蒲郡で靴屋の3代目をやっている大丸靴店、大桑正弘のブログ

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靴屋の長男として生まれて47年。
お客様と接して得た知識や情報を発信します。

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こんにちは蒲郡市で婦人靴を中心にお店をやっているシューズ&バッグ大丸の大桑です

いやー今日も暑くなりましたね
もうすぐ10月と言うのに汗をかきます💦

皆さん足ってむくんで困ったことありませんか?

足のむくみって運動不足によることが多いらしいです

例えばデスクワークでいちにち座ってらっしゃる方、夕方足がむくみませんか?
バス旅行でずっとバスに乗りっぱなしの時に足むくみませんか?(お酒を飲みすぎると顔がむくみますよ 笑)

靴屋をやっているとそんなご相談が多くあります

僕のおばあちゃんは病院で寝たきりになり、足がむくんでいました
当時は理由を知らなかったので、ご飯を口に運んだり背中や頭をさすってあげただけでした……

✅血液の流れ
心臓できれいになった血液が、重力によって足のほうに降りてくるんです

そして足に降りてきた血液を、ふくらはぎの筋肉によって心臓まで送り返すんです

そのことを筋肉ポンプって言うんですよ!
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✅お仕事で座りっぱなしの時間が多い方、時間があったら少し運動してみてください
動く余裕がない方はふくらはぎを写真のようにマッサージしてください

それだけで筋肉ポンプが働いて血液が体を循環して足のむくみが引いていくそうですよ!


旅行で歩きすぎたらからむくむんではなくて、帰りのバスや電車でずっと座っているからむくむんですね


先日長距離トラックを運転している高校時代の友人にそのことを話したら
「知ってるよー運転手では有名だと思うよ」と言っていました

靴ひもや調節できるストラップがある場合は足がむくんだ時は少し緩めてくださいね


もし、ご両親やおじいちゃんおばあちゃんなど病院で寝たきりの方が見えたら、お見舞いの時にふくらはぎをマッサージしてあげてくださいね
きっと気持ちいいと思いますよ(^_^)

僕のおじいちゃんは、毎週見舞いに来るひ孫の顔を見るのが大好きでした
お見舞いに来るのを首を長〜くして待っててくれました

シューズ&バッグ大丸蒲郡店
店長 大桑
蒲郡市八百富町7-34
(サンヨネ蒲郡店内)
蒲郡駅から東に徒歩10分
0533-68-0186
(お問い合わせは店長大桑まで、不在の時は折り返し電話します)
am 10時からpm7(日曜9時30分から)
年中無休




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