札幌ホームページ会社社長「さとたく。」ブログ

札幌のホームページ制作会社、株式会社ディーエーオーの社長、「さとたく。」のブログです。マーケティングのこと、読んだ本のこと、新しいトレンドのこと、ちょっとスピなことを語っていきます。


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5月19日に宮の沢のちえりあで14名が参加して、はじめてのマインドフルネス勉強会を開催しました。

マインドフルネスは、今、この瞬間の体験に意識を向け、とらわれずにありのままに観るための思考や瞑想トレーニングを指し、スタンフォード、ハーバード、オックスフォード、マサチューセッツ医大などで最新の脳科学・心理学による研究が進められています。


今回は、朝岡敏春氏が、レジリエンス(やわらかい心)とマインドフルネスについて、

浄土真宗大谷派 芳円寺住職である渡邊智人氏が、仏教とマインドフルネスについて、

私、佐藤拓也が、マインドフルネスが欧米で受けられた経緯と、実際のマインドフルネス呼吸法、マインドフルネス瞑想の一つであるボディスキャンについて紹介しました。

マインドフルネス

ちょうど、5月17日に発売になった、Googleのマインドフルネス人材研修で使われているサーチ・インサイド・ユアセルフも届いたので、簡単に紹介させていただきました。

サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法
サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法チャディー・メン・タン ダニエル・ゴールマン(序文) 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート

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これまで瞑想は怪しいモノとか、スピリチュアルなものと捉えられてきましたが、これからが、脳科学や心理学の観点から、その効用が語られ、実践されていくようになっていくものと思われます。

今後、ビジネス的な観点から、能力開発のメソッドとして、ますます受け入れられていくと思いますので、今から札幌でマインドフルネスの仲間づくりをしていきたいと考えています。


また7月くらいにイベントを行い、そこではマインドフルなコミュニケーション、マインドフルなモチベーションの高め方などを行っていきたいと考えています。

ぜひ、j興味をお持ちの方は、次のイベントにご期待いただければ幸いです。



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今日の朝、スマートフォンでYahoo!ニュースの話題項目を見ていたら、勝手にWin10というキーワードがランクインしていて、内容を見たら、朝起きたらPCが勝手にWindows10になって、阿鼻叫喚になっている様子が報告されていました。

Windows10画面

いろんなところで、マイクロソフトがやらかしているそうです。

アップデートでは、結構時間がかかるので、仕事場でWindows10へのアップデートが始まるとパソコンが動かずに、ほとんど仕事にならない状態になりそうです。

GIGAZINEでも以下のように報告されています。

Windows 10への自動アップグレードスケジュールの通知がさらに凶悪化してWindows Updateと一体化、キャンセル方法はコレ
http://gigazine.net/news/20160517-windows-10-auto-upgrade/


5月18日に行われるWindows UpdatesでこのPCはアップグレードされます

とマイクロソフトから通知されていたようです。


Windows7から、Windows8に移行した時は、なんじゃこりゃ?と思いましたが、
Windows10は、Windows7に似たルックスなので、個人的にはそんなに不満は感じませんでした。

Windows10への無料移行は今年の7月28日までだそうなので、どこかで切り替えておいた方が良いと思います。


私の会社のマシンもまだ数台、Windows7が残っているので、早いうちにアップグレードしようと思います。




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最近、家族がみんなスマートフォンや、タブレットを使うと、コンセントのタップがUSBのACアダプタに占領されて、キレイじゃないので、もう少しすっきりさせられないかとずっと考えていました。

そして、先日、ヤ○ダ電機に行って、一つのACアダプタから、USBハブをくっつけたら、複数のスマホで充電可能ですか?

発熱したり、危険だからお勧めできない。きちんと充電できるかも分からないと言われたので、一旦そこで断念しました。

その後、AmazonでUSBタップを調べていたらたくさん、自分が求めていた商品がありました。

やっぱりAmazonですね。

それでは私が買ったのが下の商品です。

USB充電器

ですが、さっきAmazonで検索したら、ページが無くなっていました。

他にもこんな商品もあるみたいです。

結構、値段が高いですね。

USB充電器



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こういうのがあるととっても便利そうです。


最近、ラジオのノイズも多いので、古いiPod状態のiPhoneでBluetoothスピーカーを使って、radikoを聞いております。



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