充電中・・・
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2012年01月26日

VC Fukuoka 2012

テーマ:自転車
Facebokやtwitterでは公開してましたが、VC FukuokaのHPをリニューアルしています。

チームの体制も昨年から大きくかわり、より広く活動ができると思います。
そして、選手一覧には僕の名前も(笑)

まだまだこれからのチームですが、応援よろしくお願いします。
やりますよー!



http://www.vc-fukuoka.com/





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2012年01月14日

2年間の成果

テーマ:自転車
泥のような日々を経て、2日前からやっと乗り出しました(悪)
と言うことで、練習記録も兼ねてボチボチ更新して行こうかと。


さて、タイトルの件ですが、我が家初売りで体重計(2000円!)を買いました。
で、最近ちょっと乗ってみた訳ですが…

体重… 58kg

現役時代と一緒くらい!

体脂肪率…

…   …

   …   …  …17%!?


思わず二回目測りましたが、結果は同じでした。
現役の時から約10%増。。。
5、6kgの筋肉がそっくりそのまま脂肪に変換された訳ですね。
登れる訳ないし、そんだけ筋肉落ちてたら踏めませんよね~(--;)

と言うことで、このブログはダイエットブログになることが決定致しました。
しばしこの小デブのシェイプアップにお付き合い下さい(笑)

春までに5%落としたいなー

12日 ローラー80分 ave150w
13日 ローラー80分 ave170w
14日 糸島3.5時間 85km

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2012年01月01日

平成二十四年 元日

テーマ:日常

あけましておめでとうございます。

今年はフレッシュマンです(笑)
福岡市役所での仕事も始まり、新しい環境での活動になりますが、
仕事に自転車にフレッシュに頑張って行きます。

自転車では初心に帰り、まずは自分が走る方を頑張ります。
やっぱり自分が一番楽しくないとですね~♪

今年もたくさんの方々のお力をお借りすることになると思いますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


平成二十四年元日 壇耕平
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