2010-07-01 23:56:22

高嶋ちさ子 ダイエット方法

テーマ:ダイエット

高嶋ちさ子 ダイエット方法が話題を呼んでいるようです。


高嶋ちさ子 ダイエット方法は、出産時に実際に行ったようです。


出産時に13キロ増えたそうなんですが、その後一週間で10キロ簡単に落としたんですって。


実際にDONでもそう仰ってました。どんな方法なんでしょうか?

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2010-06-28 00:47:57

ダイエット運動 エアロバイクに挑戦

テーマ:ダイエット

ダイエット運動 エアロバイクに挑戦ということで、ダイエット運動 エアロバイクを紹介します。


エアロバイクと言えば、定番ですが、非常に運動にはもってこいなんです。


ランニングよりは続けやすいですよ。


消費カロリーも高めですし、特にジムには多いですから。


最近では、ダイエット運動 エアロバイクは家庭用もかなり普及しているようで。


いつでも雨が降っても出来るというわけですね。。。


夏に向けてダイエットしたいならぜひやってみて下さい。

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2010-06-25 01:05:14

スーパーバナナダイエットの飲み方

テーマ:ダイエット食品

スーパーバナナダイエットの飲み方ということで、いきなりですが、スーパーバナナダイエットの飲み方について紹介します。


そもそもスーパーバナナダイエットは若い子を中心に人気のダイエット商品です。


名前のとおりバナナ系を使ったダイエットで飲み方もいろいろ注文があるそうで。


効果としてはお通じが良くなるのが中心で、そこからダイエットに繋がっているようです。


ちなみにバナナダイエットというのは脂肪燃焼効果をあげるという働きなので朝、もしくは運動前にという飲み方がよりいっそうのスーパーバナナダイエットの効果をあげる飲み方だと思います。


夜というよりは、その時間帯がいいんではないかな?ぜひ今度試してみようと思いますので・・・。

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2010-06-24 01:12:39

皮下脂肪を骨盤ダイエットで落とす

テーマ:ダイエット

皮下脂肪を骨盤ダイエットで落とすことが出来るんです。もちろんそんなに難しいものではありません。


骨盤と皮下脂肪に何の関係が・・・と思う人も多いかもしれませんね。

しかし、骨盤がある部位は、冷静に考えると非常に脂肪がつきやすい部位でもあるのです。でなければ骨盤付近はもっとスラッとしてますよね?皆さん、今すぐに自分の骨盤付近を見てください・・・。

例えば、お尻、骨盤上のお腹、太腿といった部位に脂肪がすぐについてしまいますね。

女性の場合は特にお尻が不必要に大きくなってしまいがち。

これは脂肪がある部位に脂肪がさらにつきやすくなるという特性からきていますので、根本的な解決を図る必要があります。



あっ、とは言っても皮下脂肪は骨盤ダイエットのみでは落ちません。なに言ってるの?って感じなんですが。


はい、もちろん食事のコントロールやなんやら必要です。その上でここってポイントを落としたいならこの方法が有効なんです。皮下脂肪を骨盤ダイエットで落とすことは・・・可能ですよ。

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2010-06-23 08:03:40

骨盤ダイエット タオルで出来る

テーマ:ダイエット

骨盤ダイエット タオルで出来るということで、骨盤ダイエット タオルで出来る方法を紹介。


バスタオルを二枚重ねて横半分に折ってできるだけ固くなるようにくるくる巻いていきます。巻いたらテープなどしっかりと縛ってタオル枕をつくります。


布団に仰向けに寝て、そのタオル枕を腰の丸みに合わせて挟んで足をハの字、内側に向けて両腕は上に向けて思いっきり伸びばすようにします。
この状態を五分キープすると骨盤がしまり、下半身からやせていくそうですニコニコ


とっても簡単なんですが、骨盤ダイエットは、ずれているのを直すだけですからこれで十分。


タオルを使ってできる簡単な骨盤ダイエットで、スリムな下半身を手に入れましょう(≡^∇^≡)

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2010-06-22 00:00:10

ダイエット食品 佐藤愛子と言えば

テーマ:ダイエット食品

ダイエット食品 佐藤愛子と言えば一体なんだと思いますか?


