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2017-01-23 09:21:54

「奥の手」「手の内」「打つ手」

テーマ:縁ある人 縁ある世界

おはようございます。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

夜遅く、たぶん11時近く、昨夜はラーメンでデート。

 

<さて、お相手は誰かしらん?>

 

と、いみしん、つまり、意味深長なことなど何もなく、

お陰で今朝の私の胃袋さんがかなりヘタレている現象を招いているだけ。

 

けれど、このところの体調不良から快復したからこそ、

深夜のラーメンを味わえる幸せ。

 

<と、思うことにした…>

 

 

 

ところで、

 

「奥の手」

「手の内」

 

という言葉があるけれど。

 

 

昨夜は、これで、かなり興奮いたしまして。

 

それは、この言葉の本当の驚きの意味を知り、

その使い方を師匠に教えていただいたから。

 

 

<もちろん、ひでこさん、あなたが体得できるか否かは、

これからの日常での意識化にかかっているね…>

 

 

私が、

 

「手の内」を見せることなく、

「奥の手」を使えば、

 

相手は、

 

「打つ手」を持たず、自分から崩れていく。

 

 

もう、これは、重大な局面に遭遇した時の極意。

 

そう、言い換えるならば、どんな場面でも、

 

 

「打つ手」はある。

 

「打つ手」は、いつも自分の方にある。

 

 

つまりは、自分軸。

 

 

私やましたひでこ、断捨離の極意を、またまたひとつ、

「身体」を通して掴むことができたよう。

 

なんと、愉しみだこと。

 

 

<以上、ひとりよがりの記事で失礼を!>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

『大切なことはすべて日常のなかにある』

 

〜人生はもっと「ごきげん」にできる〜

 

 

 

 

 

 

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2017-01-22 17:56:07

そうじ三昧というエキササイズ!

テーマ:やましたひでこの独り言

ごきげんさまです。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

 

 

 

体調不良と、

いっぱいの原稿と。

 

そのお陰でここしばらく滞っていたそうじに勤しんだ1日。

 

 

せっせと履く ⇨ 担当 ルンバ君

せっせと拭く ⇨ 活用 クイックワイパー 

 

もっと拭く  ⇨ 担当 やましたひでこ 

 

固く絞った雑巾で這いつくばっての雑巾がけ。

 

 

これは、とってもいい運動不足解消になる。

 

いわば家庭内フィットネス・クラブでのエキササイズ。

 

そう、家事労働だと思うからつまらない訳で。

 

 

私、思うのですよ。

 

ちっとも前に進まないランニングマシンの上で走るよりは、

ずっと面白いのではないかと。

 

<以上、自分比>

 

 

それから、

 

せっせと磨く ⇨ 担当 やましたひでこ

 

これもいい運動。

 

 

バスルームも、

トイレットも、

ピカピカに!

 

気持ちいいのなんの。

 

 

まあ、これも日頃の断捨離のお陰。

 

モノが少ないということは、とっても掃除<履く・拭く・磨く>がし易いから!

 

 

 

家事とは、やり溜めができないもの。

 

片づけも、

掃除も、

洗濯も、

 

食事作りも、

買い物も、

 

まとめてやろうとすると落と穴にはまる。

 

部屋いっぱい散らかったモノ、

山となった洗濯モノも、

シンクにたまった食器も、

 

それを見た時点でやる気が失せる。

 

まとめて買ってきた食材も、日用品も、

量が多いとストック庫に仕舞う作業に手間取り面倒だからね。

 

だから、袋のまま廊下の隅に置かれたままになる。

 

 

やる気の出ないことをシブシブやるから面白くない訳で。

 

しかも、大切な休日がそれで全部潰れてしまう。

 

いえ、しぶしぶやっているから、「休日が潰れた!」と感じてしまうのですね。

 

 

 

家事はとはケア。

 

そう考えると、まとめてやろうとすること自体が無意味。

 

ああ、ついつい、まとめ家事が効率的にように思ってしまうけれど。

 

はい、その罠にハマってはなりませぬゆえ。

 

 

ケアとは、

 

短時間 ✖️ 小まめ = 簡単キレイ

 

の算数ですね。

 

 

 

 

さあて、ピカピカになった部屋にどんな花を飾ろうか。

 

ずっと観葉植物だけだったから。

 

 

春めく花たちを探しに行こうっと!

 

 

 

 

 

 

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2017-01-22 07:25:54

「多い」と「豊か」は同じではない。

テーマ:断捨離的に思うこと

おはようございます。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

「多い」と「豊か」は同じではない。


「少ない」と「足りない」とは違う。

 

 

まして、それが、

 

多すぎる
少なすぎる

 

であるならばなおのこと。

 

 

多すぎる不幸
少なすぎる悲惨

 

それはいたるところにある。

 

 

 

 

 

全文はこちら
http://bylines.news.yahoo.co.jp/yamashit…/20170120-00066801/

 

 

◆yahoo!ニュース JAPAN オーサーやましたひでこ

毎週末、断捨離的視点で記事をup!

