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2017-01-21

そもそも…ストレス対策する前に大事なこと

テーマ:--NLP脳の使い方

How happy are you?

 

うーん。。。

トランプ氏が大統領になってしまいましたね。。。( ´・д・)

(ここは確かシカゴ)

 

 

 

ところで、素敵な人たちもいますよ!

研修にNLPを取り入れてくださっている企業様:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

深いコミュニケーション法だけでなく、

イライラからスッと抜け出す方法や

嫌な気分が

モチベーションに変わる方法を

全職員にスタンダードとして知ってほしいと

ちゃんと時間をとってくださっています!

 

だから私も

研修に行くのが楽しくて楽しくて

研修に向かう車中気づいたら

るんルンルンるんルンルン歌って踊っております(笑)

 

よくね。

ストレス対処法とか言うじゃない?!

カラオケ行くとか、

友達に話聞いてもらうとか、

旅行行くとか

美味しいもの食べるとか。

 

でもね、

よく考えてみて欲しいんですけど。

そもそもがね、

ストレスとならなきゃ良いじゃんって思いません?!^^

 

え?そんなこと出来るの?!

って?

 

出来ますよね、もちろん。

 

だってよく考えてみてね。

あなたにストレスなことが快感な人っていません?

 

私だったら42キロも走り続けるなんて

ストレスだし。

ましてや何ラウンドかボクシングするなんて

超ぜったいにストレス!

実は

カラオケでマイク持たされるのもストレス!^^;

 

 

だけど

それら一つ一つが

ある人にとっては

めっちゃモチベーションであり。

快感であり。

生きる目的だったりするんですよね。

 

同じことがあらゆるすべてのことに言えます。

今回研究で”失敗”を取り上げましたが、

”失敗”を考えるだけでも

ストレスの人もいれば

やる気出る人も

どちらでもない人もいます。

 

そして

この研究の重要な点は、

ストレスになってる人に対して

NLPセッションで軽減することができるということです。

 

政府は企業のストレス対策をやんやん言っていますが…

ストレスをどうするかよりもっと大事なことは、

そもそも

ストレスない毎日にすることじゃね?(・∀・)/

保険料や税金を上げることよりもっと大事なことは

心身ともに健康な人を増やすことじゃね?(・∀・)/

 

頑張って研究して活動して

偉い人たちにもっと知ってもらわなきゃね!

がんばろーっと!(´∀`)

 

 

トランプさんは”強いアメリカ”と言っていますが、

そもそも…強い弱いと戦う前提だから

敵を自ら作ってるんじゃね?!

分断しなければ

一つになったら

強い弱いも戦う相手も消えちゃうけどなぁ。

 

 

 

 

 

 

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2017-01-19

意味が性格を形作っている

テーマ:--NLP言葉の使い方

How happy are you?

 

100人以上の方にご参加いただきました

失敗イメージの変化と感情の研究

は少しづつ分析を進めています。

 

慣れなくて思ったより時間がかかりますが、

やっぱり楽しいですねルンルン

でも本音を言うと分析は誰かに任せて

早く次の研究がしたーいо(ж>▽<)y ☆(笑)

 

表題で“性格”というワードを使いましたが、

NLPでは”性格”というワードは使いません。

近いのは”傾向”という言葉です。

性格と言っちゃうと

その意識が固定化されてしまい、

そのアイデンティティと同一化するからです。

 

私の大学院での最初の研究に選んだのは

”失敗”のイメージです。

失敗をめちゃくちゃ怖がっている人から

失敗も楽しんでいる人まで

様々な結果が出ています。

 

”失敗”のイメージがどうして重要な研究となるのか?

 

私たちはあらゆる事・物・概念に”意味づけ”をしています。

「失敗することは●●だ」

「○○さんは◇◇だ」

「人生は□□だ」

全てに!そう、全てにです!!

 

そこで例えば

失敗がとても怖いものだという意味づけをしている人はどうなるか?

