しあわせどろっぷ❤

人生で一番辛かった時
ギューッて縮こまっている心をどうしたら緩められるのか
心が晴れ渡ったら良いのに…とずっと思っていた。
でも、心は必ず晴れる!
もし今、あなたの心が曇って泣いているのなら
一緒に晴れの日を探しに行きましょ♪

過去があり、現在があり、そして未来がある。

絶対的な時の流れ。

そして、過去は変えられないけれど、現在と未来は変えられると聞く。


でも…

過去の捉え方が変われば、現在も未来も変わると思う。

過去の出来事がいかなるものだったとしても

例え今、それがどんなに否定的な出来事だったとしても

捉え方が変われば、そこにある大切な想いだって受取れると思う。


きっと人生は愛で満たされているはず。

散りばめられたGIFT BOXを探しに行こう!                  


テーマ:

長友心平先生 の絵画教室に行ってきました。



私が”絵画教室に行く!”と言ったら

周囲の人は皆、2度聞き返しました。

えっ?何って言ったの?

カイガって、もしかして絵の教室ですか?

えっ?エ?絵?

挙句…

気でも錯乱しましたか?ときたもんだ…


まぁ、それ程、私は昔から美術とか書道とか

何かを見本にして書く事が大の苦手なのです。

何をどう描いたら良いのか、意味が分からない。

苦手と言うより、大キライ。


そんな私がショコラの絵を描いてみたくて

先生のお教室に参加して先日で2回目。


1回目の時は・・・

何をしているのか意味が分からなかった。

でも、先生に沢山助けて頂き、出来上がってみれば

大切な宝物ができたような想いになった。




2回目の時は…

1回目同様に何をどうしたら良いか分からないけれど

それでも、楽しんで色を付けている瞬間を感じた。

もしかしたら、絵は楽しいのかも…なんて思えている

そんな感じ。





でも、お教室に参加して

何より先生の人柄が素晴らしいんだなと感じている。


今回もこんなお話をされていた。


亡くなった子を描くということ・・・

今後、その子の新しい写真が増える事はありません。

でも、その子の絵を描く過程で新しい発見が沢山でき

今より身近に感じる事が出来るかもしれません…と。


確かに…

写真と向き合い、絵を描く

その過程で並々ならぬ意識を大切な子に向けるから

最後には不思議とその子の魂が宿るように感じます。


絵を描くって

奥が深く、でもやっぱり楽しい事なのかもしれない。


キャンパスの中で微笑むショコラ

私の宝物がまた1つ増えました☆

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

誰もが1人や2人、苦手な人っていると思うのです。


その人を好きになりましょう!って話ではなくて

何故その現実と体験しているか?という話を

今日はしたいと思います。


唐突ですが…

苦手な人を思い出してみて下さい。

どんな感覚がしますか?


胸の辺りが重たく締め付けられるように感じたり

身体がキュッと縮まるような萎縮感を抱いたり

怒りや苛立ち、嫌悪感を覚えたりしませんか?


何故かと言えば…


それは、苦手なその人に対して

怒りや苛立ち、嫌悪や萎縮感を抱いているからです。

そして、実際にその人と相対した時は

同じような感覚を感じると思うのです。


あなたは言われるかもしれません。

なぜなら…

その人は高圧的な態度で私を責める。

私はその人の意地悪さが許せず、嫌いなのですと。


なぜなら…

その人は仕事に厳しく、私のペースとは全く違う。

だから私はその人が怖くて、萎縮してしまうのですと。


でもね…

こう考えてみて下さい。


そもそも自分が

その人を高圧的で意地悪で許せない人と思っている。

だから、そのように見えている。


そもそも自分が

苦手なその人は仕事に厳しく怖い人だと思っている。

だから、そのように見えている。


これはね…

黒猫を不吉な象徴と思っていれば

現実の中で不吉な証拠を目にする。

そして、”やっぱり黒猫は不吉だ!”だと確信する。


トマトは体に良いと思っていれば

日々の生活の中でトマトの偉大さを証拠として見る。

そして、”やっぱりトマトは凄い!”と確信する。

これと一緒。


貴方が思っていること

その証拠をあなたは現実の中で見ているだけ。


だから…

あなたの想いを変えたら

今とは違った証拠を目にすることになる。


苦手な人を克服しましょ!という話ではないのです。

ただ、あなたの想いが現実として目の前に現れ

そして、その証拠を目にして

抱いている想いをより強固に確信していっている。

これが今の現実。


そこに気付けたら

今よりもっと楽に生きられるように私は思うのです。


もし今、人間関係で悩んでいる方いらしたら

ご自身がどんな想いでその人を見ているか

改めて振り返ると、現実が動くと思います。

是非、試してみて下さいね。

 

☆25分の無料電話セッションのご案内☆


もし今、人間関係に悩まれているなら

何故この現実を体験しているのか?

一緒に観てみませんか。

必ずそこに現実を変える糸口があるはずです。


カウンセリングをもっと身近に…をコンセプトにした

ボイスマルシェ では

只今11月に新規登録して下さった方には

25分の電話セッションが無料で受けられます。

通話料も一切かかりません。

ご登録後、カウンセラー名を川崎 恵で検索下さい。




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

現実を変えていきたい時のとっておきの方法

それは…

変えていく事を決意すること!


例えば

上司に対して自分の意見を言いたいけど言えない。


そこには、その人が抱える独自の恐れがあるのだけど

まずは”自分の想いを伝える”事を決意する!