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-22 07:10:45

人生、ちんまりとまとめてはいけない。 

テーマ:やましたひでこの独り言

ううごきげんさまです。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

ジブリのからくり大時計の前にて。

 

 

 

全力投球の1日。

 

今日の「断捨離」講座のテーマは自己開示。

 

こんな日は、少しばかり冷たい風にあたる必要があるかしらね。

 

 

 

 

 

 

 

そこそこ

ほどほど

まあまあ

 

これら、ひとまとめにすると、

 

無難。

 

無難とは「難が無い」

ということは「つまらない」ということか。

 

 

 

 

愉快

爽快

 

「快」にもいろいろある。

 

その中で、ずっと「痛快」を目指してきた。

 

そう、私やましたひでこの「ごきげん」とは、「痛気持ちいい」という世界。

 

 

 

けれど、つい最近、思うところあって、これに切り替えた。

 

 

豪快

 

 

だから、これからの私の挨拶は、

 

「ゴウカイさまです!」

 

 

ああ、いよいよもってアヤシイ…

 

 

けれど、最初の一歩は「思い」から。

 

人生、ちんまりとまとめてはいけない。 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-21 07:53:07

Morning of Hope.

テーマ:断捨離的に思うこと

おはようございます。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

 

新しい朝がきた。

 

The New Morning is here.

 

 

 

この朝が、希望にみちた朝となるのか、どうか。

 

それは、自分の目覚めた空間の有様にかかっている。

 

と、あらためて思うこの頃。

 

 

 

◇◇◇

 

 

空っぽの空間とは

夢と希望に満ちている。

 

そう、これから、ここを

何で満たしていこうかと

想像するだけでも愉しいもの。

 

けれど、やがて、この空間も

モノまたモノで

埋め尽くされていくことになる。

 

かつての夢と希望は、

淀みと停滞に

とってかわられてしまうのです。

 

さあ、空間を取り戻そうか。

 

空間を余計なモノで

埋めることをしなければ、

 

そこに流れこんでくるのは

「ゆとり」という波動なのだから。

 

―― やましたひでこ


 

 

何もないところで

イマジネーションいっぱいに

遊んでいる子供たちに、

 

おもちゃというモノを与えたら、
そのとたんに喧嘩が起こる。

 

これは、モノには引力があるから。

 

モノの持つ引力が、

子供同士の精神の

斥力(せきりょく反発力)を

強めてしまった結果、

喧嘩が起こるのである。

 

モノがいっぱいの空間は

それだけでギスギスした

精神の反発力が起きやすいことを

覚えておこう。 

         

 

―― おのころ心平

 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-20 18:31:17

『空海に出会った精神科医』 空海の「うつ病」説!?

テーマ:縁ある人 縁ある世界

ごきげんさまです。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

 

本を頂戴する。

 

なんとサイン入り。

 

著者は聖路加国際病院リエゾンセンター長、

精神科医保坂隆先生。

 

 

『空海に出会った精神科医』

〜その生き方・死に方に現代を問う〜

 

タイトル、サブタイトルで十分興味をそそられるけれど、帯の文字にはそれ以上惹きつけられる。

 

 

空海は「うつ病」だった可能性がある。

しかし、

見事に克服したのだ。

 

 

はい、これは読まずにはいられない。

 

急ぎページをめくると、なんと、なんと、こんな記述を発見!

 

 

 

 

 

P166〜

 

だから、断捨離は、知らずに自分自身で作り出してしまっている重荷から解き放たれ、快適な生活や人生をとり戻すための方法であるということのようで、単なる「片づけ」や「整理整頓」とは一線を引くというのも大事な点のようだ。…

 

 

はい、「ようだ」ではなく、そのとおりです、保坂隆先生。

 

有難うございます。

 

 

 

実は、近頃の私、やたらと空海づいている。

 

あらあら、「空海づいている」とは畏れ多いことではあるけれど、畏れ多いついでに、今、私は、ある上場企業のCEOであり、医師でもあり、空海の真言密教の実践者でもある社会事業家の方と共著をつくっているところ。

 

 

空海という名前は知っていても、高野山には幾度も訪れているにしても、私は、空海の密教を学んだことはない。

 

だから、これほど身の程知らずのことはないのだけれど、おそらく、空海を学んだ人は、断捨離のいたるところに空海の香りを嗅ぎとってくれるのかしらと。

 

そう、保坂先生のように。

 

 

現代人は、空海の真言密教に光を見出している。

 

それと同じように、この溢れかえるモノと情報に晒され人間関係に煩わされている現代人に断捨離は有効に機能する。

 

それは、私やましたひでこの確信であり、多くの実践者のストーリーがそれを裏付けてくれている。

 

だから、おこがましいことではあけれど、空海と断捨離のコラボレーションを本というかたちで皆さんにご披露できる日を愉しみにするばかりの私。

 

 

ところで、私の『断捨離』<マガジンハウス刊>に新たな国の言語が加わることに。

 

ポーランド!

