アラフォーアラフィフ女性の心と身体の健康美容☆美エイジング(R)

美エイジング(R)公式ブログ『キラキラ美人サロン』美エイジング(R)カウンセラー、コラムニスト桜井まどか。アラフィフ、アラフォー女性の心と身体の美しいエイジング。40代50代女性の美意識/美容/色彩心理/ライフスタイル/

美エイジング(R)は心理学、アートセラピー、色彩心理を楽しみながら生活に取り入れて
健康・美・癒しに包まれたバラ色美人になるセオリー

アラフォー、アラフィフ女性がいまより更に女性らしく輝く
美的ライフを創るために

今日よりも明日。 毎日が楽しみになるように。
5年後の私は、
今あたらしく創ることができるから・・・。


美エイジング(R)セミナーとワークショップ、個人セッションを九段下・美エイジングサロンにて開講

健康美容情報をコラム ノーツマルシェ 執筆中

登録商標 美エイジング(R)


美エイジング(R)カウンセラー 桜井まどか 2008.2.14
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天然酵母パンとフランス菓子の教室ミナミナさんからパナナブレッドをいただきました。




素材にこだわった手づくりのパンとフランスのお菓子…夢のあるお教室のお名前です。

食を楽しんで創り、いただくひとの笑顔という循環は美しいエイジングにも繋がっていきます。





バナナブレッドは主宰の山田美奈さん手作り、しっとりずっしり美味しさが詰まっています。

天然酵母パンとフランス菓子の教室ミナミナ






バナナブレッドに目がない私。

甘過ぎるものが多いなか、こちらはシナモンが適度に効いていていて「大人のバナナケーキ」です。

バナナの甘みと、その先にある苦みも感じられてこのバランスが美味しさの秘訣かな。



美味しいものは厚切りでいただきます。

こちらは1枚を半分にカットしてみたのですが、このボリュームで大満足です。





ラッピングもさり気なく、フランス!

天然酵母パンとフランス菓子教室MINA MINA☆横浜




こちらはコンフィチュールのご紹介です→
自家製天然酵母パン・フランス菓子教室minaminaコンフィチュール

お茶会にて海外スイーツ関連についてトークイムをご担当の美奈さん


コラム 美と健康のエッセンス、色彩心理学をひと滴


桜井まどか【インタビュ-掲載】 40代を楽しむソロネーゼ、Webマガジン『doppo』
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お日様に向かって,自分を生きるクロッカス。

まるで、「自分の周りのほっとけない人」のようです。


クロッカス



たったひとりで頑張っているという健気さ、ちょっと危なっかしさ。

「ここをこうしたらもっと楽なのに」と、思わず周囲が手伝っています。

そんな姿を目にしたら、応援したくなります。





私自身も不器用なタイプなので、「クロッカスなひと」のお気持ちが良く解ります。

心理カウンセラーとしてははっきりと言葉には表しませんが、影ながら応援側のスタンスも持っています。






M'sライフ&カラー美エイジング®のカウンセリングでは、一過性のアドバイスはしません。

より自分らしく、希望する方向へ進む道筋を長い視点でとらえ、ご一緒に考えていきます。


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2月がスタート。

2016年の最初のひと月は、「新年の誓い」「自分との約束」を果たすべく、新しいチャレンジにも挑戦した時間ではないでしょうか?







かくいう私もそうでした。

1月のブログアクセスを振り返ってみても、新しい自分への期待に関連した言葉、モチーフなどにアクセスを沢山いただきました。

「1年を色でイメージ」「新しいコラム執筆スタート」「第一印象を良くする方法」「真珠」「新年のご挨拶」…。




2月は、こうした華やかなものから離れて落ち着きが出てくれば、真の日常に戻れる時間。

ここからが本気のスタートでもあります。

真珠のようにまろやかに、穏やかに輝くために。







*2016年1月のブログアクセスベスト5*

2016年1月6日「いろの日」☆年始に色で1年をイメージ

志田真珠*長崎大村湾が育む奇跡のパール

非言語によるコミュニケーション*第一印象を良くする方法

あけましておめでとうございます☆新しい年、美しい年



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美エイジング(R)公式Facebookページ 美人の法則への「いいね!」が300を超えました。

