減量~終了~

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とりあえず一回目の減量が終わりました!


3週間かけて5~6kg落としたので(いいペースでした)、また3kg戻して1月に3~4kg落とす予定です(^^)


全体的に挙上重量も落ちず安定してましたね!


ここからさらにパワーアップを目指し、絞っていきたいです(^^)


そして最近自分のストレス解消が何なのかわかりました!


それはトレーニングと体調管理とサプメンテーションを考えること!


皆さんお気づきだとは思いますが…


変態です\(^o^)/(笑)


やっぱ野球、てかアスリートは天職やなと思う今日この頃でした♪

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