はちみつパワー!

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インフルエンザが 例年より遅いと言われてましたが 2月に入り流行ってきましたねー(>_<)    



日頃から 手洗い、うがい、マスクで予防できれば良いのですが、

手のウィルス細菌は、15秒ぐらいの手洗いで 1/10。

30秒で 1/100になるそうで、 統計でも ほとんどの人が 15秒以下だったそうです(>_<)

みんな きちんと洗えてないってことー!!(T0T)

なので 長めに洗うようにしましょうね~(^-^)
あとは、睡眠を十分にとること😪💤( 22時~深夜2時のゴールデンタイムが理想 )



予防してたけど、何故か引いてしまったわ という方。

栄養ドリンクも いいけれど、  はちみつレモンが 美味しくて オススメです🎵

  レモンをスライスして 天然のはちみつに漬けるだけ。
⬇2日置いたもの

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蜂蜜って なんでカビないんだろうと 昔思うことがあったのですが、  
高濃度の糖分が 細菌内の水分を減らして菌の繁殖を抑えていることと、

グルコン酸という成分に 殺菌、消毒作用があり昔から医療でも使われているそうです。


(a_a)vうがいが苦手な お子さんには、とても良いと思いました!💝    

そして、レモンの酸味は、
クエン酸効果で 疲労回復にも! 🍋



又、 江戸時代から風邪薬の代用品として知られる  はちみつ大根には、喉が痛い時や 咳がなかなか止まらない時には  とても効果があります
(^_^)/



週明けは、雪の予報が出ていて  またまた寒くなってくるようなので  体調管理に気をつけていきましょうねー
 (^^ゞ





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