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こんばんわお月様


DEAR PILATES
ゆきですリムジン後ろリムジン真ん中リムジン前




まず!
タイトルの件ですが、
ホームページのお問い合わせフォームからのお問い合わせで、メールアドレスを少しでも間違えて打ち込んでしまうとお返事が出来ません💦
どうぞ気をつけてくださいにやり


LINEでも大丈夫です。
dearpilatesで検索してくださいね!











今日のレッスンは
ピラティスの人数が多めでした照れ


いつものピラティスクラスと、
プレピラティスクラス。
そしてストレッチーズ。



セラバンドを使ってロールアップをしていたら
「先生できたー爆笑!」と無邪気に起き上がって来た方。今まであと1歩がどうしても上がれなかったのに、
今日掴みましたね流れ星
とてもスッキリ納得したお顔で、ロールアップできるようになったのが不思議、という感じの方も何度も動きを確認音符
最近X脚が治って来たことに気づいた…と嬉しそうだった方もウインクとっても綺麗な脚!
「でけへん…私足引っ張ってない?」と不安そうな方も…大丈夫。他のことができるようになってること、意識できてること、ちゃんと見てます\♡/


セラバンド大活躍のピラティスクラスでした♥



プレピラティスクラスはフラダンスをしている方たちが4名も。
やはりピラティスの動き、考え方、ちゃんと理解してもらえたようです雪だるま


ストレッチーズはかなり盛り上がり。
ストレッチーズで楽々上がれるロールアップに驚きしきりで、何度も何度も繰り返されてました(^ ^)
明日筋肉痛大丈夫かな?笑
ストレッチーズでピラティスをすると、余計な力みが取れます。力を抜いてたらスーッと自分を起こしてくれる。魔法がかかったように軽くなります。
そして、動かしている足しか動いていない、抜群の安定感。
力まないピラティスが気持ちいい!と大好評頂きましたニコニコうれしいです♪




それと…随分前に体験行ったけど…とかの方っ!
開いててもいいです。
残った体験を使いきりに来て下さいウインク


しばらく行ってないから行きにくい…とか思ってませんよね?私は首をながーくして待っているので、是非皆さん、また来て下さいませ。



よろしくお願いしますてへぺろ

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