うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう


テーマ:




「うつの家族の会 みなと」では、私自身の辛いうつの体験から、


「うつを治すことが私の使命」として、力の限りのサポートをさせて頂きます。


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 4月 26(日)

「うつからの卒業」
~  必ずおさえておきたい5つのポイント  ~

  開催致します。


 

今回のセミナーでは、


 
ご本人の皆さんへ、

●いったい、うつとはどういった病気なのか。

●どうしてうつの症状がよくならないのか。

●どういった療法、方法が一番効果あるのか。

 

うつの症状は、皆さんそれぞれ症状が違います。

うつになった原因も皆さん様々です。

そういった中で、一体何から始めたら良いのか、をお伝えする予定です。

 

 
その上で、

「うつからの卒業」を果たす為に、これだけは必ず知って頂きたい、実践して頂きたい

 5つのポイントをお伝えします。

 睡眠

 運動

 食事

 薬の影響

 考え方 物の捉え方

 



ご家族の皆さんへ、


「うつご本人のためのより良いサポートの秘訣」をお伝えする予定です。


どうしたらご家族ご自身の健康を維持し続けながら、


ご自分の生活も大切にしながら、うつご本人のサポートをして行かれるのか?


それも、質の良いサポートをし続けられるか? 



今回は、このために必要な事を以下の点に沿ってお伝えしたいと思います。


 ご本人とのコミュニケーションの取り方


 不安、イライラを解消解消法


 ご自身の体調を保つために、認知行動療法の小堀修先生から教えて頂いた   
   ご本人と一緒にできるMP法


 ご本人へ上手に、依頼とNOを伝えるコツ


 ご本人の回復の為に家族として、これだけは続けて頂きたいこと

 

 ぜひこれらを毎日の生活に取り入れて、ご家族自身が心身共に健康な状態で、


自信を持ってご本人のサポートをなさって下さい。



「うつからの卒業」~必ずおさえておきたい5つのポイント~

詳しくは、以下をご覧ください。

  ↓    ↓

http://www.reservestock.jp/events/65706

 




お申し込みの締め切りは、



424日(金曜日)です。

定員になり次第お申し込みは締め切りとさせて頂きます。


では、どうぞこの機会をご利用下さい。


  


ご参加をお待ちしています。



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