花粉症対策(´・ω・`)

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みなさんこんばんは♪

季節の変わり目ですが体調崩されてませんか?

 

私は鼻がムズムズ辛いです(´・ω・`)

花粉症になった事がないので風邪と思いたいですが・・・|д゚)

 

身体が冷えると巡りが悪くなり、余分な水分をため込みます。

芯からどんどん冷えて低体温になってしまいます(*_*)

 

すると免疫力が落ち少量の花粉も過敏に反応してしまいます。

身体が疲れやすくなり、めまいや頭痛、肩こりの原因になってしまいます。

 

身体を冷やさない為にも、にんじん、ゴボウ、レンコンなどの根菜類や味噌、ショウガなど積極的に食べましょう!!

生姜には鼻水や鼻づまり、くしゃみを抑える作用があるので、花粉症の方にはおススメの食材です(^◇^)

毎日の食事で内側から身体を温めて花粉症対策しましょう♪

今月残り少ないですが、ホワイトデーキャンペーンまだ使えますのでぜひご利用下さい♪♪

 

 

 

 

 

 

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