シニアヨガ 山田いずみのブログ

シニアのヨガ、biija主宰。
biija.jp

「日本の健康寿命をのばす」をテーマに、ホリスティックでナチュラルなエイジングケアを提案。
全国でシニアヨガの講座やワークショップを行っています。


テーマ:

昨日はヨガウーマンというイベントに出演させてもらいました


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私自身ヨガに随分助けられてきたから


少しでもみんなにシェアできればいいな~という気持ちでチェアヨガのクラスをさせてもらいました。



昔の私を知ってる人は、私が随分丸くなったとよく言います。


昔は癇癪持ちで泣き虫で、ワガママで、体調も心も安定しないほんとに大変な人間でした。。。


加えて自律神経が不安定になりやすいので


特に婦人科系もそれにつられて不安定になりやすくて生理も不安定。


自分の心も体も


まるでコントロールがきかない、自分のものじゃないみたいな感覚でした。


だから


人一倍体調管理に気をつけるようになったんですが。


そんな風に不安定な自分を変えたくてジタバタするうちに


色んな人に助けられて学ばせていただいて、さらにはヨガやマクロビオティックに出会って、そんな私でも自分の心身を安定させる糸口がひとつひとつ見つかって


ここまで少しずつトライアンドエラーを繰り返しつつ日進月歩で変化してきました。



そのジタバタしてきた全てが、人の役に立つのなら


不安定だった自分も肯定できるなぁ。と思うこの頃です。


あんな私でも、少しずつ安定出来てきたのだから


まぁるい心で居たいのについつい不安定さに振り回されちゃう!なんて人にも


大丈夫だよって自信満々で言ってあげれる。


それに


女の人が柔らかでおおらかでにこにこしていたら


家庭から地域へ


地域から国へ


国から世界へ


いいエネルギーが広がって行く


そう考えると


女の人たちは世界を平和にするために大切な大切なお役目を担っていると思わざるを得ないっ


そんな色々を伝えたいから


90分では時間が足りなーい!


と思ってたけど昨日はみなさんとても真剣に受けてくださって


充実した時間でした♡


いつかもう少しじっくり


ヨガや食事をしながらみんなと過ごす時間が取れたらいいなぁ。


山梨で企画したら


ぜひきてくださいね。


それまでには私ももっと精進しなきゃ


世の女性達がさらに平穏で幸福になってゆきますように。


愛を込めて。


izumi


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