正月明けは・・・

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こんにちは

 

さて2017年がやってきて早くも9日。

いつの間にか仕事も始まり

目紛しい1年を過ごしてしまうような気もしますが…

 

年始めは目標やテーマを決めるにうってつけの時期。

私の今年のテーマの一つとして『健康』に気を配ることを掲げました。

 

ということで、正月太りも少しに気になりつつあるこの時期。

まずは健康に過ごす為にも胃の調子を良くしなければなりません。

 

正月明けを感じるのは、『七種粥』ではないでしょうか。

 

 

ちなみに『七草粥』とは

人日の節句(1月7日)の朝に食べられている日本の行事食(料理)。

 

無病息災を願い

月に飲み食いして疲れた胃を休め

野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う。

 

最近は野菜が乏しいというより

野菜の価格が高いという感じではありますが

このように栄養を取り込もうと決めていただいているだけで

なんとなーく食べなきゃとも感じます。

 

日常の食生活に戻る一つの区切りにしているのは私だけではないはずです。

 

自分の母親から七草粥の覚え方として

短歌のように
5・7・5・7・7のリズムに乗せて覚えさせられたことを思い出します。

「せり/なずな・ごぎょう/はこべら・ほとけのざ・すずな/すずしろ・春の七草」

 

 

なぜ覚えさせられたのかも不明ですが

呪文のように唱えられました…

 

そんな七草粥を食べながら胃に優しいものを調節していき

うまく体と向き合っていきたいと思います。

 

健康に気を使うためにも

年間行事とともに食べるものを考えるのも

良いのかもしれないですね。

 

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