ただ考えただけで

ノルアドレナリン、アドレナリンなどの神経伝達物質が発生します。

もちろん心身に影響します。

表情や体がこわばります。

肩凝ったり内臓の働きや免疫も弱まりますよね。

ふるまい、態度、言葉が

焦り、不満、怯え、怒りを表現するものになります。

それが続くと…?

『あの人こわいねー、付き合いにくいね』になったり

『自分は臆病だ』というようにさらに意味づけます。(x_x;)

 

では失敗は次へのステップ!よりHappyへの通過点!!

という意味づけをしている人はどうなるか?

ただ考えただけで

ドーパミンなどが発生します。

アドレナリンも活発な活動へと働きます。

もちろん心身に影響します。

表情や体が活動的になります。

血液の循環も良くなり免疫も高まりますね。

ふるまい、態度、言葉は

創造、意欲、喜び、幸せを表現するものになります。

それが続くと…?

『あの人楽しいねー、一緒に何かやりたいね』になったり

『自分はできる』というようにさらに意味づけます。(^_^)v

 

 

性格は、なかなか変わらない

 

 

よく、そう言われる人がいます。

間違いです。

変え方を知らない。か、

変えたくない。か、

だけです。

 

そして

あらゆる事・もの・概念の意味づけを

長年保ち続けている役割を担うのは

単に頭の中のイメージです。

 

だから例えば一つのイメージ、

”失敗”のイメージを変えるだけで

性格は変えられます。

 

”失敗”に関連する他のこと

”罪悪感”や”不確定の未来””成功””成功者”

などのイメージも合わせて変えると

もっと性格は変わってきます。

心や体の健康ももちろん変わります。

当然、人間関係や財政状況も変わりますよね。o(^▽^)o

 

イメージ変えなきゃ損!損!

 

 

 

 

お花を使ってイメージ変える不思議な方法もあるんだよ(≧▽≦)

1月29日(日)はお花セラピーピンク薔薇

 

 

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2017-01-16

幸せになるために頑張るんじゃない

テーマ:--NLP脳の使い方

How happy are you?

 

皆さん

この3日間

雪とか、大丈夫ですか?

私は

NLP体験セミナー

NLPマスタープラクティショナーコース

NLPカウンセリングとちょうど続いていて

ちょっと気にしましたが

松山市内は全然大丈夫でした。ホッ^^

 

NLPマスタープラクティショナーコースはちょうど

カウンセリングセッションの日。

なぜか私も含めた全員がグレーのセーターを着てきたという

不思議な偶然が重なった日でした(´∀`)

 

カウンセリングセッション2回目の昨日は

やはり1回目よりも早く深いところへ

みんなアプローチ出来てましたね~。

 

カウンセリングセッションで

大事なことは幾つかありますが、

その一つが

”満たされたところから始める”こと。

 

○○したら◎◎感が得られる

 

と思って○○を目標にすると上手くいきません。

例えば、

『仕事で結果を出せば自分は認められる』とか。

『幸せになるために◇◇を頑張る』とか。

 

(自分を)認められてない

今ここで幸せを感じていない

つまり

欠乏感からのスタートでは

結果を出しても頑張っても

また次の結果へ、

また次の頑張りへと

終わりがありません。

 

 

自分を認めているから結果を出せるし、

結果へのフィードバックを次に生かせる。

幸せだから気づいたら自然に頑張っている。

 

肩の力を抜いて。

クリエイティブに楽しんでいる。

 

○○感が欲しいなら

もうすでに○○感がある状態になろう。

幸せな状態からアウトカムを意図しよう。

既に幸せな自分で願いを叶えていこう!

それが山崎師匠に教わったNLPの使い方o(^-^)o

 

 

 

 

さて、もう明日になりますね。

研究データを分析しようとして、

まずはエクセルで簡単なところから始めたら…

えーん。。。合計が合いませんー(´□`。)

”逆転項目”とかいうトリックスターのせいだ!

あーん、気になって寝られん。

誰か教えて( ´(ェ)`)

 

 

 

 

 

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