当整体院の施術を受けられて、こんな感想をおっしゃってました。

「最初の施術を受けたとき、何にも変わらないかなぁって思ってたんです。

でも、その日の夜寝て、朝起きてから

　“あれ～？なんだか身体が軽い？？”
って感じだったんですよ。

その後の施術でも、いつもその場ではそんなに変化を感じないんだけど、２日目、３日目になってだんだん良くなるんですよ。

今では腰や膝は全然気にならないし。

カイロプラクティックをやってみて良かったなーって思いました」

こういう言葉を頂けると本当に本当に嬉しいです。
ありがとうございます。

２～３日たってから身体の変化を感じるというのはおかしいことでも

なんでもないのです。

これは神経のタンパク質が変化するのに必要な時間といわれています。

人によっては施術の直後に変化を感じたりしますが、
だいたいは７２時間以内といわれています。

特に、施術を受けた日の夜しっかり寝てもらうとその後に身体の変化を

感じて頂けるようです。
寝るということがとっても大事なのですね。

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先日の神経学の板書のひとつ。

教科書を開けば、同じことが載っているわけなのですが

やはりこうやって講義を聞くと理解度が全然違います

頭にじゅわーと入っていくような気が。

先生が以前、おっしゃってたことですが

「教科書を勉強するのは大切です。

それをこうやって講義を受けるのはとても有意義なんですね。

教科書を理解することができる、ということが大切なんです

というのも、自分で勉強して1つ分からないことがあると

そのたった一つを調べるのに何時間もかかることもあるんですよ。

基本的なことがわかってくると、理解度も調べ方も変わってきますよ。」

この言葉は身に染みましたね～。

本当にそうなんですよ

始めは神経の

前根と後根

前枝と後枝

根だ、幹だ、枝だ、上だ下だ

の表記名だけで随分翻弄されました～。

写真の板書も先生の書くのが早くて、

書き写すのに夢中になっていると口述を聞き逃すので大変。

プリントも参考書も全く同じものはあるのにね。

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１９日（日)はお休みを頂きます。

今週の記事はこんな感じ。

（下へスクロールして頂くと見られます。タイトルは多少違うかも知れません）

☆産後の骨盤矯正は絶対必要！

☆どこが痛いですか？腰？脚？お尻？

☆壁シールで爽やかにチェンジ

などなど。

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先日、勉強したことを発表する時間を頂きまして

産後の骨盤矯正 の大切さについてお話しさせて頂きました。

まず、骨盤矯正は

・時間があったらやろうかな

・美容のためにやってみよう

というものではなく、

産後のお母さんたちには必ず受けて頂きたいケア

であるということを力説してきました。

産後、矯正をしないと

脳が妊娠状態と勘違いすることがあったり

妊娠をつづけるホルモンと妊娠じゃない状態を続けるホルモンの

　交代がスムーズじゃなくなったり

ホルモンのバランスが不安定だと産後ブルーになりやすい

矯正をして頂くと

子宮や骨盤の戻りがスムーズになる

ホルモンの正常化が速やかに行われる

もちろん、やせやすくなる！

何といっても、産後の体は非常に関節が動きやすいのです。

それが続くのが特に産後１か月です！

今まで腰痛だ、頭痛だと悩まされていた女性は

　この時が最大のチャーンス

ぜひ産後の骨盤矯正にお越し下さい

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市川の整体院 、川島カイロです。

「腰が痛いんですよね～」

とおっしゃる患者さんに

「じゃ、どこが痛いかさわってもらえます？」

とお願いすると、結構腰じゃないことがあります。

腰だけじゃない、といったほうがいいかな。

腰も痛いんだけど、こっちの方がもっと痛い。

みたいにおっしゃる方は多いです。

例えばさわって痛い所を教えてもらったら

お尻の横のほうにかけて痛みが強かった

お尻の上側で少し外側が痛い

太ももの横の方が痛い感じ

太ももの横～前の方～ふくらはぎの内側

足の裏

足の骨の付け根のあたり

鼡径部（ビキニライン）が痛い

お尻のワレメのすぐ上あたりが辛い

文字で書きだしてみると、読んでいる方は

そこは腰じゃないんじゃないって思いますよね。

でも痛くて来院されている方は

「腰が痛い」

と思っていらっしゃるので表現としては腰痛になっちゃうんです。

ズキッと鋭い痛みだとココ！ってわかりますが、

慢性痛といってずっと続くような痛みは場所が特定しずらい

ということも結構あるのです。

自分の痛みなんだけど、上手く説明できない方って多いですよ。

（普通です）

痛みが違うと、原因となるものも違います。

上のように場所を教えてもらったり、問診や検査で犯人を絞り込んでいきます。

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市川の整体院 、川島カイロです。

当整体院の壁はコンクリートでできていて、
好きな絵や飾りなどが飾れないのが難点です。
絵のまま貼ってみようとしても、壁紙がこれまたはがれやすい素材らしくて
色々な物を貼りつけては落ちてきていました。

