本日は雨が降りスッキリとしない天気でしたね
本日もスカイツリーのそばにあるsoraスタジオにてヨガ教室を開催致しました
雨の中ご参加頂いた皆さまありがとうございました！！
来週は「アナトミック骨盤ヨガ®︎入門編」です
ヨガ経験がない方や不安な方も安心して参加いただける入門編になります
自分で自分を整える自力整体のようなヨガです。難しいポーズは行いません。時間をかけてポーズに向き合い、使うべき筋肉をしっかりと使うのできついです。きつい時こそ気付く事も多く、それに対して向き合うので心も身体も必ず変わります。
4月に開催した際はクラス前よりクラス後の方が前屈が深まった事を実感されています。1人では乗り越えられない事も皆さんと一緒だと乗り越えられる事もありますよね！
ただきついだけではありません
ヨガの経験がない方も安心して参加頂けます。
全ての方のアライメントを見ながら調整したい為、定員を6名様とさせて頂きます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしています。
《ヨガ教室詳細》
✳︎日時:2017年05月20日（土）
19時20分〜20時35分
スタジオは15分前から入室可能です。
✳︎レッスン代 2000円
（レンタルマット込み）
年会費、登録料など不要です。
✳︎持ち物
タオル
動きやすい服装（更衣室あり）
お飲物
✳︎開催スタジオ
とうきょうスカイツリーsoraスタジオ
押上A1出口より30秒です！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています
Daily Yoga Kitchen
ヨガインストラクターchika