美エイジング® こころとからだ☆キラキラ美人サロン

美エイジング®カウンセラー 、コラムニスト 桜井まどか
アラフィフ、アラフォー女性のこころとからだの美。美しいエイジング。美意識/美容心理/ライフスタイル

美エイジング(R)は心理学、アートセラピー、色彩心理を楽しみながら生活に取り入れて
健康・美・癒しに包まれたバラ色美人になるセオリー

いまより更に女性らしく輝く
美的ライフを創造


今日よりも明日。 毎日が楽しみになるように。
5年後の私は、
今あたらしく創ることができるから・・・。


アラフォー、アラフィフ女性を対象にした美エイジング(R)セミナーとワークショップ、個人セッションを
銀座・九段下サロンにて開講

健康美容情報をコラム『ノーツマルシェ』にて執筆中

美エイジング(R)カウンセラー 桜井まどか 2008.2.14
登録商標 美エイジング(R)

テーマ:



自分の本心とは? この迷いは何だろう……?

専門職につき、信頼も厚く、正義感も強い女性。

それでもある日の出来事から大きく迷うようになってしまった女性からご相談をいただきました。




自分自身を助けてくれるものがあったはずなのに。

信頼できるものが見えなくなってしまった。

そんな時は心理カウンセラーにお話しをしてみてくださいね。

解決の糸口をご一緒に探していきましょう。




美エイジング(R)では、恋愛・コミュニケーション(人間関係)を得意としています。

ボイスマルシェ25分での電話カウンセリングの結果
☆お気持ちにどのような変化が生じたか?
☆将来がどう感じられてきたか?


ボイスマルシェを利用ご感想・ご体験をいただきました
「まっちゃん」さんより。ありがとうございます →
(電話カウンセリング ボイスマルシェ 桜井まどかプロフィール頁)

M's Life&Color美エイジング


ボイスマルシェでは匿名・ご自宅から・携帯電話や固定電話でカウンセリングやご相談を25分、55分コースで受けることが出来ます。

他 ボイスマルシェご利用いただいた方からのご感想(抜粋)
ご感想 仕事の方向性について

人生、ポジティブになるには





女性限定・電話悩み相談サービス『ボイスマルシェ』カウンセラー桜井まどか


6月ボイスマルシェ「電話相談 お試し2回分」プレゼント!

ボイスマルシェ新規会員登録で、6,480円分の仮想通貨プレゼントのキャンペーン
お試しコース(25分)なら「2回無料」でご体験
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■キャンペーン期間■
2015年6月1日~2015年6月30日 23時59分

ご登録のみ期間中に完了すると、2回無料の権利は9月30日まで有効です!

約200名のカウンセラー。私 美エイジング(R)カウンセラー桜井まどかも お待ちしています。
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主宰するM's Life&Colro美エイジング(R)サロンでは、カウンセリングのひとつとしてアートセラピーもおこなっています。

気になる色やモチーフで自由に描くことにより、その「作品」には深層心理が現われます。

先日の誕生日には、「50代は自分らしい花を咲かせたい」という想いから、バースデーケーキの上に真っ赤な大輪のバラを描いてもらいました。




それがこちら。

制作はTomoko's Happy Decoさん。
私のイメージする色、モチーフ、配色などをメールでお伝えし、あとはお任せ‥。

すると、こんな素敵なお花で彩られたバースデーケーキ(ロールケーキ)が届きました。

Tomoko's Happy Deco


左が「50代のバラ」。右側はTomoko's Happy Decoさんオリジナル・デザインによる、私の希望色のみを使ってのアート。

私が昨年始めて作ったクリスマスのDeco Rollはコチラ
(技がないので、シンプル)

比較すると、いかにTomoko's Happy Decoさんが素晴らしいかが解っていただけると思います。



1本は約550gとズッシリとしたロールケーキ。

中は生クリームとバナナ、パイナップル。

品質のよいものを厳選されているので、甘みも品良く、いくらでも食べることが出来る美味しさです。

Tomoko's Happy Deco


新たなステージ、Happyなスタートを切りました!

智子さん、ありがとう。








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美エイジング(R)プロデューサー桜井まどかです。

今週は誕生日でした。




美術工芸品であれば50年が与える称号は「アンティーク」…。

自分でも驚くような、長い年月です。

ひとも、知識や経験など重ねた時間などの支えによって、自身の価値を深めていかなければと思います。




10年前の8月は持病からICUに搬送されました。

40代は、そこからスタートした感じです。

目指すは出来るだけ健康で、この倍の年月を生きること。

これは最近の私達夫婦の目標のひとつです。





この年齢のドアの前に来たから出来ること(仕事)、自分に自信を与えてくれたことを大切に、毎日の

元気に変えていきたいと思います。

美エイジング(R)プロデューサー桜井まどか


沢山のFacebookへのメッセージ、メール、お便りをありがとうございます。

特に同年代の女性からのメッセージは、仕事の励みにも繋がります。

現在、お返事を返しているところです。





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主宰する美エイジング(R)セミナー、7月は『快適な暮らしのための収納』です。