これが何より大切。


でね、決意をすると

その決意を実行に移す場面に必ず出くわすから

その時”自分の意見を伝える”という行動を選択する

要は決意した事を実行に移す事が大切なの。


まぁ、これが簡単に出来れば問題はないけれど

皆、心に独自のストーリーで恐れを抱いているから

決意したからといって簡単には実行できない。

おいそれと出来るようなら初めから悩まないしね。


だからね、実行に移せない自分を責めないでね。

真面目なあなたは

自分は全然進歩がない、やっぱり私はダメだなぁ

そんな風に思って自分を責めるかもしれない。


責める必要なんてないよ。


実行できなかった時

自分を責めて落ち込むくらいなら

今度は想いを伝えよう!とスパッと気分を切り替え

また決意をすれば良いの。


何度でも決意をし直せば良いの。


どんな事も

決意→実行→決意→実行の繰り返しなんだから。


自転車だって、練習を繰り返せば

ある時スッと上手に乗れるようになるでしょ。

それと同じだから。


心配しないで大丈夫。

自分を責めないで大丈夫。


あなたのペースでゆっくり進んでいこう。

いつだって応援しているからね☆


☆25分の無料電話セッションのご案内☆


もし今、現状が不安や恐怖に覆われ

そこから抜け出せずにいるのなら

一緒に抜け出す方法を見つけませんか?


カウンセリングをもっと身近に…をコンセプトにした

ボイスマルシェ では

只今11月に新規登録して下さった方には

25分の電話セッションが無料で受けられます。

通話料も一切かかりません。

ご登録後、カウンセラー名を川崎 恵で検索下さい。


この機会に新しい1歩を踏み出してみませんか?

自分の人生を切り開いていけるのは

他の誰でもない貴方自身の力が必要なんです☆

そのお手伝いをさせて下さいね。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

頭の中がモヤモヤしている時って

きっと色々な事を考えているんですよね。


仕事の手順とか

上司への報告方法とか

苦手な人への想いとか

将来の事とか

お金の事とか

色々な事をモヤモヤと

でも一生懸命に考えている。


きっとビジュアルにするとこんな感じ。


モヤモヤとした霧の中に包まれているから

先の見通しが全く効かない状態。


だから、どれだけ考えても

頭の中で思考が堂々巡りして

ちっとも埒が明かない

そんな経験はありませんか?


でも、あなたは真面目だから

成長する為に考える事は止められないと

そう言われるかもしれない。


だけど

モヤモヤの中にいる時は、霧の中にいるのと同じ事

どんなに目を凝らしても

霧が晴れない限りは

先が見通せない事を思い出して下さい。


では、どうしたら霧は晴れ渡る?


ここはとても大切なところ。

まず、自分が霧の中にいる事に気付きましょう!

気付かない限りは抜け出す事もできないから。


そして…

自分がモヤモヤと考えている事に気付けたら

意識的に思考を止めてみる。

全ての行動を止め、深呼吸をするのも良いですね。

目の前でパチン!と手を叩いても良いですね。


これでモヤモヤとした霧から抜け出る事ができます。

”今”という時に意識を戻す事ができます。


今に意識を戻す事ができたなら

しっかりと地に足を付けて

クリアな視野で考える事もできます。

その方が素敵なアイデアが浮かぶと思いませんか。


きっと色々考えてしまうのは

不安や恐怖があるからですね。

その為の防御として頭が働いてしまうのです。


まだ起こっていない未来に意識を向けるのではなく

今に意識を向ける事を大切にしていきましょう。

そしたら、きっと今まで気づけなかった視点で

現実を見る事ができる、私はそう思います☆


☆25分の無料電話セッションのご案内☆


もし今、現状が不安や恐怖に覆われ

そこから抜け出せずにいるのなら

一緒に抜け出す方法を見つけませんか?


カウンセリングをもっと身近に…をコンセプトにした

ボイスマルシェ では

只今11月に新規登録して下さった方には

25分の電話セッションが無料で受けられます。

通話料も一切かかりません。

ご登録後、カウンセラー名を川崎 恵で検索下さい。


この機会に新しい1歩を踏み出してみませんか☆

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

人生の中には・・・

気持ち良い目覚めの朝ばかりではない。

会社に行きたくないと思う朝もある。

気分が滅入る朝もある。

逃げたいと思う朝だってある。


私もありました。

心がギューッて痛くなる気持ち、分かります。


苦しい時は、その辛さを話して下さいね。

話すだけで気持ちが軽くなる時もあるから。


それに・・・

どんなに仕事でミスをしても

上司と良い関係を築けなくても

貴方という存在まで否定しないでね。


真面目だから自分を責めてしまうかもしれない。

でも・・・

自分を責めても楽にはならないでしょう?

幸せな気持ちにはならないでしょう?

苦しくなるだけの事をしても現実は良くならないから

だから、もう責めるのは止めよう。


貴方を応援している人は沢山いる。

例え貴方がどんな状態であっても

そんな事はこれっぽっちも関係なくて

貴方が大好き!と思っている人は沢山いる。


いつだって話を聞くから

全力で応援するから

小さなミスも目の前の上司もそんなに怖がらないで

萎縮しなくて大丈夫だよ。


さぁ、ゆっくり深呼吸を続けてみて

ギューッと縮こまった心がゆっくりと解けるから。


今日という日

貴方が貴方らしく笑顔で過ごせますように☆

心からのエールを込めて

大好きなあなたへ

おはよう!



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。