 

台湾

韓国

中国

スペイン

カタロニア

イタリア

フランス

ドイツ

チェコ

スロバキア

 

おかげさまで11言語に翻訳となります!

 

有難うございます。

 

さあて、あとは英語版なんだけれど、なぜだか、これがまだ。

 

 

英国、米国の出版エージェントさ〜ん、オファーお待ちしていますよ〜。

 

あら、空海から話がそれてしまいました。

 

スミマセン!

 

 

 

⇩保坂隆先生の御本は、どうぞ、こちらから!

 

 

 

 

 

 

⇩こちらは、台湾版、韓国版、中国版、決定!

 

有難うございます。

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-20 08:39:51

ありがとう、ごめんなさい、ただそれだけ。

テーマ:やましたひでこの独り言

ごきげんさまです。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

 

 

日大三島キャンパス国際関係学部

 

日本宗教思想『断捨離とメタ認知』

 

 

この授業も来週が最終。

 

 

 

 

俯瞰してみると。

メタ認知してみると。

 

いえいえ、難しいことは抜きにして。

 

 

いかに幸福感を味わいながら生き抜くか、

いかに幸福感に包まれて死んでいくか。

 

そんなシンプルな問いかけが私たちに必要なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、幸福とういうよりは、幸福感。

 

 

そのために必要なのは、

 

 

感謝

思いやり

 

だから、

 

有難う

ごめんなさい

 

だだそれだけ。

 

 

どれだけ知識を持とうとも、

どれだけお金を持とうとも、

どれだけパワーを持とうとも、

 

 

有難う

ごめんなさい

 

が言えないと、

 

幸福感は味わえない。

 

 

けれど、こんなシンプルなことがとても難しいのかもしれない。

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

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2017-01-19 10:16:58

「やらされ感」

テーマ:やましたひでこの独り言

おはようございます。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

世の中には、いろんな検定があるのですね…

 

ペットオーナー用の検定があるならば、

人間の子の親用の検定こそ必要かもしれない。

 

 

 

 

 

 

昨日、どんなに疲れていても、

今日、新しい朝はやってくる。

 

おかげさまで、スッキリとした目覚め!

 

と言いたいところだけど。

 

そう簡単に願いどおりにはいかない。

 

 

相変わらず、カラダはカチンコチンだし、

胸のあたりが内側でザラザラしているかのような咳が少しばかり。

 

それでも、朝、目がさめるという事実がある。

それでも、朝、新しい自分を迎えるという現実がある。

 

昨日の自分とは違う自分。

 

きっと、これを有り難いと言うのだろうね。

 

 

 

さてさて、今日もたくさんの仕事。

 

溜め込んでしまった過去からの仕事。

今日出向いて取り組む現在の仕事。

これから流れこんでくるであろう未来からの仕事。

 

 

どれも、好きで面白くて得意だから…平気!、

 

なんて、こんな格好つけたことを言いたいけれど、

それはどうにも誤魔化しがある。

 

 

好きでもないものもあるし、

つまらなく感じることもあるし、

不得意なこともある。

 

けれど、これだけは言える。

 

 

これら、仕事たち。

 

私はやらされている訳ではない。

 

 

「やらされ感」

 

そう、私は使役動物とは違うから、そんな気持ちを持って仕事はしていない。

 

かといって、使命感でギンギンに燃えていることもないか。

それは、ともすると勘違いの痛い「ひとり芝居」になると思うから。

 

 

でも、もし、この「やらされ感」の「感覚」に塗れているとしたら、

私は「被害者意識」の塊となっていくだろう、ね。

 

 

 

さあて、今日もなぜだか綴っている、この「誰にも書けと強制されていない」ブログを書きを終えたら、仕事に出かけるとしましょうか。

 

行ってきま〜す!

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

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2017-01-18 21:58:09

私、引越しで疲れているのか…

テーマ:やましたひでこの独り言

ごきげんさまです。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

新しい断捨離表札作成中!  by  森秀一

 

 

こちらは古い表札。

長い間お世話になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しばかり?

いえ、かなり?

 

疲れているよね、ひでこさん!?

 

 

まあね、こんなことをブログに書いて何になる?

 

これも自己アピールのひとつ?