ありがとうございます。




アラフォーアラフィフ女性の美しいエイジングに特化した健康・美容の情報です。

関連の執筆コラムの速報、セミナーやイベント情報、「美エイジングなひと」ご紹介など。

おかげさまで、Facebookページをご覧になって、九段下 美エイジング(R)サロンにお越しくださる方も増えています。




ブログと切り口を変えて、のんびりペースで更新しています。

ぜひ1度のぞいてみてくださいね。

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自宅の縁側近くに小さな梅の樹があります。

樹というよりは、鉢植えの盆栽を庭に移植したものなので、10年以上かけてやっと縁側の高さと同じくらいまで育ってきたもの。






毎春、花を付けるのを楽しみに待っています。

成長がゆったりなのか、昨年までほとんど花を付けない状態でした。





今年はようやく、小さな幹いっぱいに咲きそうです。

白梅の花





昨日 偉大な方のお別れがあり、今朝は小さな命が消え…。

続く哀しみに、白梅の清廉な白さが目に染みます。

暖かい日差しに見守られるように。どうぞ安らかに…。





人気ブログ「猫」のうに死す





















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[月曜から夜ふかし] ブログ村キーワード



ガバちゃんこと長場典子(ながば のりこ)先生が日本テレビ『月曜から夜ふかし』(2016年1月25日23時59分から)にご出演で番組を視聴。

おかげでタイトル通り、昨夜は「夜ふかし」(笑)でした…。







昨年パーティーや、美エイジング(R)主催の異業種お茶会でご一緒させていだいた以来、「ガバちゃん先生」と呼ばせていただいています。

女性らしい所作、お話の楽しさなど毎回素敵な時間をご一緒に。

(写真中央:ガバちゃん先生 写真右:ぴろり様 写真左:桜井まどか)

桜井まどか☆ガバちゃん☆ぴろり






こちらはガバちゃん先生と ぴろり様の出版記念トークショーの時のもの。

ガバちゃん対談集☆はじめよう楽しい懸賞生活






今年の年賀状も達筆で素敵なお便りいただきました。

番組では特集「ブレない人」に登場。

何年にも渡り、毎日懸賞はがきを書き続けている人としてご紹介されました。

3,000万円を超えるという懸賞品の中でも珍しい、川中美幸さん着用ドレスをご披露&熱唱。←ココ、ポイントでした。

昨年のトークショーでも、「ガバちゃんの美声」という話題でも盛り上がりました。






「ブレない」という言葉は、あるべき姿として注目のキーワード。

強い意志を持って周囲に惑わされない自分でいる事は成功にも繋がるというイメージの言葉です。

けれど、ガバちゃん先生や他に登場の方々皆さん、ひとつのことに夢中になる自分を楽しんでいるご様子。

それが、個性や魅力になっているようです。





ひたすら夢中になれる時間を、他のひとには真似の出来ないよう長く重ねた先に、「ブレることのない自分」が出来上がっていくのかもしれません。





ガバちゃん(長場典子)懸賞の女王


日本テレビ 月曜から夜ふかし

1月25日の「月曜から夜ふかし」に登場します!(ガバちゃん先生ブログ)