（↓シンプルな以前の壁。右にちょっと見えてるのが開業当初のシール）


開業した頃にウォールシールという何度もつけたり張ったりできる
壁飾り用のシールを発見、貼ってみました。

これもとれちゃったら悲しいな、と思っていたら
これははがれない優れもの。

よーし追加で買いに行ってこよう
と思ったら売り切れで、再入荷の予定もないとのことで
仕方なく壁の一面だけを飾って終わってしました。

ところが先日、ネットで全く同じものを発見しました
こ、これだー

喜び勇んで購入。
そして壁を飾りました～
爽やかな風にそよぐ木立のイメージです。
すっごい嬉しいです

もっとシールをもっていたらこう貼りたいな、と何度もいままで
イメージしてきたとおりの出来上がりとなりました。
そのせいか、新しくシールを貼ったのに新品感が全然ないほど
しっくりなじんでしまいました。

爽やかになった院内にぜひお越し下さい

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１３・１４日（土・日)はお休みを頂きます。

今週の記事はこんな感じ。

（下へスクロールして頂くと見られます。タイトルは多少違うかも知れません）

☆呼吸は頭痛にも腰痛にも関係します　その１・２

☆疲労が抜けないと風邪もひく

☆あいさつ運動　船橋の小学校にて

☆寝起きの腰痛の患者様ご卒業　～市川の患者様～

などなど。

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市川　本八幡の整体院 、川島カイロです。

昨日は鼻で息を吸うように気をつけ始めた患者様が
頭痛が軽くなる、というお話を書かせて頂きました。

身体が痛くなった時に、普通心配するのは痛くなったその場所ですね。
頭が痛くなったら、頭のどこがどう痛いのか。
腰が痛くなったら腰のどの筋肉が痛いのか。

そしてその場所を何とかしようとします。

痛くなってしまったのは、その場所の筋肉だったりするわけですが
じゃあ、なぜ痛くなったのでしょう

使い過ぎ。
疲れていた。
無理がたたった。
不規則な生活をしていた。
病み上がりだった。
という理由が出てきます。
このときに、頭や腰だけでなく、体を動かす司令塔の
脳も疲れているのです。

もし、疲れていなかったら、体を使う時に脳が適切に
「こっちの筋肉は力をいれてね。
反対の筋肉は今、ゆるんでいるんだよ。」
といろいろ指示を出してくれます。

ところが疲れちゃうと、脳だって働かなくなっちゃうんですー

脳にとって疲れちゃう原因の一つが
「酸素不足」
なのです。
実は口呼吸の時、肺に食べ物が間違ってはいらないように
ふたがされるのを知っている方も多いでしょう。
口を開けたとたん、その作用が始まります。
このため肺にしっかり酸素が送られなくなるのです。

風邪をひこうものなら、鼻がつまってしまって口で呼吸するしか
ないですよね。
熱は引いたけど、体調が戻ってこないとか頭痛が続くとか。
疲れている時・体に痛みがある時なども
口で呼吸していることが多いのです。

先日ブログに書いた夫の状態がまさにこれだったんですよ。
口で
「はー、はー」
と苦しげにやってるので、少しでもいいから鼻で深呼吸してね、
といったら鼻がつまってるから無理、と一蹴されました。


鼻炎などで鼻が詰まっている方も、鼻呼吸は無理だろうと
諦めないで下さい。
ゆーーーっくり、鼻から吸って、静かーーーに鼻から出します。

ゆっくり行うと少しずつ呼吸ができます。


おしゃべりも楽しんで口をつむんで鼻呼吸！
食後に忘れずに鼻深呼吸、習慣づけましょう！


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市川の整体院 、川島カイロです。

当整体 院の患者様から頭痛 についての感想を頂きました。

「先生が呼吸の仕方が大事だよ、

きちんと酸素を取り込んでいないと、体調が悪くなって行っちゃうよ。

って教えてもらったでしょう。

それから少しずつ鼻で息を吸うように気をつけてるんです。

そしたらね、仕事中とかで疲れて頭が痛くなりかけている時とか

その痛みがなくなってくることがわかったんですよ」

これってスゴイですー

当院では、ご来院頂いた患者様の呼吸の状態もチェックしています。

呼吸に関係する筋肉の一つに横隔膜があります。

この筋肉の状態が悪いと、キチンと酸素がすえてないのだなとわかります。

そこで患者様に呼吸の大切さを説明させて頂きます。

そしてどうやって呼吸すればいいのかもお伝えしています。

やりかたはカンタン。

鼻で息を吸う

これだけです！！

いや、そんなのわかってるし、と思った方。

侮るなかれ。

話し始めやおしゃべりしている時、口を開いて息を吸っていませんか？

驚いた時に、口で「はっ」と息を吸っていませんか？

名前を呼ばれて返事をしようとしたとき、

まず口をつむって息を吸い込んでいますか？

もしこの息を吸うときに、口をつむんでいる人は、鼻呼吸ができている人です。

でも分かっていても、９割以上の方がこれ、できてないでしょう！！！

口で吸っても息はできるよ、とお思いでしょうが

充分には肺や脳まで酸素が送れてはいないのです。

ぜひぜひ鼻呼吸にチャレンジして下さい

おしゃべりするときの息つぎの際、口をつむる。

これだけです。

そうすればどうしたって鼻から息を吸うことになります。

明日はどうして酸素が身体にとって大切か書きにきます。

鼻呼吸やってみてくださいねー

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