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5月というのに本当に暑い日が続いております。


とはいえ雨が降ると寒さを感じるような日々です。


さて僕自身初となる陸上トレーニング合宿を開催いたします。


さらに今シーズンはみつまたスキー場にてピスラボサマーゲレンデが


本格的にオープン。


ガーラ湯沢と2会場で行おうと考えております。


こちらは後日お知らせいたします。



6月18日(土)~19日(日)


目的 動ける身体をつくりにはまず土台作り。

    体力をしっかりとつけて行きましょう。

    まずは苦手なところ、動きにくいところを見つけて

    今後の課題にしましょう。


予定  18日


     AM  坂戸山登山(634メートル)


     PM  体幹トレーニング・ラダートレーニング


     19日


     石打丸山スキー場トレッキングトレーニング


     ストレッチ、ボディケア

     


多少の雨天でも行います。坂戸山は距離はさほどではありませんが

かなり急な階段を上ります。下りは大きな段差をおりますので膝等に不安がある場合

サポーターなどの準備をお願いいたします。

尚、それぞれのペースに合わせて行いますので

ご相談ください。


料金  13000円 (宿泊費・慰労会費・コーチング費) 


     1日参加の方は3000円となります。 


宿泊先はフロイデ上野(各自、他の宿をとっていただいても結構です)


募集人数  10名前後


最少遂行人数 3名様


募集開始 6月1日より


お申込み メール、フェイスブックメッセンジャーからお願いいたします。


       isahidaisuke@gmail.com


よろしくお願いいたします!

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