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週末は広報のお仕事で素敵な空間へお出かけしました。

撮影スタジオとして使用されているパスティス六本木で開催のビューティマルシェ。







会場は六本木から1本通りを入った静かな一画の一軒家です。


パスティス六本木






お庭も絵になります。

さりげなくロードバイクが留められていたので、すかさず写真に撮ってみたら…。

なんと写真家の藤谷先生の愛車でした。

私のFacebookをご覧になって、「あれは僕のです(笑)」とご連絡が…。

2014年 藤谷先生との撮影のお仕事の様子はこちら→

美しいエイジング







この日のお天気予報は雨か雪。

室内には優しい光となって、静かでしっとりとした空気でした。

パスティス六本木






階段の踊り場の飾り窓が好きで、美術館や旧い建物では思いがけず小さな発見をします。

これも「1枚の絵」ですね。






暮らし方のスタイルには室内の照明も影響します。

色彩心理の視点で、女性専門家によるコラム&ニュース『ノーツマルシェ』に執筆しました。

日本の住宅は明るい? 「心地良い照明」は色彩心理で

パスティス六本木







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[自分を取り戻す] ブログ村キーワード





仲が良い兄弟姉妹でも、成長するにつれて自分の個室が欲しくなるように。

恋人同士でも旅行で長い期間一緒に居たら、気兼ねなく大の字になって眠りたくなり。




夫婦でも、趣味に没頭したい時は声を掛けずに、そっとしておいて欲しいと願う・・・。







ひとりになる時間は、「褒めてあげたい自分」や「弱い自分」も、しっかり感じることが出来ます。

無理をしていた身体を休息させたり、心をリセットするためのものです。





'ひとり' は孤独なことでも我がままでもない、自分らしさを取り戻しにいく時間。





ひとり時間を1日のなかに上手に創って、日々生まれ変わることが出来る自分を感じませんか。

心と身体の新陳代謝は、美しいエイジングのためにも必要なのです。




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「女性同士に『親友』はあり?」という問いに対して。

結論から言えば、親友がいない人生は恋人がいないよりも寂しいこと。





自分の合わせ鏡のような存在の親友は、多くを語らずとも色々なことを教えてくれたり気付かせてくれる特別な人のこと。

ある意味、恋人よりもずっと長い期間、生涯を通して交流も続いていくでしょう。

美しいエイジングと共に「親友」も育つ


だから沢山の数の親友はありえない。

生涯で、もしかしたらひとり…またはふたりくらいかもしれない、貴重な存在です。





「親友」との交流は、実は頻繁ではなくても良いと感じています。

その理由はこちらに→



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「時短メイク」。大好きな言葉です。

お仕事に出かける日の朝は、メイクは時短で仕上がるように意識しています。
かと言って手抜きではもちろんダメで、上手に・失敗なくカバーしてくれるベースメイクが必須です。





色彩心理カウンセラーとしても、「色が変わる」ファンデーションが在ると聞けば、気になります。

1本で6役というPARS スーパーファンデーション PARS MAGIC(R) を使ってみました。

6つの機能を持つファンデーション
1.美容液
2.栄養クリーム
3.日焼け止め
4.化粧下地
5.ファンデーション
6.コンシーラー



パースマジックは、これら6つの機能でベースメイクが30秒で完了してしまうというスグレもの。

プレゼントにいただいたので、最初はよく解らずに通常のBBクリームと思って使用して、自分のお肌で、後から6つの機能を知ったというわけです…。






洗顔後の化粧水の後にパール粒大を使用。
色は白で、テクスチャーは角が立つくらいの硬めです。



PARS MAGIC(パースマジック)ファンデーション





顔全体用の量を手の甲に伸ばしてみたところ。
実際はもっと薄付きになります。

クルクルと数回伸ばしてみたところで、まだ白から薄いベージュ。





説明書通り30秒ほど手の甲に伸ばしてみたところ‥地肌に近い色味に変わりました。

一段明るく、光沢有り。

仕上げは手のひら全体でお顔をそっと押さえることで、肌温度でスーパーファンデーションが、よりきめ細かく肌の上に乗っていきます。



色の変化が、独自の新技術「CCMテクノロジー」によるものだそうで、BBクリームを越えるカバー力で、あれこれ手順を踏まなくても、この1本でベースメイクに必要なもの(機能)が揃っています。

ファンデーションの色選びで悩むことなく、1本で百人百色に対応する色の変化も期待できそうです。

3つの特許美容成分
•高麗人参6年根エキス
•ハルニレ根エキス
•大豆発酵エキス

5つの美容成分
•ヒアルロン酸Na
•βグルカン
•ヨーロッパグリエキス
•カンゾウ根エキス
•コウゾ根エキス




PARSスーパーファンデーション10ml ¥1,800

パース☆スーパーファンデーション






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