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また、積もった。

 

 

雪が積もってしまったら、車の運転が怖い私は引きこもります。

職場が家の目の前で良かった・・・

 

 

 

 

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糖質制限食。

 

スイーツも含め色々作っています。

 

ピザトーストなどは、子供用ですが。。

見ても、うわー!食べたいわー!とはならなくなりました^^

 

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大体の糖質量なら、見ただけでわかるようになりました。

 

最初の2ヶ月位はストイックに、一日糖質60グラム以内でやっていましたが

今は、120グラムくらいでゆるく続けています。

 

食べる量は変わらないのですが、気付けば糖質制限食になってから4ヶ月で

10キロ体重が落ちていました。

体が軽い 笑

 

新婚当時(16年前)よりまだ5キロ重いのですが

ここまで来たら目指してみるかな。