福岡・北九州|健康美マンツーマンサポート ディア・ナチュラルのすぎはら先生のブログ

すぎはら先生の健康美生活の様子を中心に、楽しいイベントの情報やセルフケアのコツなど、ワクワクするような健康美情報をたくさんお届け致します。
どうぞよろしくお願いします^^

健康美コンサルタントの杉原 美保です。


北九州市に拠点を置き、体質改善・生活改善の為の健康美コンサルタントを行っています。
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テーマ:
今日は私の理想の1日を書いてみます^^
 
 
毎朝決まったパターンとして、
まずは青汁パウダー入りのプロテイン。
 
 
タンパク質は筋肉だけじゃなく、
キレイなお肌のためにも必須♡
 
 
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選択肢はバニラとチョコだけど、
私はチョコが好きです(^^)v

 

 

続いてお昼ごはん。

 

 

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なんと今日のこのお弁当、
娘(高校1年)が作ったんです(((o(*゚▽゚*)o)))



私立高校に通う娘。
寮に入っている同級生のお昼がいつもパンなのを見て、
 
 
「お母さん、明日お友達に弁当作っちゃる〜。いいやろ?」
 
 
もちろん、いいに決まってます(>_<)

優しい子に育ったくれた物だと、ちょっと感動。

 

 

で、

 

 

ついでに私にも作ってくれたわけです(^^)v

 

 

めちゃめちゃ美味しかった〜(>_<)


「明日はお弁当、どうすると?」

と聞くと、

 

 

「作って。」

 

 

・・・だよね(笑)


 

そして、夕方くらい。

のどが乾いたら、もう一度青汁飲みまーす。

 

 

私が選んでいるのは、50種類の植物を五行に基づき処方してある物。

よくある1〜2種類の青葉からできている物とは物が違う・・・かな(^^)v

 

 
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小腹が空いたらこんなのがおやつね(^_-)-☆
 

 

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お芋さんとかドライフルーツとかナッツとか。

 

 

image

 

 

そして寝る前1時間くらいにもう一度プロテインを飲んで、

完璧〜♡

 

 

毎日こんな生活できたら、

とーっても気持ちいいよね( ^ω^ )

 

 

ここに軽い有酸素運動が入れば、そりゃもぉサイコーですね☆

 

 

 

 

みなさまも、ぜひ真似してみてくださいね(*゜▽゜)ノ

 


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気になる方はお気軽にお尋ねください〜♪

 

 

(*゜▽゜)ノ

 

 

 

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