事情で痩せることを決意し
「玄米酵素」と水による
プチ断食を1ヶ月行い
また、10kg痩せました
このときは
意外に体調も良く
最高でした
しかし…
1年をかけて
元に戻り…
翌年
マシントレーニングと
一食あたり
おにぎり2個
ノンオイルのツナ缶
野菜ジュース
という食事制限で
1ヶ月で
8キロの減量…
これも
1年半で
元に戻り…
翌年
マクロビオティック
という食事法で
8日間で8kgの減量に成功
このダイエットは
その後も痩せ続け
トータルで
15kgの減量に成功
しかし…
腰痛で
トレーニングをやめ
会社勤めをするようになってから
年10kg…
で、今に
至っているわけで…
今回は
絶対に
成功させます