 

なんて自分で自分を揶揄してみたくもなる。

 

 

大方は「いかに自分が充実しているか」オンパレードのブログやSNS流行りの中、この逆キャンペーンも功を奏すかしらん。

 

と、追い打ちをかけるよにうに、さらに自分をからかってみたり。

 

 

 

あら、私、本当に疲れているのだわ。

 

こんなに自分に対して皮肉屋さんになっていることを思うと。

 

 

 

さてさて、この疲れは引越し疲れ。

 

でも、別に今いるマンションを引越した訳ではなくて。

 

 

時間の引越し

 

 

平成28年から29年へ

2016年から2017年へ

 

その他、諸々の暦や天体の運行も持ち出すまでもなく。

 

 

 

 

そうか、どうも、私にとっては旧年と新年の間には、

激しい環境の差があるようで。

 

 

どうにも持ち越した思考が機能しない。

 

結果、今までの資料やテキストの見直しが捗らず、

机の上に山となった紙類とずっと格闘中。

 

 

その疲れ。

 

しかも、だいぶよくなったとはいえ時々ぶり返すきつい咳で体力も消耗気味。

 

 

まあね、これも時間に任せるしかないということで。

いずれ、回復するということで。

 

 

さあ、こんなしょうもないブログはおしまいにて。

 

さっさと寝たいのだけどね。

 

 

う〜む、今夜もまだ仕事が終わらないのよね〜

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-17 09:08:48

借金体質? 貯蓄体質? はてさて、どっち?

テーマ:やましたひでこの独り言

おはようございます。

断捨離のやましたひでこです。

 

 

 

 

 

澄んだ空気の朝。

これは冬の厳しい寒さがあってこそ。

 

 

 

今朝、目が覚めたのが4:44分

次に、目を覚ましたのは5:55分

 

それで起きることに。

 

年明けよりあまり体調がよくなくて、

このところ、すっかり朝寝気味で起きるのが7時過ぎ。

 

以前は5時起床が自然な「ゴジラー」<懐かしい言葉?>だったのに。

 

いまの仕事の量と私の仕事のペースでいくと、

朝5時起床だと、おおむね順調に予定どおりこなせていける。

 

ところが今は、毎日2時間分の仕事の積み残しが出ているということ。

 

取り掛かっているテキストづくり。

受講生さんへのレター。

その他諸々の事務系の処理。

 

そして、家事という欠かせないケア仕事。

 

 

これらは少しずつ先送り状態となり堆積している。

 

これは、まさしく借金がかさんでいる状態。

 

 

さあて、どうしましょうか?

 

 

 

そうですね、この解決法は三つ。

 

時間を増やすか。

やることを減らすか。

効率を上げるか。

 

 

時間を増やすには、睡眠時間を削らなくてはいけない。

 

やることを減らすには、やることを選び抜かなくてはいけない。

 

効率を上げるには、やることに集中しなくてはいけない。

 

 

まあ、ここまで書けば、これが断捨離であることは、誰にだって容易にわかるはず。

 

 

 

モノを片づけるために収納空間を増やすのは自分の居住空間を削ること。

 

それは、ゴメンこうむりたい。

これ以上私は、睡眠時間を削りたくないのと同じ。

 

 

モノを選び抜くことをせずにすべて持ち続けているのは、空間を余計なモノに提供していること。いえ、取られ奪われているということ。

 

それも、ゴメンこうむりたい。

これ以上私は、しょうもない事に時間を取られ奪われたくないのと同じ。

 

 

そして、効率をあげる?

 

けれど、これもゴメンこうむりたい。

 

なぜなら、私は、効率至上主義ではないから。

なぜなら、私は、ゆとりと余裕が好きだから。

 

私は、あっちこっちに手を出し、手をつけ、手を染めて、

あれこれ味わいたい欲張りだから。

 

そう、一直線に高速道路を走って目的地に到着するのも快適なことだけど、海岸沿いの道を走りながら海の向こうに目をやるのも、あるいは、山道をうねうねと走りながら緑を目に入れるのも爽やかな体験だから。

 

 

言うならば、

 

ちんたらとのんべんだらりとした気質の私やましたひでこが、ともすると借金体質の私が、その禍<わざわい>に陥るのを塞ぐために断捨離がある。

 

つい余計なモノ・コトを背負い込む癖がある私の負担を減らすために断捨離がある。

 

効率ばかりを優先することで、心の潤いを失わないようにするために断捨離がある。

 

 

おかげで、借金も抱えることなく、かといって、畜財もなく、モノもコトもヒトも、その時々の素敵な縁や体験となって私の前を通り過ぎていく。

 

 

 

さてさて、残念なことに、疲れ?食べすぎ?という年末年始の後遺症ような体調不良で、先送りの諸々が堆積しているけれど、まあ、これは短期の僅かな借金だから。<と思う>

 

 

これが、長期の大きな借金とならないように、さあて、今日も断捨離を。

 

 

もちろん、今、できるモノ、今、できる場から、ですよね!

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ/

おのころ心平/共著

 

 

 

 

 

 

 

 

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