快適な暮らしは健康の基礎を作り、日々の収納問題を解決すれば美しいエイジングにも繋げることが可能なんです。

リピーター様からのご参加など、現在10名様からお申し込みをいただいております。

美エイジング(R)セミナー7月



美エイジング(R)サロンでは、魅力ある講師を招いてのセミナーもプロデュース。

今回の講師はハワイから(日本人マダムですよ)。


詳細はこちらです →










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先週は人間ドックへ・・・。



人間ドックのひと月前には食生活により気をつけたり、運動も心がけたり。

本当はいつもそうであるべきなのですが、全身チェックされる機会は、こうした心がけも喚起してくれます。



今の気分は?【投稿でドットマネーがもらえる!】 ブログネタ:今の気分は?【投稿でドットマネーがもらえる!】 参加中


心理カウンセラーとしては、からだケアももちろん重視。

こころのケアは、そこへ繋がっているのです。








宝石紫PMS(月経前症候群)*上手に逃がす








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主宰するアートセラピーのワークショップでは画材をふんだんに使ったり、ハンドペイント(手で直に)、壁いっぱいの紙にのびのびと描いたり、色彩表現を使って適度に画用紙の上で荒れることで、イライラを静める効果があります。

子どものように制約のない表現のなかで無心になる、自由になることは大人にも大切な時間です。


大人のストレス発散方法☆美エイジング(R)




イライラしたらどうする? ブログネタ:イライラしたらどうする? 参加中

• 忙しさにストレスを募らせている人に
• 恋愛で彼と逢えない時間にイライラ
• 将来についてモヤモヤとした気持ちでいる人に

これらの気持ちをスッキリとさせるワークショップですが、個人セッションでのご対応も可能です。





ワークショップの様子は次の画像をご覧くださいね。

誰に迷惑をかけることもなく、モノにあたったり壊したりすることもないので、後から自己嫌悪の気持ちにもならず、「安全」なストレス発散方法なのです。



水彩は水をタップリと使用することで、怒りや悲しみを流すように、または気持ちを穏やかに馴染ませていくように。



クレヨンでのなぐり描きは、白い大きな画用紙の上で好きな色・目についた色で大胆に暴れてみます。

粘土も楽しいですよ。ボードの上に叩きつけることで激しい感情を柔軟に受け止めてくれます。

やさしく気持ちをこめてこねると、スキンシップのような癒しを感じます。





ストレス発散が暴飲暴食につい行ってしまう方は、画材でのストレス発散を1度試してみてください。

ご自身の色彩表現上に表れたものに対し、意味やキーワードを考える時間によって、創作活動だけではなく、きちんとセラピーとして機能します。



宝石紫ストレス発散するなら?歌うように描く
宝石紫アートセラピー☆カチンのしずめ方、ストレス発散方法






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6月には特別な思いがあります。

自分の誕生月だからというだけではなく、季節を繋ぐ役目、色でも感じられる素敵な一瞬があります。





それが「青色」。

青には様々な顔があり、知っていると季節に対して新たな視点を持つことも可能なんです。


女性専門家によるニュース&コラム『ノーツマルシェ』コラムに執筆しました →  「青」色の神秘、色彩心理が教えてくれる本当の自分

6月、青色の神秘☆美エイジング(R)心理学





6月に休み欲しいよね ブログネタ:6月に休み欲しいよね 参加中

…そのような意味からも、6月にも「休日」が欲しいと思います。

それが叶わないならば、自然が創る「青色」に、自分だけの癒しを見い出します。





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恋愛でどう彼と向き合っていけばいいのか、結婚を前提にお付き合い中に、迷ってしまった女性からご相談をいただきました。

自分自身を助けてくれるもの、信頼できるものが見えなくなってしまった時は、心理カウンセラーにお話しをしてみてくださいね。

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[パワーストーン] ブログ村キーワード





お守りとして、セラピーを行う日やビジネスでのお打ち合わせの時にはいつもバッグの中にスタンバイしてるパワーストーン。

それぞれに意味がある、私が今欲しいと願う「目標」を意味する石たちです。

選ぶときは手触りや色に対する直感の出逢いです。

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七夕に願い事してみない?【願いが叶うブログスキン登場】 ブログネタ:七夕に願い事してみない?【願いが叶うブログスキン登場】 参加中


パワーストーンの知識は全くありませんが、大切にして、自分にとって試されたりチャレンジの際に必ず手にします。

それだけで気持ちが落ちついて、普段よりも感覚が冴える感じ。




パワーストーンは私にとっては「お守り」なので、ハワイに行くと、自分にとって新たなサポートが必要と思う時だけ見たり購入するゆにしています。

そのショップに足を運ぶ気持ちにならない時は、満足出来ている時なんです。

だから、画像の中にはもう手に入れてしまっている「成果」もあります。





願いを叶えるためにはどうしたら?

心をそれに傾けて、疑わない。心をクリアに。

願いが叶うように生きていく…。




願いを思い続けることも大切です。




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[自分探し] ブログ村キーワード


身の回りには素敵な女性が沢山います。

そんな方々とお話をするたびに、自分にとっての良いお手本になってくれています。




端からみれば恵まれた存在…うらやましいような環境に居る人であっても、悩みは色々あるようです。


女性専門家によるニュース&コラム『ノーツマルシェ』コラムに執筆しました → 恵まれた女性ほど迷走、「自分探し」はこのイメージで


美エイジング(R)アラフィフ女性の美容心理学



1日、なにか辞めるとしたら? ブログネタ:1日、なにか辞めるとしたら? 参加中

あれこれ探すほどに、迷走してしまう「自分探し」。

その解決方法として、1日・1回、なにかを辞めるとしたら?」という視点からもアプローチしています。




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