ダイエット食品 佐藤愛子と言えばやはりあの商品でしょう。夜中毎日のようにテレビショッピングしてますよね?


あれを見続けると、洗脳されてしまいそうで・・・・。実際に欲しくなってきます。


ダイエット食品 佐藤愛子でも紹介されている『ヒルズダイエット パステルゼリー』はいわゆる置き換えダイエットとなります。もちろんちゃんとやれば痩せます。カロリーカットは痩せるには基本ですから。


ダイエット食品 佐藤愛子ちゃんも使っている?ようですし、綺麗に痩せられると思いますよ。ちょっと高いけど。。。

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2010-06-21 02:03:40

一分間骨盤ダイエットの方法が流行ってます

テーマ:ダイエット

一分間骨盤ダイエットの方法って皆さんご存知ではてなマーク


一分間骨盤ダイエットの方法はこんな感じです(^∇^)


まずやり方は、足を肩幅に広げてつま先をやや外側へ向けます。


次に、手は腰に当てて、お尻を突き出す様にして膝を外側へ広げながらスクワットのように軽く曲げます。要するにガニ股になる感じですかね。このとき上体は前傾しないようにして、背筋を伸ばすように心がけてください。


そして膝を曲げたまま膝をくっつけるように引き寄せてからゆっくり立ち上がります。やってみるとわかりますが、骨盤が引き締まっているような感じがします。


これが1分骨盤ダイエットの1サイクルのやり方です。この1サイクルを3回やって1セットになります。1日に3~4セット程度をこなせば十分なようです。

一分間骨盤ダイエットの方法の効果には個人差はあるようですが、体重が落ちていなくても腰周りが引き締まったような気がする、便秘や肩こりが解消した、頭痛が解消したなど、単純なダイエット効果以外にも、体の機能が改善されたという体験談をよく目にします( ̄▽+ ̄*)


今日からでも出来ますので、一分間骨盤ダイエットの方法に挑戦してみてくださいね音譜

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2010-06-20 00:47:25

エリンギのダイエット効果とは

テーマ:ダイエット食品

エリンギのダイエット効果とはいったいどの程度のものなんでしょう?


いわゆるローカロリーな食品ですので、エリンギのダイエット効果は結構あります。きのこダイエットってやつです。


【エリンギダイエットの方法】
・えりんぎを1日3本(120g)食べる
・食べる時間帯、方法は自由

エリンギのダイエット効果で主な改善として見られるのは次のようなことになります。


・エリンギに含まれるキノコキトサンの働きによって血中コレステロールや中性脂肪の増加を抑制してくれる
・食物繊維が豊富なので便秘解消効果

まあ体にいい食べ物ですから、取って問題はありません。繊維が豊富ですので、お通じの改善が一番嬉しいですね。


エリンギのダイエット効果について、また情報が入ればお知らせします♪

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2010-06-19 01:30:33

ウエストやせ ダイエット器具と言えば

テーマ:ダイエットアイテム

ウエストやせ ダイエット器具と言えば何を思い浮かべますか?


ウエストやせ ダイエット器具と言えば、昔は金魚のやつでしょうか?テレビを寝転んで見ながらダイエットというやつです。


もちろんながらダイエットもいいんですが、時間がとれるなら、本格的にしてほしいです。


あれって意識してやるのとやらないのでは全く効果が変わってくるんですから。


ウエストやせ ダイエット器具で有名なのはぶるぶるマシーンでしょうか。よく健康ランドとかであります。一応効果もあるみたいですしね。。。お試しあれ。

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2010-06-16 22:54:42

70kg痩せる サプリって

テーマ:ダイエット食品

70kg痩せる サプリって皆さんご存知ですか?


そうなんです。70kg痩せる サプリって実際にモニターさんが残した結果なんです。


昔しょこたんが買ったということで有名になったあのサプリ。


名前は・・・あえて伏せておきます。まあ70kg痩せる サプリというのは大げさな気はしますが、ある程度の成果は十分に出るようです。


現在もモニターさんの結果がでていますが、10キロ程度は落ちてますので。

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